大多數(shù)父母都會遇到孩子不好好睡覺這樣的煩心事，研究表明，中國有75%的嬰兒和幼童有睡眠問題，尤其是剛出生不久的小寶寶們，總愛半夜哭鬧，讓做父母的只得半夜起床去哄；稍大一點的孩子也會有睡覺的問題，如果得不到科學地根本性地解決，家長們只能是滿身疲憊…… 其實孩子們天性都是愛睡覺的，哭鬧寶寶的養(yǎng)成往往是我們做父母的過于關注孩子的睡眠問題而幫了倒忙，很多父母認為孩子一出生就需要人為的指導和培養(yǎng)，但在睡眠這個問題上，不少專家們還是推崇順其自然，父母過多地干預會影響孩子天生的調節(jié)睡眠的生物系統(tǒng)。 本書本書基于科學研究，告訴家長如何面對孩子的睡眠問題，比如不同年齡段的寶寶晚上幾點睡覺合適，寶寶不想睡覺時該怎么讓他入睡，寶寶在白天的時候想打盹應該控制在多長時間才科學，等等。各種睡眠困難，都有案例展示，并提供了極具操作性的指導方法。按照一定的程序來做，就能培養(yǎng)寶寶和學齡前兒童良好的睡眠習慣，做到獨立睡覺、高質量睡眠，并建立自然規(guī)律的早晚睡眠模式。
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