無所畏懼：如何實現(xiàn)情緒療愈和內(nèi)心平靜

定　價：￥39.80

作　者：	蕾雅蓋伊著
出版社：	中國工人出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787500870159	出版時間：	2018-08-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　為追求真理，蕾雅·蓋伊不斷向內(nèi)探索，現(xiàn)在將這一真理與深陷痛苦中的人分享。本書是她的又一力作，為實現(xiàn)情感療愈提供了方向。蕾雅將她的傷口呈現(xiàn)給讀者，講述了自己的療愈之路。我們總是不愿意處理負面情緒，因此斷開了和當前問題的聯(lián)系。本書提醒我們面對這一事實——我們無法永遠逃避消極的情緒。相反，通過與真實的情感建立聯(lián)系，回歸真我，我們才能療愈自己。本書反映了蕾雅·蓋伊積極的生活態(tài)度和非凡的研究能力，為讀者提供了自我改變、實現(xiàn)美好未來和幸福生活的重要方法。

作者簡介

　　蕾雅？蓋伊，美國精神療愈師、演講專家、媒體人物，擁有企業(yè)“現(xiàn)代圣人”精神療愈中心。她擁有22年幫助客戶走出情緒困境的經(jīng)驗，并在多檔電視節(jié)目上做過關于精神療愈的講座。作者認為逃避是所有恐懼的根源，而“別想了”的嘗試比起解決問題反而導致了更多的問題。相反，通過與真實的情感建立聯(lián)系，回歸真我，才能療愈自己。作者將她的傷口呈現(xiàn)給讀者，經(jīng)歷了被強暴的這一悲慘的事件，她向讀者講述了自己的療愈之路。結合自己的經(jīng)歷向我們講述了自己的療愈之路。她將這些基本原則——情緒療愈、身體運行、瑜伽、呼吸和冥想都寫在了這本書里。她一生都在幫助他人改變和成長。

圖書目錄

第一部分發(fā)現(xiàn) 11
第一章　存在 11
每件事物的背后都有一個神圣的目的——因此在每件事物中都包含著一個神圣的存在。
第二章　熱愛 23
我并不懼怕風暴，因為我正在學習如何掌舵。
第三章　投入 35
改變生活方式，把生命力投入到重要的事情上。
第二部分　覺醒 48
第四章　綠洲 48
敞開的心就像一片綠洲，是日常生活中休息和尋找平靜的避難所。

第五章　宣告 60
你說出的話會給你帶來快樂或者悲傷，但如果你并不后悔說出這些話，它們會給你安寧。
第三部分　改變 70
第六章　神秘 70
正念是關于愛和愛的生活。當你培養(yǎng)了這種愛，它會讓你清晰、帶有同情心地理解生活，而你的行為也將與此一致。
第七章　升華 82
我們只是在陪彼此回家。
結論 92