體育與健康（修訂版第6次修訂）

定　價(jià)：￥43.00

作　者：	《體育與健康》編寫(xiě)組編
出版社：	蘇州大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	五年制高等職業(yè)教育文化基礎(chǔ)課教學(xué)用書(shū)
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787567228894	出版時(shí)間：	2019-08-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	289	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《體育與健康（修訂版第6次修訂）/五年制高等職業(yè)教育文化基礎(chǔ)課教學(xué)用書(shū)》牢固樹(shù)立“健康”的觀念，緊緊圍繞體育與健康這一問(wèn)題進(jìn)行敘述和分析。與以往出版的大學(xué)公共體育課教材相比，在體系上有所突破。例如，在討論體育與健康的關(guān)系時(shí)，強(qiáng)調(diào)了營(yíng)養(yǎng)的問(wèn)題，學(xué)生學(xué)完《體育與健康（修訂版第6次修訂）/五年制高等職業(yè)教育文化基礎(chǔ)課教學(xué)用書(shū)》后，可以懂得有關(guān)健康和營(yíng)養(yǎng)的知識(shí)，了解體育鍛煉、營(yíng)養(yǎng)與健康的關(guān)系，掌握科學(xué)的鍛煉方法?！扼w育與健康（修訂版第6次修訂）/五年制高等職業(yè)教育文化基礎(chǔ)課教學(xué)用書(shū)》對(duì)一般理論的闡釋和分析盡量做到言之有理、論之有據(jù)，并以案例強(qiáng)化分析，提示學(xué)生。配有關(guān)于體能和健康的自我評(píng)價(jià)，以及適合自己的運(yùn)動(dòng)處方，這有助于學(xué)生了解自己的體能水平和健康狀況，并通過(guò)恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，達(dá)到健身效果?！扼w育與健康（修訂版第6次修訂）/五年制高等職業(yè)教育文化基礎(chǔ)課教學(xué)用書(shū)》圖文并茂、結(jié)構(gòu)新穎，在編寫(xiě)時(shí)力求通俗易懂，其中，對(duì)健康的概述、對(duì)體育鍛煉與心理健康的描述、對(duì)科學(xué)鍛煉的闡釋、對(duì)休閑娛樂(lè)體育的概述等都極具吸引力和可讀性。這樣的寫(xiě)作風(fēng)格和形式在國(guó)內(nèi)體育教材中是非常有新意的。《體育與健康（修訂版第6次修訂）/五年制高等職業(yè)教育文化基礎(chǔ)課教學(xué)用書(shū)》適用于高職高專(zhuān)院校體育與健康必修課與選修課。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《體育與健康（修訂版第6次修訂）》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

基礎(chǔ)理論篇
第1章體育與健康概述
第1節(jié) 健康是人類(lèi)生存的永恒主題
第2節(jié) 影響人類(lèi)健康的因素
第3節(jié) 現(xiàn)代健康觀念的發(fā)展趨勢(shì)
第4節(jié) 體育的功能
第2章體育與現(xiàn)代生活方式
第1節(jié) 現(xiàn)代社會(huì)文明對(duì)人類(lèi)的挑戰(zhàn)
第2節(jié) 體育鍛煉與生活方式
第3節(jié) 體育鍛煉促進(jìn)身體健康
第3章體育鍛煉與心理健康和社會(huì)適應(yīng)
第1節(jié) 大學(xué)生的生理特征與體育鍛煉
第2節(jié) 大學(xué)生的心理特征與體育鍛煉
第3節(jié) 體育鍛煉對(duì)心理健康的益處
第4節(jié) 體育鍛煉對(duì)社會(huì)適應(yīng)的影響
第4章學(xué)校體育
第1節(jié) 學(xué)校體育的任務(wù)和目標(biāo)
第2節(jié) 體育課
第3節(jié) 課外體育鍛煉
第4節(jié) 課余體育訓(xùn)練
第5節(jié) 學(xué)校體育競(jìng)賽
第6節(jié) 小型體育競(jìng)賽的組織
第5章大學(xué)生的體能鍛煉
第1節(jié) 體能
第2節(jié) 提高身體素質(zhì)的原理與方法
第3節(jié) “超量恢復(fù)
第4節(jié) 運(yùn)動(dòng)技能形成的機(jī)制
第5節(jié) 體能的自我評(píng)價(jià)
第6章科學(xué)鍛煉身體的方法
第1節(jié) 體育鍛煉應(yīng)遵循的原則
第2節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方和鍛煉計(jì)劃的制訂
第3節(jié) 體質(zhì)與健康的評(píng)價(jià)
第7章提高對(duì)自然環(huán)境的應(yīng)變能力
第1節(jié) 校園安全
第2節(jié) 自然災(zāi)害與自救
第3節(jié) 人為災(zāi)害與自救
第8章終身體育
第l節(jié) 終身體育概述
第2節(jié) 學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)
第3節(jié) 大學(xué)生終身體育的特點(diǎn)
第4節(jié) 大學(xué)生終身體育鍛煉與專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)相結(jié)合
保健與休閑篇
第9章體育保健
第1節(jié) 保健按摩
第2節(jié) 運(yùn)動(dòng)保健
第3節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理
第10章體育休閑
第1節(jié) 網(wǎng)球
第2節(jié) 保齡球
第3節(jié) 臺(tái)球
第4節(jié) 高爾夫球
第5節(jié) 野外活動(dòng)及旅游
第11章飲食、鍛煉與疾病的預(yù)防
第1節(jié) 飲食營(yíng)養(yǎng)與身體健康
第2節(jié) 體育鍛煉與疾病的預(yù)防
第3節(jié) 保健班學(xué)生的體育鍛煉
第12章體育欣賞
第1節(jié) 體育與藝術(shù)
第2節(jié) 走向世界的中國(guó)奧運(yùn)
第3節(jié) 做文明的體育觀眾
競(jìng)技篇
第13章田徑運(yùn)動(dòng)
第1節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)概述
第2節(jié) 短距離跑
第3節(jié) 中長(zhǎng)跑
第4節(jié) 跨欄跑
第5節(jié) 接力跑
第6節(jié) 跳高
第7節(jié) 跳遠(yuǎn)
第8節(jié) 推鉛球
第14章球類(lèi)運(yùn)動(dòng)
第1節(jié) 籃球
第2節(jié) 排球
第3節(jié) 足球
第4節(jié) 乒乓球
第5節(jié) 羽毛球
第15章體操
第1節(jié) 體操概述
第2節(jié) 基本體操
第3節(jié) 技巧
第4節(jié) 單杠
第5節(jié) 雙杠
第6節(jié) 支撐跳躍
第16章游泳運(yùn)動(dòng)
第1節(jié) 熟悉水性
第2節(jié) 游泳的安全衛(wèi)生措施
第17章健美運(yùn)動(dòng)
第1節(jié) 健美運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)況
第2節(jié) 健美的標(biāo)準(zhǔn)
第3節(jié) 健美比賽規(guī)則
第18章武術(shù)運(yùn)動(dòng)
第1節(jié) 武術(shù)運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值
第2節(jié) 武術(shù)運(yùn)動(dòng)的鍛煉方法
第3節(jié) 太極拳運(yùn)動(dòng)
第4節(jié) 防身術(shù)