如何培養(yǎng)孩子的專注力

第1章 提高孩子專注力關(guān)鍵步驟1: 找出注意力缺失原因
沒有興趣，就沒有專注力 / 2
“討厭老師”，真的只是借口嗎 / 6
毫無紀(jì)律意識，影響自己與他人 / 13
錯(cuò)誤的態(tài)度無法養(yǎng)成正確的習(xí)慣 / 17
為什么外面的世界那么有吸引力 / 22
別讓負(fù)面情緒毀了孩子的專注力 / 27
方法比努力更重要 / 31

第2章 提高孩子專注力關(guān)鍵步驟2：從興趣開始
引導(dǎo)孩子愛上學(xué)習(xí)，不斷加強(qiáng)專注力 / 38
誘發(fā)求知欲，讓孩子對學(xué)習(xí)充滿熱情 / 41
讓孩子自主制訂目標(biāo)，他會更具能動性 / 48
營造最佳環(huán)境，陪孩子一起學(xué)習(xí) / 55
不吝嗇贊揚(yáng)，幫助孩子找回自信 / 58
轉(zhuǎn)變觀念，訓(xùn)練孩子的多樣化思維 / 61
教會孩子專注于課堂，有效訓(xùn)練專注力 / 67

第3章 提高孩子專注力關(guān)鍵步驟3：培養(yǎng)孩子的時(shí)間管理能力
珍惜時(shí)間之前，首先要明白時(shí)間的寶貴 / 76
適當(dāng)放手，給孩子自主計(jì)劃的機(jī)會 / 82
碎片化時(shí)間有時(shí)候更有效率 / 85
好好休息，也是提升專注力的有效渠道 / 88
教會孩子分清輕重緩急，有效提升時(shí)間管理能力 / 92
幫助孩子戒掉拖延癥 / 96
一心二用，才是專注力的殺手 / 102
和孩子一起培養(yǎng)遵循時(shí)間的習(xí)慣 / 107

第4章 打開專注力開關(guān)，提升孩子學(xué)習(xí)力
課后練習(xí)更重要，引導(dǎo)孩子專注練習(xí) / 112
讓閱讀成為孩子成長的一部分 / 117
鼓勵(lì)孩子大聲朗讀，更能提升專注力 / 123
陪孩子一起運(yùn)動，共同增加專注力 / 126
通過聽力鍛煉，他會更加集中注意力 / 131
教會孩子認(rèn)真觀察，從內(nèi)而外提升專注力 / 136
小游戲也能改善孩子的專注力 / 140

第5章 掌握了課堂專注力就是掌握了學(xué)習(xí)力
重塑孩子學(xué)習(xí)觀念，掌握課堂時(shí)間 / 146
掌握專注力的重點(diǎn)：抓住課堂前五分鐘 / 150
孩子無法專注時(shí)，跟隨老師才是正確的思路 / 153
教孩子勇敢表達(dá)意見，更能提升專注力 / 157
改變思考模式，教孩子適當(dāng)跳過 / 160
專注力提升有效途徑：學(xué)會記錄課堂筆記 / 163
鼓勵(lì)孩子積極預(yù)習(xí)，全面提升課堂專注力 / 168

第6章 掌握課后練習(xí)技巧，全面提升孩子學(xué)習(xí)專注力
讓孩子學(xué)會做準(zhǔn)備工作，事半功倍 / 174
在分享中學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)更高效 / 177
動筆之前先動腦，成就高效學(xué)習(xí)效率 / 180
設(shè)定小目標(biāo)，讓孩子每段時(shí)間都專注 / 184
勞逸結(jié)合，效率翻倍 / 188
給予適當(dāng)獎勵(lì)，調(diào)動孩子積極性 / 191
和孩子緊密溝通，了解他為什么拒絕學(xué)習(xí) / 195