全民健身背景下操舞健身機制與方法研究

　　操舞運動以有氧運動為基礎，融體操、音樂、舞蹈為一體的身體練習，具有良好的健身、健心、健美和交際價值。本書從理論與實踐兩個方面對操舞運動健身進行了系統(tǒng)研究。首先對全民健身的時代背景進行分析，然后對操舞運動健身的價值、科學理論基礎、醫(yī)務監(jiān)督與安全保障等理論知識進行研究，并分別對健美操、體育舞蹈、藝術體操與啦啦操的健身方法進行了詳細闡析。本書理論部分科學嚴謹，對操舞運動的系統(tǒng)研究都是建立在各學科基礎理論和科學運動規(guī)律基礎之上的，實踐部分內容豐富、結構完整，圖文并茂，具有較強的實踐指導性，對操舞運動健身者科學從事操舞實踐具有重要的指導價值。

　　劉麗麗，女，1974年5月生，漢族，碩士，現任職于西安工程大學從事教學研究，主要研究方向：操舞健身機制與方法。任教多年，教學經驗豐富，科研成果豐碩。