病從寒中來補虛祛寒治百病

　　本書從以下方面著手介紹：體溫的重要意義，低體溫對身體有哪些危害，使身體變寒、體溫下降的不利因素，提醒大家走出習以為常的生活誤區(qū)，陰陽兩類體質向平和體質轉化的方法，生活中一些常見的可以升高體溫、消除寒邪的食療、運動、生活調養(yǎng)及按摩方法，以及寒癥導致的疾病的防治方法等，旨在讓大家重新獲得溫暖，擁有健康的體質。

　　樊蔚虹，醫(yī)學學士，教授，河南中醫(yī)學院基礎醫(yī)學院院長，河南省中西醫(yī)結合學會會員，河南省老年病專業(yè)委員會委員。擅長中醫(yī)臨床、科研及教學，從事常見中醫(yī)證候診斷標準化研究。曾著有《食物養(yǎng)生與營養(yǎng)搭配速查百科》《中藥滋補與養(yǎng)生藥膳速查百科》《糖尿病飲食養(yǎng)生寶典》《胃腸病養(yǎng)生保健百科》等養(yǎng)生保健類書籍。