跑者的世界：你的改變值得全世界看見

定　價：￥66.00

作　者：	睿行跑者著；睿行跑者編
出版社：	北京聯(lián)合出版公司
叢編項：
標(biāo)　簽：	哲學(xué) 哲學(xué)/宗教哲學(xué)知識讀物

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ISBN：	9787559612243	出版時間：	2017-12-01	包裝：	平裝
開本：	16	頁數(shù)：	288	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《跑者的世界》展現(xiàn)了一群跑步熱愛者與世界交流的方式，以及跑步給他們的世界帶來的巨大改變。本書作者通過平實的筆調(diào)，書寫了他們在馬拉松和越野途中的真實經(jīng)歷和內(nèi)心感受。從開始跑步到遇見遼闊的風(fēng)景，收獲美好的友情，再到悟出人生的禪意，堅持跑步的這個行為給他們的世界注入了一系列的化學(xué)反應(yīng)。最后，本書給出了跑步運(yùn)動相關(guān)的經(jīng)驗，可以幫助讀者健康科學(xué)的開啟自己的跑步之旅。只有出發(fā)，才不是辜負(fù)。

作者簡介

　　睿行跑者是金融街馬幫以工作和生活在金融街附近的馬拉松及長跑愛好者為基礎(chǔ)，共同快樂健身，實現(xiàn)跑步夢想之筑夢跑團(tuán)。

圖書目錄

序言
你的改變，值得全世界看見010
奔跑，只為極致的風(fēng)景012
Chapter1踩出閃光的足跡
四十歲的我開始跑步002
只有出發(fā)，才不是辜負(fù)013
每一次結(jié)束都是剛剛開始029
用疲憊洗滌生活034
讓世界聆聽你的腳步046
從排解孤獨(dú)到收獲自由052
凡心所向，奔跑以往059
寫給身體的道歉信065
Chapter2時光太過倉促，而風(fēng)景卻正好
拾撿一個撒哈拉的故事072
用自然的廣袤安放自身的渺小089
千載儒釋道，萬古山水茶104
奔跑在春天里的“兔子”110
穿越山脊的“紅斑馬”114
Chapter3相遇便是妥帖的安慰
我希望有個如你一般的人118
夾雜著雪意，一路歡笑130
翻山越嶺便是最長情的陪伴138
無兄弟，不跑馬155
上帝關(guān)了一扇窗，卻為你開了一條路162
有“兔子”相伴，我們并不孤單177
Chapter4隱進(jìn)時間的去處
放下我執(zhí)，方得自在182
在輪回中拾起自己的腳印186
天地之間，與內(nèi)心達(dá)成和解198
Chapter5把經(jīng)驗塞進(jìn)背包
路跑與越野跑區(qū)別之淺析202
數(shù)據(jù)分析，針對性備戰(zhàn)209
訓(xùn)練不見效時，該如何看待?215
馬拉松“兔子”漫談218
沙地越野經(jīng)驗分享223
東京馬拉松經(jīng)驗分享230
越野跑醫(yī)療保障經(jīng)驗分享235
如何優(yōu)雅地跑步看世界265
Appendix附錄