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  • 瑜伽

    瑜伽

    吉林體育學(xué)院陽光體育運(yùn)動(dòng)叢書編寫組 編

    瑜伽是一種非常古老的修煉方法，它以古印度哲學(xué)為基礎(chǔ)，集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于…

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  • 普拉提

    普拉提

    吉林體育學(xué)院陽光體育運(yùn)動(dòng)叢書編寫組 編

    盛世奧運(yùn)，舉國同輝。吉林體育學(xué)院組織專家編寫的這套《陽光體育運(yùn)動(dòng)叢書》，…

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  • 優(yōu)雅瑜伽

    優(yōu)雅瑜伽

    （日）千葉麗子 著

    日本時(shí)尚圈最I(lǐng)N流行風(fēng)向，優(yōu)雅瑜伽風(fēng)，曲線美人的19式經(jīng)典體位法！ 本書結(jié)合…

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  • 瑜伽：百萬暢銷瑜珈導(dǎo)師的美麗全集（4書+4碟）

    瑜伽：百萬暢銷瑜珈導(dǎo)師的美麗全集（4書+4碟）

    曲影 編著

    由中映良品編著的《瑜伽》包括4冊(cè)，分別為《美人經(jīng)絡(luò)瑜伽》、《7日速效瘦身瑜…

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  • 浪漫情侶瑜伽

    浪漫情侶瑜伽

    林小平，董艷偉 主編

    會(huì)不會(huì)遇到這種困境呢：喜歡在平和的心態(tài)中慢慢舒展自己的軀體，用瑜伽來瘦身…

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  • 28天晚餐減肥計(jì)劃

    28天晚餐減肥計(jì)劃

    張海平

    英派斯減肥訓(xùn)練營資深教練親身指導(dǎo)，合理進(jìn)食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，燃燒脂肪。一個(gè)月減…

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  • 瘦不瘦，都漂亮

    瘦不瘦，都漂亮

    （美）溫蒂·仙克

    我不瘦，我胖得很健康，很自信，很漂亮，很理直氣壯！著名時(shí)尚雜志專欄作家、…

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  • 骨盆美人重整計(jì)劃：整骨DIY

    骨盆美人重整計(jì)劃：整骨DIY

    朵琳編輯室

    擁有超靚美腿不是夢！超神奇的l0分鐘直腿操！8個(gè)去除下半身水腫的必學(xué)妙招！…

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  • 超靚美腿女王

    超靚美腿女王

    朵琳編輯室

    你是哪種腿：“O”型腿、脂肪型蘿卜腿、竹竿腿……大解救！不良姿勢V.S.正確…

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  • 女人我要大

    女人我要大

    朵琳編輯室

    7大美胸秘訣：擁有美胸不是夢！豐胸迷思Q&A：你的美胸工作做對(duì)了嗎？全方…

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  • 熱辣塑身舞

    熱辣塑身舞

    宋揚(yáng)

    現(xiàn)在最受年輕人歡迎的、風(fēng)靡全球迪吧舞廳的HIGH時(shí)尚魔體熱舞，它激情、狂野、…

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  • 我的減肥日記

    我的減肥日記

    鄭欣宜

    身為知名藝人沈殿霞和鄭少秋的女兒，鄭欣宜從小的一舉一動(dòng)已被注目。去年暑假…

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  • 哈他瑜伽關(guān)鍵肌肉全解

    哈他瑜伽關(guān)鍵肌肉全解

    （美國）瑞隆 著；蔡孟梅、常虹 插圖作者:…

    《哈他瑜伽關(guān)鍵肌肉全解》自2005年出版后，在美國瑜伽習(xí)練者中引起轟動(dòng)，并迅…

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  • 營養(yǎng)運(yùn)動(dòng)瘦身計(jì)劃

    營養(yǎng)運(yùn)動(dòng)瘦身計(jì)劃

    張雅利

    想要減肥，最健康有效的方法，就是控制飲食和運(yùn)動(dòng)！運(yùn)動(dòng)與美食就像一對(duì)天生的…

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  • 新編五禽行

    新編五禽行

    趙之心 主講

    古老的“五禽戲”是華佗所創(chuàng)，可活動(dòng)筋骨、疏通氣血、防病治病、健身延年。之…

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  • 有修養(yǎng)的女人不長胖

    有修養(yǎng)的女人不長胖

    金山、姚力

    《時(shí)尚健康》雜志傾情推薦知名營養(yǎng)師李瑞芬審閱并推薦誠實(shí)面對(duì)，并學(xué)會(huì)管理自…

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  • 懷斯曼生存手冊(cè)Ⅱ強(qiáng)身手冊(cè)

    懷斯曼生存手冊(cè)Ⅱ強(qiáng)身手冊(cè)

    （英國）約翰·懷斯曼 著；李斯 譯

    本書是一本非常實(shí)用的自助強(qiáng)身訓(xùn)練手冊(cè)，內(nèi)容涉及力量、耐力、靈巧性、營養(yǎng)攝…

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  • 1001個(gè)瘦身小貼士

    1001個(gè)瘦身小貼士

    盛夏

    這是一個(gè)人人追求享“瘦”的年代，很多人為了更瘦而節(jié)食、…

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  • 時(shí)尚拉丁塑身操

    時(shí)尚拉丁塑身操

    劉荃莉

    拉丁塑身操，擺脫傳統(tǒng)健身的單調(diào)，將拉丁奔放的節(jié)奏與激情，融合有氧健身操的…

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  • 關(guān)節(jié)決定健康

    關(guān)節(jié)決定健康

    （日）野口克彥

    運(yùn)動(dòng)不足不僅會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能的下降和老化，還會(huì)帶來各種意想不到的健康問題?！?/p>

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  • 瑜伽，拯救你的脊椎！

    瑜伽，拯救你的脊椎！

    陳玉芬

    肩頸緊繃、腰酸背痛、頭痛、失眠、消化不良、身體浮腫，甚至心臟病、糖尿病、…

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  • 瑜伽基礎(chǔ)入門

    瑜伽基礎(chǔ)入門

    王媛

    本書是瑜伽的基礎(chǔ)入門讀本，能夠讓讀者對(duì)瑜伽有個(gè)初步的了解。而且，書中將瑜…

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  • 之心老師健身課堂：體質(zhì)，不衰退

    之心老師健身課堂：體質(zhì)，不衰退

    趙之心 主講

    沒有好的體質(zhì)，一切都是空談！健康的根本在于體質(zhì)健康，衡量體　標(biāo)準(zhǔn)是什么？…

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  • 瑜伽五術(shù)

    瑜伽五術(shù)

    董必明

    《瑜伽五術(shù)》從《瑜伽修習(xí)之道》中提煉了對(duì)現(xiàn)代人最實(shí)用的五類修煉術(shù)，對(duì)瑜伽…

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  • 減肥塑身美體金典

    減肥塑身美體金典

    凰朝工作室 編

    《減肥塑身美體金典》為熱愛美、追求美的女性提供行之有效的減肥瘦身、塑身的…

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  • 搟面杖局部瘦身

    搟面杖局部瘦身

    （日本）鈴木清美 著；晴天 譯

    想塑造出完美體形的或是在此之前嘗試了多次瘦身都沒有成功的各位朋友一定要嘗…

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  • 纖體活顏瑜伽

    纖體活顏瑜伽

    矯林江

    長期練習(xí)瑜伽的人之中，幾乎沒有體重超標(biāo)、身材走樣的。無論體位練習(xí)還是精神…

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  • 這樣減肥最有效：瘦美人秘方使用手冊(cè)

    這樣減肥最有效：瘦美人秘方使用手冊(cè)

    《女刊·瘦美人》編輯部 編

    《這樣減肥最有效》是中國發(fā)行量最大的瘦身美容雜志《女刊·瘦美人》策劃…

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  • 瑜伽魅力女人

    瑜伽魅力女人

    徐建英、王秀珍 編

    美麗與魅力是女人一生都在追求的。由于女性生理的特殊性，在其一生的不同時(shí)期…

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  • 新你的革命：10周脫胎換骨減肥法

    新你的革命：10周脫胎換骨減肥法

    黃援

    “新你的革命”和傳統(tǒng)減肥法完全不同，它不光要問你喜歡吃什么，而且要問你為…

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  • 瑜伽美媽媽

    瑜伽美媽媽

    姜悅

    本書系統(tǒng)介紹了孕產(chǎn)婦練習(xí)瑜伽的益處、注意事項(xiàng)、步驟以及瑜伽飲食。重點(diǎn)介紹…

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  • 女性瘦身新方案

    女性瘦身新方案

    吳凌云 編

    本書是作者通過對(duì)大量減肥瘦身方法進(jìn)行分析研究，總結(jié)出的一系列經(jīng)實(shí)踐證明行…

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  • 健康練出來

    健康練出來

    CCTV健康之路欄目組 編

    本書主要講述了：春暖花開 抽抽筋、練身體，護(hù)關(guān)節(jié)、生活起居護(hù)關(guān)節(jié)、怎樣晨…

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  • 宅女6周瘦身計(jì)劃

    宅女6周瘦身計(jì)劃

    陳鈴

    喜歡賴在家，不喜歡激烈運(yùn)動(dòng)——長跑、打球統(tǒng)統(tǒng)不喜歡的宅女們，快開始你的6…

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  • 瑜伽療法

    瑜伽療法

    印度自然療法和瑜伽研究所 著；方敏、沈蘭…

    本書告訴你不用藥物治療疾病。調(diào)養(yǎng)身體的智慧。印度自然療法已有5000年的歷史…

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  • 身心放松瑜伽

    身心放松瑜伽

    矯林江

    《身心放松瑜伽》介紹的瑜伽體位法簡單易學(xué)、適用面廣、對(duì)場地要求不高，方便…

    可購

  • 7日瑜伽強(qiáng)效減肥

    7日瑜伽強(qiáng)效減肥

    王媛

    《7日瑜伽強(qiáng)效減肥》介紹了通過瑜伽練習(xí)配合飲食調(diào)理，在短時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)減肥的…

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  • 之心老師健身課堂：女性，動(dòng)起來（2蝶裝）

    之心老師健身課堂：女性，動(dòng)起來（2蝶裝）

    本社 編

    體質(zhì)的衰退是困擾女性的“百病之源”。之心老師教您從“體質(zhì)鍛煉”開始，管理…

    可購

  • 纖瘦秀臂

    纖瘦秀臂

    王淑坤 編

    工作繁忙沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)？不用擔(dān)心！床上瘦身操、窈窕椅子操、忙里偷閑按摩法………

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  • 瘦身禁忌

    瘦身禁忌

    裴晶晶 編

    想要成長S形女人？想要擁有魔鬼身材？跟著我們的步伐，讓營養(yǎng)美味來幫忙，帶…

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