慢的藝術(shù)

　　你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，我們每天都在努力地活著，卻忘了怎樣生活？ 我們?yōu)榱讼M(fèi)欠下越來(lái)越多的債務(wù)。 我們不斷地?fù)Q更大的房子，卻發(fā)現(xiàn)自己無(wú)力維護(hù)。 我們連吃早餐和晚餐的時(shí)間都沒(méi)有，周末早在幾個(gè)月前就排滿了活動(dòng)。 我們用太多時(shí)間和精力來(lái)計(jì)較并不重要的事情，遭受挫敗，承受壓力。娛樂(lè)、陪伴、勇敢、熱情、冒險(xiǎn)、創(chuàng)意和愛(ài)在生活中已經(jīng)沒(méi)有了容身之地。 在這個(gè)讓人無(wú)所適從的快節(jié)奏社會(huì)中，澳洲作家布魯克·麥卡拉里卻創(chuàng)造出了一種“慢”的生活方式。她曾患上產(chǎn)后抑郁癥，但通過(guò)嘗試一種更慢、更有目的感的生活，一年中處理掉了25000件東西，重拾了健康、精力以及對(duì)人生的熱情。 在本書中，她分享自己的經(jīng)驗(yàn)，教讀者如何“慢下來(lái)”，擺脫過(guò)度的購(gòu)物欲、攀比心，停止追逐潮流，解決清理雜物、平衡生活、重建親子關(guān)系等日常難題，構(gòu)建一種簡(jiǎn)單舒緩、更重要的是適合你的生活?！堵乃囆g(shù)》讓百萬(wàn)人的生活方式從此改變，讓我們?cè)诩姺钡氖澜缰新聛?lái)，用更少的東西過(guò)上簡(jiǎn)單自在的人生。

　　布魯克·麥卡拉里 澳洲慢生活作家，知名播客節(jié)目慢生活（Slow Home）的主持人和創(chuàng)辦者，已吸引約200萬(wàn)人收聽(tīng)下載。她曾經(jīng)飽受產(chǎn)后抑郁癥的折磨，直到開(kāi)始放慢步調(diào)，才逐漸回歸正常生活。她說(shuō)：“因?yàn)闇p少物質(zhì)而感覺(jué)到的輕松愉悅，往往很有說(shuō)服力。”