茶包小偏方 喝出大健康（全2冊）

茶包小偏方，喝出大健康（上）對癥調(diào)養(yǎng)篇
一　旅途中快速自制應(yīng)急小茶方
旅途中吃生冷后突然腹瀉，喝姜絲綠茶 ? 003
旅途中受寒后突然腹痛，喝懷香止痛茶 ? 007
旅途中突然便秘，喝利腸生面茶 ? 009
旅途中突然流鼻血，喝生面茶 ? 012
旅途中突然咽炎發(fā)作，喝蜂蜜綠茶 ? 014
旅途中突然牙痛（隱隱作痛），喝歸原止痛茶 ? 017
水土不服應(yīng)急茶方，芫香行人飲 ? 022
旅途中感冒怎么辦？ ? 024
風(fēng)熱感冒初起：旅途中突然感覺頭暈?zāi)垦＃屎砦⑼?、干咳，趕緊喝菊花綠茶飲 ? 024
風(fēng)寒感冒初起：旅途中突然感覺怕冷、惡心、流清鼻涕，馬上喝芫香散寒飲 ? 026
受風(fēng)寒后預(yù)防感冒：旅途中受風(fēng)寒，突然頭痛、胃部冷痛，餐館里要一杯胡椒糖茶 ? 029
防流感應(yīng)急茶方：姜醋抗病飲 ? 032
旅途中飲酒怎么辦？可在酒席中現(xiàn)場制作的水果解酒茶 ? 034
喝啤酒防止傷胃，喝鹽橘解酒茶 ? 034
喝白酒防止傷胃，喝酒后惡心、沒食欲，喝蘋果醒酒茶 ? 037
二　調(diào)理感冒、發(fā)熱的家傳小茶方
感冒先分寒熱，吃錯(cuò)藥影響一輩子健康 ? 040
風(fēng)寒感冒小茶方 ? 041
分辨風(fēng)寒感冒的小竅門 ? 041
風(fēng)寒感冒：低熱、怕冷、不出汗、頭痛、鼻塞，喝姜蔥陳皮水（感冒通鼻飲） ? 042
風(fēng)熱感冒小茶方 ? 046
分辨風(fēng)熱感冒的小竅門 ? 046
防止風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛，喝牛蒡茶 ? 048
受涼加吃生冷引起腸胃感冒，惡心、嘔吐、拉肚子，喝芫香正氣水 ? 051
神奇的天然退熱茶秘方（感冒引起的高熱），蠶沙竹茹陳皮水 ? 055
感冒初愈后，痰多發(fā)黃，食欲不佳，喝竹茹陳皮水 ? 061
感冒后咳嗽、痰白（風(fēng)寒咳嗽），喝陳皮姜茶 ? 063
三　調(diào)理咳嗽、痰多的家傳小茶方
突然干咳、熱咳，喝魚腥草梨皮水 ? 066
晨起有痰，喝芹根陳皮茶 ? 070
調(diào)理慢性咳嗽、黃痰，喝果菊清飲 ? 073
調(diào)理慢性咳嗽、白痰，喝陳皮橘絡(luò)茶 ? 079
慢性支氣管炎發(fā)作，喝西瓜子清肺飲 ? 082
四　保健牙齒和口腔的家傳小茶方
改善牙齦經(jīng)常發(fā)炎出血、牙周病，喝瓜菜健齒飲 ? 085
風(fēng)火牙痛（牙齦腫大，口臭，伴有便秘），
喝生牛蒡汁，白酒泡蜂蠟外敷 ? 087
口腔潰瘍，喝茄子蒂茶 ? 090
舌頭長瘡，喝清心翠衣茶 ? 092
五　調(diào)理咽喉問題的家傳小茶方
大量說話人群的護(hù)嗓茶：蜂蜜南瓜子茶 ? 095
聲音長期嘶啞，聲帶小結(jié)或有息肉，喝橘紅開音飲 ? 098
咽喉有異物感的喉炎，喝蜜炙陳皮山楂茶 ? 100
咽喉有燒灼感的慢性喉炎，喝利嗓開音茶 ? 103
慢性咽炎咳嗽痰多，喝羅漢清肺飲 ? 105
慢性咽炎虛火重（咽喉干痛，口干愛喝水），喝繁縷蜂蜜水 ? 109
經(jīng)常咽喉腫痛，喝牛蒡薄荷茶 ? 111
六　調(diào)理眼睛問題的小茶方
用眼過度，雙目疲勞，喝養(yǎng)肝明目茶 ? 115
眼睛經(jīng)常發(fā)紅、發(fā)炎，是風(fēng)熱，喝桑菊明目飲 ? 118
七　各種類型便秘、腸炎、痔瘡的家傳小茶方
大便干結(jié)，口干想喝水，用桃李潤腸飲 ? 121
大便干結(jié)，口干但不想喝水，用桃仁陳皮飲 ? 123
嚴(yán)重便秘好幾天，應(yīng)急小茶方：桃紅通便茶 ? 125
年輕人經(jīng)常便秘，喝蘆薈蘋果排毒飲 ? 127
高齡老人習(xí)慣性便秘、產(chǎn)后便秘，喝蜂蜜香油水 ? 131
痔瘡人群保健，喝耳芝飲 ? 134
便秘和腹瀉交替出現(xiàn)，喝甘草酸梅湯 ? 137
預(yù)防腸炎小茶方：香椿水 ? 140
八　各種疼痛及眩暈調(diào)理小茶方
胃潰瘍發(fā)作后，吃東西胃痛，喝陳皮蜂蜜茶緩解 ? 143
受涼、生氣后胃疼小茶方：桂皮蘋果茶 ? 146
跌打損傷后，消除血腫、止痛，喝月季療傷茶 ? 148
受風(fēng)后頭暈，馬上喝桂圓殼茶 ? 150
九　常見皮膚問題家傳小茶方
促進(jìn)青春痘快速消除，喝絲瓜蒂茶 ? 155
帶有膿頭的青春痘怎么消，喝果菊抗炎飲 ? 158
預(yù)防胃熱型青春痘，調(diào)理皮膚瘡瘍，喝清痘消炎茶 ? 161
預(yù)防“成人痘”，喝三花陳皮茶 ? 164
調(diào)理急性蕁麻疹（風(fēng)疹），喝桂圓殼茶 ? 168
調(diào)理慢性蕁麻疹，潤膚止癢，喝抗敏酸梅湯 ? 171
帶狀皰疹發(fā)作時(shí)，喝清毒利濕茶 ? 174
預(yù)防皮膚濕疹小茶方：芹根甘草茶 ? 177
皮膚過敏紅疹、濕疹應(yīng)急小茶方：魚腥草榨汁喝 ? 180
十　瘦身不要節(jié)食——調(diào)理六種不同肥胖體質(zhì)的家傳小茶方
寒濕型肥胖：“喝水都胖”、怕冷、經(jīng)常莫名頭痛，喝祛濕瘦身“飛燕茶”（陳皮荷葉茶） ? 184
濕熱型肥胖：吃得多、喝水多、痘痘多、便秘、怕熱，喝消腫瘦身“楚腰茶”（冬瓜皮荷葉茶） ? 188
痰瘀型肥胖：血壓高、血脂高、特別愛睡覺，喝消脂瘦身“驚鴻茶”（山楂陳皮荷葉茶） ? 191
痰熱型肥胖：肥胖、假性口渴、容易上火，喝清火瘦身“綠袖茶”（陳皮荷菊茶） ? 194
氣虛型肥胖：虛胖、愛出汗、愛感冒、腹部松軟、腿常水腫，喝“補(bǔ)氣瘦身茶”（黃芪茯苓水） ? 196
氣滯血瘀型肥胖：全身不胖腹部胖、臉色暗沉，喝“檸檬胡椒茶” ? 199
青春期肥胖：青少年，皮膚油性愛長痘，便秘，有時(shí)咳嗽，喝“抗痘消痰茶”（果菊清飲） ? 202
十一　補(bǔ)血調(diào)血小茶方
用腦過度、心血虛，常喝大補(bǔ)心血的“代參飲” ? 206
氣血兩虧的人補(bǔ)血，用經(jīng)典名方“補(bǔ)氣生血飲” ? 210
血瘀的人補(bǔ)血，用桂圓核桃茶 ? 214
陰虛的人補(bǔ)血，喝烏梅大棗湯 ? 217
防止血液黏稠小茶方：月季通脈茶 ? 220
習(xí)慣性鼻出血，喝鮮松汁茶 ? 222
十二 　改善睡眠小茶方
入睡難，睡覺易醒?心血虛失眠，喝桂圓紅棗茶 ? 225
心煩、睡不著，伴有手腳心發(fā)熱、睡覺出汗?陰虛失眠，喝養(yǎng)陰安神茶 ? 228
睡覺夢多、半夜醒?肝火大引起的失眠，喝舒肝解郁三花茶 ? 231
雙向調(diào)節(jié)，既能提神，又能改善睡眠質(zhì)量，喝蜂蜜鮮松汁 ? 234
十三　解酒的家傳小茶方
千杯不醉茶：解酒毒，預(yù)防脂肪肝，喝烈性酒用的解酒茶 ? 238
防止白酒上火，可隨身攜帶的解酒飲料：醋梨解酒飲 ? 242
酒后保肝，還能開胃解膩，喝桂香醒酒湯 ? 244
十四　常見慢性病日常保養(yǎng)小茶方
慢性胃病小茶方：三焦健胃茶 ? 248
有痛風(fēng)，常喝老絲瓜茶 ? 251
祛風(fēng)濕，常飲松針茶 ? 254
糖尿病人保健小茶方：枸杞麥冬茶 ? 256
預(yù)防糖尿病慢性并發(fā)癥，喝香椿茶 ? 259
冠心病、高血壓日常保養(yǎng)小茶方：降壓白菊飲 ? 262
氣血虧虛、血壓高，喝芹棗平肝茶 ? 265
血脂高、血壓高，常飲菊果降壓茶 ? 268
調(diào)理輕度脂肪肝，喝清肝降脂茶 ? 270
動(dòng)脈硬化日常調(diào)養(yǎng)小茶方：軟化血管茶 ? 273
調(diào)理慢性腎炎水腫，喝腎炎保健飲 ? 276
十五　亞健康調(diào)養(yǎng)小茶方
身體瘦弱，溫養(yǎng)脾胃小茶方：蜂蜜紅棗茶 ? 279
陰虛火旺小茶方：經(jīng)典名方玄麥甘桔茶 ? 282
心血管有瘀阻，保心臟，抗疲勞，喝檸檬鮮松汁 ? 284
讓身體始終保持通暢的茶方：通絡(luò)保健茶 ? 286
起床時(shí)臉腫，喝薏米消腫茶 ? 289
茶包小偏方，喝出大健康（下）順時(shí)強(qiáng)身篇
一 春季體質(zhì)保健小茶方
春季全家養(yǎng)脾胃小茶方：蜂蜜陳皮茶 ? 003
春季全家養(yǎng)肝小茶方：玫瑰檸檬茶 ? 006
春季全家祛陳寒小茶方：薺菜水 ? 009
春季全家預(yù)防風(fēng)熱感冒小茶方：甘草薄荷茶 ? 016
春季困倦沒食欲的人，喝一杯醒神健脾茶 ? 018
二 夏季體質(zhì)保健小茶方
夏季全家保養(yǎng)小茶方：神仙姜棗茶 ? 023
夏季中老年人通補(bǔ)五臟小茶方：二子延壽茶 ? 033
夏季全家祛濕熱小茶方：冬瓜皮荷葉茶 ? 036
盛夏全家消暑降溫茶：銀花甘草茶 ? 039
夏季手腳心發(fā)熱，喝天生白虎飲 ? 042
夏季全家預(yù)防腸胃型感冒小茶方：杏仁懷香飲 ? 044
夏季心煩口渴，總想喝冷飲，喝鮮冬瓜汁 ? 047
夏季皮膚長癤子和青春痘，喝絲瓜皮飲 ? 050
三 三伏長夏體質(zhì)保健小茶方
三伏清熱消腫小茶方：三瓜消腫飲 ? 054
三伏天會(huì)虧氣、陽虛的人，喝芪棗補(bǔ)氣飲 ? 056
三伏天補(bǔ)氣怕上火、陰陽兩虛的人，喝消暑補(bǔ)氣飲 ? 059
老慢支冬病夏治小茶方：瓜香茶 ? 062
四 秋季體質(zhì)保健小茶方
秋季全家增強(qiáng)抗病力小茶方：山楂甘草茶 ? 066
防秋燥引起咽喉干痛小茶方：雙皮潤喉飲 ? 069
秋季全家養(yǎng)肝小茶方，讓眼睛亮晶晶，喝桂子暖香茶 ? 071
秋季女性調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏小茶方：桂花紅糖茶 ? 074
秋冬季給孩子喝的消積食飲料：三紅消食飲 ? 076
五 冬季體質(zhì)保健小茶方
冬季全家健胃小茶方：金絲焦棗茶 ?