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當(dāng)前位置： 首頁出版圖書經(jīng)濟管理自我實現(xiàn)/勵志個人修養(yǎng)與自我完善幸福斷舍離

幸福斷舍離

幸福斷舍離

定　價：￥45.00

作　者： 【美】格雷琴·魯賓（Gretchen Rubin） 著，劉甸邑 譯
出版社： 中信出版集團
叢編項：
標(biāo)　簽： 暫缺
ISBN： 9787508685977 出版時間： 2018-06-01 包裝： 精裝
開本： 32開 頁數(shù)： 280 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　在生活中，我們總能發(fā)現(xiàn)很多有關(guān)幸福的悖論，比如： ？ 接納自己，但對自己仍有更多的期望 ？ 自我約束，但仍想給自己更多自由 ？ 感受到了幸福，但并不覺得更加開心 ？ 人際關(guān)系讓你覺得快樂，也會讓你覺得痛苦 ……知名作家格雷琴·魯賓在她的《幸福哲學(xué)課》一書出版并獲得廣大讀者認(rèn)可后，繼續(xù)對“如何找到穩(wěn)穩(wěn)的幸?！边@個議題進(jìn)行了深入思考。她認(rèn)為，讓自己幸福的方法之一是讓其他人幸福；讓其他人幸福的方法之一是自己先幸福。而若要獲得幸福，家庭是關(guān)鍵。一個人只有在家里感到輕松快樂，才會覺得人生是真的幸福的。那么，怎樣做才能擁有一個幸福的家呢？格雷琴建議，我們可以為自己打造一個以家庭為核心的幸福斷舍離計劃，從管理財富、經(jīng)營婚姻、照顧子女、管理時間、安于當(dāng)下、學(xué)會感恩等方面入手，層層深入，營造一個簡潔、舒服、充滿愛的溫馨的家。正如格雷琴在書中所說： “簡化生活的理念并不僅僅是清理物品。擁有幸福家庭的前提是，了解自己、面對自己、把握現(xiàn)在?！?/div>

作者簡介

　　格雷琴·魯賓 畢業(yè)于耶魯大學(xué)，擁有法學(xué)學(xué)位。她曾為美國聯(lián)邦*高法院大法官桑德拉·戴·奧康納擔(dān)任助理，也曾為美國聯(lián)邦通信委員會前主席里德·洪特?fù)?dān)任顧問。目前她是習(xí)慣、幸福研究領(lǐng)域中很具影響力的專家之一，著有《幸福哲學(xué)書》《比從前更好》等作品。

圖書目錄

致讀者 V
前 言 VII
第 1 章 財富 大道至簡
創(chuàng)建屬于自己的圣地 013
逐一清理 024
閱讀說明書 035
第 2 章 婚姻 證明我的愛
早晚親吻 049
給出鼓勵 050
關(guān)注積極樂觀的一面 055
承擔(dān)責(zé)任 056
第 3 章 為人父母 用心關(guān)注
避免過度反應(yīng) 072
共享興趣 076
一起探險 078
溫暖地問好和告別 082
第 4 章 內(nèi)在設(shè)計 重塑自我
遠(yuǎn)離負(fù)能量 094
三思而后行 098
回應(yīng)他人的好意 101
放棄自我控制 104
第 5 章 時間 主導(dǎo)自己的生活
掌控口袋里的“辦公室” 122
給孩子自由 127
堅持做一件拖延已久的事 132
更有創(chuàng)意地生活 137
第 6 章 身體 在經(jīng)歷中體驗
擁抱好味道 153
禮貌地敲門 157
好好過節(jié) 162
跳上幾步 166
嘗試針灸 167
第 7 章 家庭 學(xué)會感恩
進(jìn)門儀式 178
與父母暢談 180
籌劃小驚喜 183
與妹妹合作 186
第 8 章 環(huán)境 擁抱當(dāng)下
欣賞所在之地 207
多行善舉 210
找到自己的使命 214
創(chuàng)建一處秘密基地 220
第 9 章 此時此刻 把握現(xiàn)在
后 記 243
8 條普適真理 245
你的幸福計劃 247
致 謝 251
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