順時(shí)生活：2020健康日歷

　　《順時(shí)生活》二十四節(jié)氣健康日歷，是作者多年來致力于推廣的順時(shí)養(yǎng)生、順時(shí)生活理念的實(shí)踐版。　與當(dāng)下所有養(yǎng)生臺(tái)歷相比，本臺(tái)歷按照2020年的天氣變化逐天提示養(yǎng)生重點(diǎn)，不僅每候有一次反思、自測(cè)，并通過全年72 次的自查，幫助您了解自己身體的順時(shí)變化，更有針對(duì)性地進(jìn)行個(gè)人體質(zhì)調(diào)理；還有讓大家關(guān)切，能夠迅速學(xué)會(huì)，用上的：　1. 六氣保健食方；　2. 節(jié)氣食方的做法；　3. 不同類型的失眠、高血壓、青春痘等亞健康自測(cè)及對(duì)應(yīng)體質(zhì)食方；　4. 6個(gè)關(guān)于女性、兒童、睡眠等健康知識(shí)合輯閱讀；　5. 376 種養(yǎng)生食材功效介紹；　6. 新增188 段《黃帝內(nèi)經(jīng)》精華內(nèi)容及釋義，聽孩子讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》配套音頻;　……　順時(shí)生活，就是順應(yīng)天時(shí)、地時(shí)、人時(shí)，這才能順其自然地過好我們的小日子，不負(fù)光陰。

　　陳允斌　出身于中醫(yī)世家，公共營(yíng)養(yǎng)師，簡(jiǎn)易食療、順時(shí)養(yǎng)生的倡導(dǎo)踐行者。　其外曾祖父是二十世紀(jì)前期的地方名醫(yī)，樂善好施。因有感于當(dāng)時(shí)的窮人看不起病，更無錢抓藥，以致小病延誤成大病，遂潛心研究簡(jiǎn)便低廉的食療方，數(shù)十年救人無數(shù)。已出版?zhèn)涫茏x者歡迎的《茶包小偏方，喝出大健康》《吃法決定活法》《順時(shí)生活》健康日歷、《回家吃飯的智慧》《外公家書》等居家必備好書。