靜坐與修道

定　價：￥28.00

作　者：	南懷瑾著
出版社：	東方出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787520712118	出版時間：	2019-11-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　康健長壽，千百年來一直是世人的向往與追求。南懷瑾先生結(jié)合自己多年來的修習(xí)實(shí)踐以及古今述作，撰寫了本書。書中著重敘述了佛、道、儒三家的靜坐修持法。內(nèi)容包括：靜坐的姿勢與要點(diǎn)；靜坐中體內(nèi)氣機(jī)的反應(yīng)，與由此而引發(fā)的心理與生理的變化；佛家的七支坐法；道家的內(nèi)丹靜坐法；打通任督脈、奇經(jīng)八脈的方法；中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說中的氣功；以及《太極煉丹秘法》《菩提道歡第論》等著作中的修煉法。為糾正訛傳誤修、恰生養(yǎng)年提供了有益的指導(dǎo)。

作者簡介

　　南懷瑾先生出身于世代書香門第，自幼飽讀詩書，遍覽經(jīng)史子集，對國學(xué)鉆研精深，體認(rèn)深刻，于中華傳統(tǒng)文化之儒、道、佛皆有造詣，更兼通諸子百家、詩詞曲賦、天文歷法、醫(yī)學(xué)養(yǎng)生等等，對西方文化亦有深刻體認(rèn)，在中西文化界均為人敬重，堪稱“一代宗師”。

圖書目錄

長生不老確有可能
靜坐的方法
靜坐的心身狀況
哪一本是靜坐的最佳入門參考書
因是子靜坐法的利弊
人體的氣機(jī)是怎么一回事
丹田與脈輪是什么
靜坐與氣脈
儒佛道三家的靜坐姿勢
七支坐法的形式
有關(guān)七支坐法的傳說
叉手盤坐與健康的效果
關(guān)于頭腦的健康功效
盤足曲膝與健康
學(xué)習(xí)靜坐如何用心
存想與精思
安心守竅的方法
當(dāng)心守竅的后果
守竅與存想的原理
守竅與煉氣
什么是氣
靜坐與氣的存想
人體內(nèi)部的氣機(jī)與空氣的關(guān)系
靜坐的休息與氣機(jī)
開始靜坐時氣機(jī)的反應(yīng)
背部的反應(yīng)
靜坐與后腦的反應(yīng)
前腦的反應(yīng)
間腦的反應(yīng)
如何打通任脈
不食人間煙火與中氣的作用
大腹便便不足道
人身和人參的兩足之重要
氣脈的異同之爭
道家與密宗有關(guān)氣脈的不同圖案
中脈的重要爭論
為什么氣脈會震動
打通氣脈為什么
靜坐與鍛煉精神
三煉精氣神之說
修煉的時間和程度之說
新舊醫(yī)學(xué)養(yǎng)“精”觀念的異同
認(rèn)識真精
靜坐與“煉精化氣”的剖析
煉氣和止息
氣息的神奇和奧秘
變化氣質(zhì)和氣的周期
煉氣不如平心
三花聚頂和五氣朝元
煉氣與化神
神是什么東西
氣化神的境界
煉氣化神三問

附：修定與參禪法要
初修禪定入門方法
定慧影像
參撣指門