學會快樂

定　價：￥59.00

作　者：	[法] 馬修·理查德（Matthieu Ricard）著
出版社：	機械工業(yè)出版社
叢編項：
標　簽：	哲學哲學/宗教哲學知識讀物

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ISBN：	9787111589853	出版時間：	2018-03-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《學會快樂》告訴我們：快樂不在于外在環(huán)境，而是一種來自內(nèi)在的能力、一種生存態(tài)度，每個人都擁有快樂的潛能。雖然人生外在的痛苦無法避免，但快樂可以內(nèi)部求得——通過心智的訓練，就可以改變腦部的結構。在本書中，他巧妙地結合科學、哲學和佛學智慧，揭示了痛苦和快樂的根源，告訴我們用哪些方法處理負面情緒，開發(fā)并培育快樂的能力，從而達到穩(wěn)定的幸福快樂。

作者簡介

　　作者簡介馬修·理查德（Matthieu Ricard）巴黎巴斯特學院分子生物學博士，在諾貝爾獎得主方斯華·賈克柏的指導下，于1972年獲得生物博士學位。著有多部暢銷書，其著作曾在法國熱銷30萬冊。譯者簡介趙宏，女，文學博士，副教授，碩士生導師，現(xiàn)任華東理工大學外國語學院副院長，曾在英國曼徹斯特大學跨文化與翻譯研究中心訪學一年。研究方向：英漢對比與翻譯，曾主持教育部人文社科基金項目一項，參與國家社科基金項目一項，出版專著兩部，發(fā)表語言對比及翻譯研究領域學術論文十余篇。

圖書目錄

贊　譽
推薦序1
推薦序2
引　言
第1章
關于快樂 // 001
第2章
快樂是人生的目的嗎 // 008
第3章
雙面鏡：向里看，向外看 // 014
第4章
假朋友 // 020
第5章
快樂可能嗎 // 027
第6章
痛苦的魔力 // 034
第7章
“我”之迷霧 // 049
第8章
當念頭成為勁敵 // 061
第9章
情緒的河流 // 070
第10章
擺脫煩惱 // 079
第11章
欲望 // 091
第12章
仇恨 // 097
第13章
嫉妒 // 104
第14章
向自由飛躍 // 107
第15章
快樂社會學 // 114
第16章
實驗室中的快樂 // 128
第17章
快樂和利他主義：快樂使人善良
還是善良使人快樂 // 140
第18章
快樂與謙遜 // 147
第19章
樂觀、悲觀和簡單生活 // 150
第20章
金色的時間、灰色的時間、
荒廢的時間 // 160
第21章
跟隨時間的“心流” // 166
第22章
道德：快樂的科學 // 171
第23章
快樂面對死亡 // 182
第24章
修行之路 // 186
譯后記 // 194
注　釋 // 196