108種常見的健身誤區(qū)

　　《108種常見的健身誤區(qū)》適用于所有健身愛好者，特別是有過短暫健身經驗、且希望擁有更好身材的正確健身理念追求者。全書從飲食與營養(yǎng)觀念、科學使用健身器械及護具、選擇合適的有氧訓練及無氧訓練方法、合理訓練規(guī)避受傷風險等四個日常較容易走進的誤區(qū)入手，分析并講解正確的健身理念和方法，糾正長期存在的錯誤健身觀。

　　尹承昊，世界力量舉聯(lián)盟中國認證培訓講師，世界力量舉聯(lián)盟精英運動員，全國力量舉冠軍，全國硬拉紀錄保持者，前虎撲健身區(qū)版主。曾與無裝備無差別級力量舉世界紀錄保持者Andrey Malanichev、100kg級硬拉世界紀錄保持者Cailer Woolam、IPF無差別級力量舉世界紀錄保持者Ray Williams以及著名力量舉運動員Larry Wheels合作在國內開辦多次力量舉培訓。曾編著《體能增長與健身訓練》、翻譯法國著名健身家德拉威爾《家庭健美訓練圖解II》等多部健身著作。