新手媽媽的情緒管理課

前言
第一章 無人理解，媽媽該怎么做
☆“你真幸運”可能是一種蔑視，甚至于侮辱
☆我非常疲憊，可是我卻覺得自己一事無成
☆我什么都沒做？難道時間是自己白白地溜走了？
☆難道媽媽的焦慮不是合情合理的嗎？
☆媽媽們真的需要在“專家們”的帶領下才能穿過危險地帶嗎？
☆帶孩子不是媽媽一個人的事業(yè)，也不是媽媽的業(yè)余愛好
第二章 面對新生兒手足無措，媽媽該怎么做
☆我就像到了一個不同的國度
☆搖籃曲是“為母之道”的有用經(jīng)驗
☆我過往所接受的教育都浪費了嗎？
☆分娩之后就是一個新的世界
☆我正在和那些沒有孩子的朋友漸行漸遠
☆產(chǎn)假并非職業(yè)生涯的一次小休整
第三章 感覺承擔不了帶孩子的責任，媽媽該怎么做
☆對于帶孩子這樣的責任，你是無法提前做好準備的
☆帶孩子并不是例行公務
☆“迷茫”是一種正常的狀態(tài)
☆媽媽們竟成功地活了下來，這真是一個奇跡！
☆當媽媽就是要去找適合自己的方式
☆新手媽媽所有的擔心都是自然的
☆育兒是一個動態(tài)平衡的過程
第四章 時刻都會被寶寶打擾，媽媽該怎么做
☆為了孩子時刻準備著！
☆每個媽媽都是隨時做好準備的能手
☆寶寶哭的時候并不一定意味著他（她）身體不舒服
☆一哭就能得到關注的孩子長大后會更溫和
第五章 寶寶總是在哭，媽媽該怎么做
☆安慰不會讓困難本身有所改變，卻能讓我們充滿力量
☆求求你，不要再哭了！
☆能否給予孩子安慰是媽媽的一種能力
☆兒子一哭，我就感覺很絕望
☆把寶寶的痛苦看作是合理的
☆你愛的懷抱一定會給寶寶帶來安慰和安全感
☆我小時候就像是個被遺棄的孤兒
☆女兒哭鬧的時候，我想把她扔出去
☆寶寶之所以哭鬧，一定有他的原因
☆女兒一直在哭，但這并不是她的錯
☆我們能夠得到他人的安慰，同時也能給予他人安慰
第六章 感覺整天什么事也沒法做，媽媽該怎么做
☆我花在教育孩子上面的時間都浪費了嗎？
☆其實，根本就沒有所謂的完美的育兒方法
☆寶寶終于睡著了，我卻不知道要干什么了
☆女性是如何進入母親的角色的呢？
☆慢慢地，令母親們崩潰的生活逐漸消失了
☆每一段親子關系都是獨一無二的創(chuàng)造
☆世界上并不存在讓人成為好媽媽的大綱計劃
☆寶寶是我身體的一部分嗎？
☆“如何做一個好媽媽”是一個抽象的問題
☆一直都運用好自己的選擇權，這是很難做到的
☆孩子從很小開始就接觸到了成人所傳遞的道德觀
☆母親對孩子的德育將遠遠影響超出孩童時期
第七章 帶孩子非常疲憊，媽媽該怎么做
☆我永遠也沒法再睡安穩(wěn)覺了！
☆有一種疲憊叫“媽媽式疲憊”
☆寶寶在疲憊時，也并不一定要睡覺
☆如果沒有各種焦慮，媽媽的大腦可能會永久遲鈍下去
☆比起帶孩子，工作可容易多了！
☆感到疲憊的媽媽們都是失敗者嗎？
☆大多數(shù)媽媽都很疲憊，這是媽媽們共同的領地
☆這就是你現(xiàn)在的生活
☆母愛的種子有了土壤，媽媽只需靜待花開
第八章 不知道孩子想要什么，媽媽該怎么做
☆我不得不放下腦海里對女兒的一切設想
☆寶寶加油！你可以的！
☆媽媽接觸到的是一個復雜的人類
☆大人的一舉一動就是孩子的模仿對象
☆音樂是孩子的早期教育之一
☆我們的溝通能力似乎是天生的
☆我的身體甚至都能感受得到她的恐懼
☆父母的不理解會帶來問題
第九章 感覺給不了寶寶母愛，媽媽該怎么做
☆母愛是一種獨特的愛
☆“既愛又恨”的母愛觀
☆母愛就像是乳汁的同義詞
☆所羅門的審判
☆傳統(tǒng)意義上的母愛真的是一種無法企及的理想嗎？
☆媽媽們給予寶寶關愛是持續(xù)不斷的
☆母愛也充滿了矛盾
☆一直在與寶寶的需求較量，但總是輸?shù)靡粩⊥康?
☆孩子的各種需求就像重型卡車一樣從我們身上碾過
☆“倍受煎熬”是一種自然的反應
☆媽媽必須擁有矛盾的情緒
☆無論在哪里，你的身心都是和寶寶在一起的
☆我開始恨她和她的寶寶
☆在孩子哭鬧時，媽媽的內(nèi)心也充滿了矛盾的情緒
☆我們都沐浴在他美麗的笑容中
第十章 覺得失去了自我，媽媽該怎么做
☆我將自己的身份重新定義為“母親”
☆我的眼里只有她
☆忽然之間，你已經(jīng)做到了
☆你慢慢學會了把生活節(jié)奏放慢，欣賞小事情
☆我想說，我已經(jīng)超越了只注重外表的膚淺階段了
☆并不是每一段友誼都能夠天長地久
☆對于當媽媽這件事，我還是太過敏感了
☆每天做一些跟孩子無關的事情……哪怕只有半小時
☆成為媽媽的過程就是一個回到現(xiàn)實的過程
☆媽媽有著非常微妙的社會角色
☆在保護孩子的時候，媽媽可以聚集起連自己都驚訝的力量
☆失去自信，這就是成為母親所帶給我的
☆為母之道：心靈的改變
第十一章 夫妻矛盾漸多，媽媽該怎么做
☆先生的地位被徹底取代了
☆早上我醒來時，我很想“殺了”先生
☆我對性已經(jīng)完全沒了感覺
☆“我和先生的時間”
☆爸爸一句暖心的話能讓所有媽媽潸然淚下
☆孩子并不需要兩個“媽媽”
☆除了寶寶，媽媽可能也需要得到更多的照顧
☆要從這種爭吵中跳出來，給予對方同情
第十二章 外祖母不幫忙，媽媽該怎么做
☆媽媽永遠不可能變成“前媽媽”
☆母親是“孩子永遠的家”
☆上一輩人的經(jīng)驗確實是提供了一定的幫助
☆一個富有經(jīng)驗的媽媽是女兒唯一的資源
☆畢竟，你也曾經(jīng)是我的寶寶