減肥有方

　　世界衛(wèi)生組織肥胖問(wèn)題工作組的專(zhuān)家警告說(shuō)：人們變得越來(lái)越胖這一世界性趨勢(shì)可能成為人類(lèi)的一種災(zāi)難。就我國(guó)來(lái)說(shuō)，原衛(wèi)生部于2004年10月12日公布的《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康狀況調(diào)查》顯示：“超重和肥胖患病率呈明顯上升趨勢(shì)。大城市成人超重率與肥胖現(xiàn)患率分別高達(dá)30%和12.3%，兒童肥胖率已達(dá)8%。我國(guó)成人超重人數(shù)約為2億。”2006年6月有報(bào)道說(shuō)：“目前中國(guó)肥胖者超過(guò)9000萬(wàn)名。”2009年，有一份調(diào)查報(bào)告中指出：我國(guó)少年兒童的體重增長(zhǎng)明顯。全世界1.55億超重肥胖兒童中，每13個(gè)里面就有一個(gè)是中國(guó)“小胖墩”。這些可怕的數(shù)字告訴人們，隨著我國(guó)國(guó)民物質(zhì)生活水平的迅速提高，以及生產(chǎn)效率的提高，使工時(shí)縮短，人們的空閑時(shí)間增多，而人們的休閑時(shí)間多用于看電視等靜止性活動(dòng)，使得體力活動(dòng)減少，肥胖作為一種現(xiàn)代文明的副產(chǎn)物正漸漸呈增多趨勢(shì)。長(zhǎng)時(shí)期的明顯肥胖對(duì)人體健康的危害極大，它是多種疾病的危險(xiǎn)因素，可以是病因、誘因或加重因素，因此，預(yù)防肥胖有十分重要的臨床意義，減月巴也就理所當(dāng)然地成為當(dāng)今有關(guān)健康的熱門(mén)話(huà)題之一。在減肥的熱潮中，社會(huì)上順勢(shì)而生的一種怪現(xiàn)象則是“十個(gè)女人九個(gè)鬧減肥”，其中不乏形體偏瘦者也嚷著要減肥，恨不得減去身上所有脂肪，簡(jiǎn)直“瘦”迷心竅。但值得注意的是，脂肪對(duì)保持女性的曲線(xiàn)美具有特殊作用。脂肪能使皮膚緊致而不起皺，富有彈性而不松弛，能使人體勻稱(chēng)并具曲線(xiàn)美?！稖p肥有方》介紹了減肥的相關(guān)知識(shí)、常見(jiàn)的誤區(qū)，以及有效的減肥方法，既能瘦身又能健體，趕快跟著書(shū)里的方法，一起變美麗吧！

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