掌控情緒，遇見更好的自己

定　價：￥42.00

作　者：	草履蟲著
出版社：	寧波出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787552635331	出版時間：	2019-07-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　這是一本幫你學(xué)會掌控情緒的書。作者草履蟲就像浪矢老人一樣，每天接收并回復(fù)讀者們的來信，幫助他們解決有關(guān)于成長、原生家庭和負(fù)面情緒的問題。26封真實來信和26封真心回信，給你的心一個答案。

作者簡介

　　草履蟲，原名朱春華，某知名中學(xué)老師，工作之外，在公眾號上接收青年讀者來信，為大家排解心理方面的疑問，被千萬青年稱為現(xiàn)實版的“浪矢老人”。迷茫、拖延、自卑、親密關(guān)系障礙……草履蟲以溫柔而犀利的風(fēng)格、耐心而實用的方案，幫助大家學(xué)會掌控情緒，理順關(guān)系，成為更好的自己。

圖書目錄

第一章現(xiàn)狀：希望與絕望的糾纏
002- 又病懶又焦慮，能改變你的只有你自己
009- 曾經(jīng)的我，也想過一了百了
018- 看清了生活的真相，依然熱愛生活
024- 不做決定，才是最糟糕的決定

第二章坦然：接受自己的不完美
030- 過不羨慕他人的人生
037- 敏感者的幸福與代價
042- 沒有誰的人生，是絕對完整的
048- 別讓嫉妒傷害到自己
059- 沒有誰的旗幟，會一直飄揚(yáng)

第三章諒解：一切都是童年的錯嗎
068- 沒有安全感的父母
076- 我們都是自我經(jīng)驗的囚徒
083- 我不想嚇唬你，坐在你右邊的人是個騙子
089- 這個世界，和他們說的不同
098- 后來，我們還是變成那個自己曾經(jīng)討厭的人

第四章重生：心知道答案
106- 所有被跨越的苦難，都將被你輕描淡寫
114- 你沒傷害任何人，只是在傷害自己
118- 你的心需要被狠狠地敲開
127- 你的心中，應(yīng)已有了答案

第五章和解：與世界溫柔相擁
134- 愛，是深深的理解和接受
143- 有的時候，妥協(xié)是一種美德
149- 關(guān)于幸福，你了解些什么
155- 我只想一個人孤獨地成長

第六章勇氣：重新喜歡這個世界
162- 去戀愛，但別去找對象
170- 你沒那么喜歡他，你只是不甘心
174- 你可能只是想逃離眼前的庸常
184- 是否應(yīng)該知道自己想要什么之后再戀愛