捏捏耳朵，身體好

第一章 想要身體好，就要保持自主神經(jīng)的平衡！　
耳朵是人體的“穴位寶庫”，神門穴則是自主神經(jīng)的“大門”！ 2
捏對耳朵，就能“啟動”自愈力，全面改善身心狀態(tài)！ 6
女生身體虛？都是因為內(nèi)分泌失調(diào)、自主神經(jīng)功能紊亂！ 12
進入更年期，一旦雌激素急劇減少，就會引發(fā)絕經(jīng)綜合征！ 16
注意！“好細胞”是健康的基礎(chǔ)，平常就要注重水分、氧氣和營養(yǎng) 20
中西醫(yī)都推崇：先刺激神門穴，再對癥按壓相應(yīng)穴位，療效才能加倍！ 24

為什么自主神經(jīng)功能失調(diào)，自愈力也會變差？ 28
一次弄懂！自主神經(jīng)功能失調(diào)的主因 32
不可不知！“自主神經(jīng)＆激素”就是掌管女性身體的兩大司令 36
Column
刺激神門穴促進血液循環(huán)，帶動肺活量，連唱歌也變好聽！ 40

第二章 從“捏捏耳朵”開始，解決你的小病痛！
終極解讀！女性常見癥狀的克星！神門穴·子宮穴·三大重要穴位區(qū) 42
女性常見癥狀 1 身體冰冷 46
女性常見癥狀 2 浮腫 48
女性常見癥狀 3 便秘 50
女性常見癥狀 4 痛經(jīng) 52
女性常見癥狀 5 皮膚粗糙 54
女性常見癥狀 6 頭痛 56
女性常見癥狀 7 肩膀酸痛 58
女性常見癥狀 8 腰痛 60
女性常見癥狀 9 失眠 62
女性常見癥狀 10 焦慮煩躁 64
女性常見癥狀 11 眼睛疲勞 66
女性常見癥狀 12 倦怠感 68
女性常見癥狀 13 過敏性鼻炎 70
Column
捏對耳朵，還能抑制食欲、克制煙癮！ 72

第三章 只要捏捏耳朵，刺激神門穴，就能提高“子宮力”！
女人一定要懂：子宮健康，你才健康！ 74
壓力，就是讓子宮產(chǎn)生不適的“兇手”！ 78
血液循環(huán)差，子宮就容易變冷致??！ 81
想要一輩子擁有健康的子宮，就必須先強化自主神經(jīng)！ 84
捏耳朵能平衡自主神經(jīng)，讓月經(jīng)不再異常！ 87
捏耳朵能緩解絕經(jīng)綜合征 90
捏耳朵能調(diào)整體質(zhì)，不但能助孕，還能為胎兒打造“健康的家”！ 94
Column
運動前捏捏耳朵，調(diào)節(jié)自主神經(jīng)，表現(xiàn)會更好！ 97

第四章 捏捏耳朵，刺激神門穴，就能釋放壓力！
婦產(chǎn)科女醫(yī)生開講：心理異常，子宮一定出問題！ 100
輕松刺激神門穴，幫助疏解負面情緒 103
只要自主神經(jīng)平衡，就能擺脫“情緒化” 108
保持捏捏耳朵的好習(xí)慣，抗壓性將更強大 112
Column
想要提升記憶力與專注力， 捏捏耳朵就能做到！ 117

第五章 聽聽體驗者怎么說，試過的人99％都說有效的“神門療法”！
實例1 開始捏耳朵之后，經(jīng)期變得輕松許多 120
實例2 捏捏耳朵上的神門穴，我門診病人的經(jīng)期不再那么痛苦難熬 122
實例3 睡前捏捏耳朵，我的失眠不藥而愈 124
實例4 一直困擾我的過敏和肥胖，都通過“神門穴療法”改善了 126
Column
捏捏耳朵，開啟意想不到的潛能！ 128

第六章 一定要看！“捏捏耳朵”的常見Ｑ＆Ａ
后記