中國(guó)式的情與愛

第一篇 中國(guó)式家庭
中國(guó)式愛情的樣子
結(jié)婚，但未必經(jīng)歷愛情 003
愛情是靠不住的 004
不敢、不會(huì)把愛活出來　005　
愛情是凄美虛無的，物質(zhì)保障才是可靠的　006
夫妻關(guān)系和親子關(guān)系的次序，90%的中國(guó)人都搞錯(cuò)了
媽媽是孩子生命中第一個(gè)愛的人 008
父親是孩子的第一個(gè)敵人 009
“媽寶男”也可以遺傳 010
有效溝通，確保存在感 011
夫妻關(guān)系是家庭關(guān)系的定海神針 013
究竟誰(shuí)在為所欲為
“喪心病狂”曬娃黨 015
“某某媽”，注意啦！ 016
你是生育機(jī)器嗎？嘴上說不，行動(dòng)說是　018　
獨(dú)生子女家庭的危機(jī)，如何防患？
家庭之內(nèi)，宇宙的中心；家庭之外，難以適應(yīng) 020
出生至六個(gè)月，盡量給孩子全然的滿足 021
孩子一點(diǎn)點(diǎn)長(zhǎng)大，父母一步步放手 023
掌握自己的人生，溫和而堅(jiān)定 025
第二篇 解剖親密關(guān)系
對(duì)的人，在哪里？
戀愛時(shí)因?yàn)榛パa(bǔ)在一起 029
結(jié)婚后因?yàn)榛パa(bǔ)而戰(zhàn)爭(zhēng) 030
關(guān)系是創(chuàng)造出來的　 031
在情感里，我們一定要完全真實(shí)　　　
包容，才能活出那個(gè)有攻擊性的真實(shí)自我　 034
“完美”，是另一種形式的攻擊 035
包容，是有容量去化解對(duì)方的攻擊　 036
包容，帶來美妙的步調(diào)一致　 038
敵意一定喚起敵意，而愛則喚起愛　 039
第三者的真相
“經(jīng)典款”第三者　 042　
插足是競(jìng)爭(zhēng)、嫉妒、破壞，并非愛　 044　
把愛掛在嘴邊，只是為了掩飾一個(gè)事實(shí)　 046　
不肯離婚的“正宮”　
家破碎了，世界就會(huì)分崩離析　 048　
我要虛幻的面子，而非真實(shí)的人 050
我要報(bào)復(fù)你，堅(jiān)決不離婚！ 051
腳踏兩條船的人
既要穩(wěn)定，又要激情 054
透過愛情的鏡子，成為更好的自己 055
狡兔三窟，才有安全感 056
與其等你拋棄我，不如我先傷害你 058
在關(guān)系中解決問題，才是有意義的 059
第三篇 如今的中國(guó)女人
“公主病”病號(hào)的幸福密鑰　　
中國(guó)流行“公主病” 065
女人就應(yīng)該被照顧嗎？ 067
“公主病”的由來 068
辨識(shí)自己的行為指向，帶著覺知去做“嬰兒”和“媽媽” 070
為什么好女人都被剩下了？　　
女孩太優(yōu)秀，就會(huì)被剩下？ 072
媽媽說“你不要結(jié)婚，不要生孩子” 073
美滿的婚姻需要先跟自己的父親和解 075
其實(shí)“想嫁的都嫁了” 076
女性單身真的那么可怕嗎？　　
主動(dòng)選擇單身的女性明顯增多　 078
受教育程度越高，活得越清醒　 080
單身并不可怕，活好自己才最重要　 081　
愛購(gòu)物，為哪般　
“火雞最好吃的滋味就是在你將吃未吃的時(shí)候”　 083
女人的感性需要具體、豐富刺激的滋養(yǎng)　 085
女人越會(huì)購(gòu)物，家庭越美好　 086
成為“不招人待見”的妻子需要幾步？
把老公當(dāng)成孩子，婚姻關(guān)系都很糟糕　 088
不是關(guān)心，是控制 089
我永遠(yuǎn)都是對(duì)的　 090
你永遠(yuǎn)都對(duì)不起我 090
只有愛會(huì)換來愛，怨只會(huì)換來怨 091
什么樣的女人才是真的強(qiáng)大　　
為什么中國(guó)女人脾氣大 094
女人的強(qiáng)勢(shì)，源自缺乏真正的平等 096
真正強(qiáng)大的女人，一定是柔和的　 097
第四篇 如今的中國(guó)男人
解讀中國(guó)式男人
不能有欲望的中國(guó)男人 101
另類男人—“小鮮肉” 103
男孩的教養(yǎng)方式 104
男人婚后對(duì)妻子沒有“性趣”？
“白玫瑰”與“紅玫瑰” 105
與妻子發(fā)生熱烈的情感，是有罪的　 107
關(guān)鍵點(diǎn)在于男人，和女人沒有多大關(guān)系　 108
小時(shí)候沒有與媽媽建立清晰的“邊界”　 109
“性人格”是否健康，體現(xiàn)在生活的方方面面 110
“面子”對(duì)于中國(guó)人為什么這么重要？
面子其實(shí)是一種畸形自戀 112
我們?cè)敢庵圃旒刀?，也愿意嫉妒別人 114
成長(zhǎng)“里子”，才能從“面子”的黑暗勢(shì)力中脫身 115
說句“我愛你”“對(duì)不起”就這么難？　
“恨”不能說，“愛”也不能說 117
“不好意思”=不準(zhǔn)備負(fù)責(zé)任 118
心口和喉嚨之間，橫亙著羞恥 119
真正的愛是努力去做，是分享內(nèi)心豐富的滋養(yǎng) 120
“中國(guó)式好人”在婚姻中的危害　　
“好人”心里藏著破壞欲望 122
你的價(jià)值建立在你對(duì)他人的價(jià)值之上？ 123　
對(duì)自己很殘酷，對(duì)自己的親人更加殘酷　 124
“好”的程度越嚴(yán)重，“恨”的程度也越嚴(yán)重　 126
“中國(guó)式好人”怎么破？　　
“好人”的判斷標(biāo)準(zhǔn)：日子過得舒不舒服 128
打破“好人”魔咒的第一步：學(xué)會(huì)維權(quán) 130
打破“好人”魔咒的第二步：建立邊界 131
打破“好人”魔咒的第三步：愛自己 132
老公是“媽寶男”，怎么破？
“媽寶男”的特征：始終與媽媽一體 133
“媽寶男”的“愛”，是對(duì)“恨”的防御 135
遇到“媽寶男”，你該怎么辦 138
第五篇 不肯放手的父母
婆媳關(guān)系，兩個(gè)女人的戰(zhàn)爭(zhēng)　　
媽媽只有一個(gè)，媳婦可以再找？ 143
兒子在媽媽理直氣壯的“愛”中備受煎熬 144　
共生與邊界不清，使得處好婆媳關(guān)系難上加難　 145
丈夫與婆婆的共生程度決定婆媳關(guān)系的好壞 148
婆媳關(guān)系的本質(zhì)是三角關(guān)系
婆媳戰(zhàn)爭(zhēng)里最隱秘的因素 150
直面最難啟齒的問題 152
如何理順婆媳關(guān)系　
現(xiàn)代婆婆的“悲慘” 154
丈夫：媽媽我很愛你，但請(qǐng)你尊重家庭的序位 155
爸爸，放過你的女兒
有女兒的家庭，男人更不愿離婚 158
有女兒的爸爸需要處理更多心理焦慮 159
父母對(duì)孩子健康的愛，應(yīng)該指向分離 160
第六篇 成為你自己
為什么你媽總是催你結(jié)婚生孩子？
和別人“不一樣”就“不正常”？ 165
和別人“不一樣”就是“不孝順”？ 167
不要在“愛孩子”的旗幟下害孩子 168
父母催婚，我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)
催婚是一場(chǎng)持久戰(zhàn) 170
應(yīng)對(duì)方法之一：主動(dòng)出擊 171
應(yīng)對(duì)方法之二：充分準(zhǔn)備 173
應(yīng)對(duì)方法之三：從小事開始 174
怎樣才是“做自己”
“做自己”不是“想干嗎就干嗎” 177
好的關(guān)系就是讓你成為你自己 178
人真正的價(jià)值，不僅僅在于“被認(rèn)可” 119
為什么中國(guó)人做自己很難 180
如何“做自己”
在中國(guó)，“做自己”很危險(xiǎn) 182
認(rèn)清楚“真自我”和”假自我” 183
“做自己”是尊重生命力本身 185
活出真自我的兩種方法 186