順時(shí)生活：二十四節(jié)氣飲食養(yǎng)生臺(tái)歷（陳允斌2019年健康養(yǎng)生日歷）

　　《順時(shí)生活》24節(jié)氣健康日歷，是作者多年來致力于推廣的順時(shí)養(yǎng)生、順時(shí)生活理念的實(shí)踐版?！∨c當(dāng)下所有養(yǎng)生臺(tái)歷相比，本臺(tái)歷按照2019年的天氣變化逐天提示養(yǎng)生重點(diǎn)，不僅每隔一候有一次反思、自測(cè)，并通過全年72次的自查，幫助您了解自己身體的順時(shí)變化，更有針對(duì)性地進(jìn)行個(gè)人體質(zhì)調(diào)理；還有讓大家更為關(guān)切，能夠迅速學(xué)會(huì)，用上的：　1.六氣保健食方；　2.節(jié)氣食方的做法及制作視頻；　3.孕婦、耳鳴等特殊人群食方；　4.《順時(shí)生活》臺(tái)歷健康食方速查速用小冊(cè)子；　5. 375種養(yǎng)生食材功效介紹；　……　順時(shí)生活，就是順應(yīng)天時(shí)、地時(shí)、人時(shí)，這才能順其自然地過好我們的小日子，不負(fù)光陰。

　　陳允斌，國(guó)家高級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師，因長(zhǎng)期致力推廣健康飲食生活方式，無私分享家中世代祖?zhèn)魇撤?，受益者眾多，被媒體譽(yù)為“中國(guó)簡(jiǎn)易食療推廣者”。　其外曾祖父是二十世紀(jì)前期的地方名醫(yī)，樂善好施。因有感于當(dāng)時(shí)的窮人看不起病，更無錢抓藥，以致小病延誤成大病，遂潛心研究簡(jiǎn)便低廉的食療方，數(shù)十年救人無數(shù)。已出版?zhèn)涫茏x者歡迎的《時(shí)光知味——陳允斌2018年健康養(yǎng)生日歷》《回家吃飯的智慧》（全新修訂典藏版）《吃法決定活法》《茶包小偏方，喝出大健康》等健康科普著作。