運動健身理論與方法

定　價：￥48.00

作　者：	賀道遠，宋經(jīng)保著
出版社：	武漢大學出版社
叢編項：
標　簽：	體育/運動體育理論與教學

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ISBN：	9787307199347	出版時間：	2018-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	220	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書共九章，分三大部分。第一部分內(nèi)容，在分析運動與健康關系的基礎上，較系統(tǒng)地提出了運動健身的生理學原理、心理學原理，為運動健身科學化提供了理論基礎，具有較強的科學性；第二部分內(nèi)容，較完整地提出了運動健身的原則、方法和促進健康體適能的運動項目，為科學健身提供了實踐指導，具有很強的操作性；第三部分內(nèi)容，提出了運動健身效果的測量評價和運動損傷的防治方法，為運動健身實踐提供了支撐保障，具有較強的實用性。本書內(nèi)容豐富，理論性強，具有一定的學術價值，適合相關專業(yè)的高校師生及科研人員參考；本書語言通俗易懂，提供的健身方法簡單易行，適合廣大運動健身愛好者使用。