瑜伽冠軍的美顏瑜伽

　　每個女人都想讓自己擁有靚麗無瑕的容顏，都想讓自己精神奕奕神采飛揚。越來越多的女性開始關(guān)注排毒養(yǎng)顏，致力于打造一個更加完美的自己。這本瑜伽書從女性角度出發(fā)，詳細闡述了如何通過瑜伽習(xí)練及瑜伽飲食來排出身體內(nèi)毒素，從而達到美容養(yǎng)顏的功效。本書涵蓋了系統(tǒng)專業(yè)的排毒知識和瑜伽知識，包括什么是身體內(nèi)的毒素，瑜伽排毒的原理，瑜伽練習(xí)的注意事項，瑜伽練習(xí)的不同時間以及不同瑜伽動作的功效等。同時結(jié)合瑜伽練習(xí)中的飲食禁忌等知識，旨在更為清晰簡潔的向讀者科普瑜伽，提供較為有效和針對性的瑜伽練習(xí)方式。 本書能夠讓讀者對瑜伽養(yǎng)顏有非常全面的了解，不同時間，不同需求，為練習(xí)者量身定制合適的養(yǎng)顏瑜伽。同時它還為練習(xí)者提供合理健康的瑜伽飲食參考，幫助廣大女性最大程度上實現(xiàn)排毒養(yǎng)顏。與其說這是一本瑜伽科普書，倒不如說是一本瑜伽工具書，一本隨時隨地都可以根據(jù)需求來查閱的瑜伽寶典。

　　焦開開，高級瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師，阿斯湯加瑜伽導(dǎo)師，瑜伽萬里行講師。1994年出生，云南昆明人。2007年參演中央電視臺春節(jié)聯(lián)歡晚會；2016年4月參加首屆鋅硒茶杯瑜伽大賽，獲女單冠軍；2016年5月參加首屆全國健身瑜伽公開賽（宿遷站），獲女單冠軍；2016年，還分別獲得池州站女單冠軍和混雙冠軍、深圳站女單冠軍和女雙冠軍；同年，參加“纖靜杯？？2016瑜伽運動大會暨第十屆瑜伽麗人大賽”，獲得金牌?，F(xiàn)任優(yōu)卡蓮拍攝形象大使。