溫水瓶經(jīng)絡按摩法

定　價：￥39.80

作　者：	[日] 薄井，理惠著
出版社：	中國水利水電出版社
叢編項：
標　簽：	保健養(yǎng)生中醫(yī)養(yǎng)生

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ISBN：	9787517051831	出版時間：	2017-03-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	92	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　在東方醫(yī)學上，有一種理念叫“治未病”。它是指在身體剛剛開始感覺到不適，但是還沒有達到需要就醫(yī)的程度時，作為“未病”狀態(tài)進行治療。作者以“治未病”為理念，積累了19年的臨床經(jīng)驗，堅信通過日常的按摩來調(diào)節(jié)經(jīng)絡中氣血的運行，就能改善身體的不適癥狀。本書通過介紹使用溫水瓶進行按摩來達到幫助讀者緩解身體不適，另外指導讀者如何用溫水瓶進行按摩來達到一定美容效果。

作者簡介

　　自幼在身為針灸師的母親身邊當助手，在針灸的環(huán)境中成長。高中時期，前往美國斯坦霍普艾摩爾中學留學，畢業(yè)后回國。之后，進入立教女學院短期大學就讀，并于在校期間進入日本針灸理療專門學校就讀。1992年，曾拜松下幸之助先生的針灸醫(yī)師黑田嘉孝先生為師，之后學習了15年的經(jīng)絡治療（脈狀診）。1994年取得針灸師國家資格證，并創(chuàng)立了薄井針灸診所，開始了針灸師的職業(yè)生涯。1996年在冬季醫(yī)療專門學校的教師培養(yǎng)科取得教師證，開始培育針灸專業(yè)人才，具有15年講師經(jīng)歷。

圖書目錄

前言
Introduction
8什么是“溫水瓶經(jīng)絡按摩法”
9老師現(xiàn)身說法：溫水瓶經(jīng)絡按摩法的功效與優(yōu)點
10隨時隨地都可以進行溫水瓶經(jīng)絡按摩法
11溫水瓶經(jīng)絡按摩法的注意事項和基本動作
Theory
12什么是“經(jīng)絡”？什么是“穴位”
14圖解人體十二正經(jīng)
16關于“要穴”
PART1無論清晨或夜晚，就想用溫水瓶經(jīng)絡按摩法
18首先清早起床就讓自己暖起來
20晨間溫水瓶經(jīng)絡按摩法
28夜間溫水瓶經(jīng)絡按摩法
PART2身體各種生理不調(diào)的救星，溫水瓶經(jīng)絡按摩法
34頸部僵硬
36肩膀僵硬
40背部僵硬
42腰痛
48頭痛
52便秘
54生理痛
60宿醉
62眼睛疲勞
64發(fā)量稀疏、脫發(fā)
66緊張、焦慮
Special
69消除虛寒怕冷虛寒怕冷程度體質評價表
71四個溫暖經(jīng)絡動作改善身體虛寒
PART3塑造美麗溫水瓶經(jīng)絡按摩法
74面部美容暖身操
76瘦小臉
78緊致面部肌膚、改善細紋、法令紋
82豐胸
84瘦小腹、瘦腰
86美腿
Column
46你體內(nèi)的五大主要臟器，哪個偏弱呢？
人體五大主要臟器自我檢測表
47五大主要臟器對應建議
58東方醫(yī)學理論改善飲食生活之一
溫熱性食物和寒涼性食物
80東方醫(yī)學理論改善飲食生活之二
食物的味道和功效
90結語
91作者簡介