決策的力量

定　價：￥45.00

作　者：	[美] 鮑勃·尼斯（Bob Nease）著
出版社：	中信出版集團
叢編項：
標　簽：	成功/激勵成功/勵志成功法則

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ISBN：	9787508669922	出版時間：	2017-03-01	包裝：	精裝
開本：	32開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　你厭惡頻繁收到的推送消息，卻仍然忍不住拿起手機查看。你希望保持身材，卻對甜食欲罷不能。你明知汽車的機油要更換，卻總是一拖再拖……為什么你的行為總是與真實意愿相悖，為什么你很難做出有效的決策？今天的世界更加復(fù)雜，需要我們更加頻繁地做出決定，而我們的大腦卻在進化過程中形成了注意力不集中和惰性的傾向，這導(dǎo)致我們的行為和意愿存在偏差。所以，人們做出拙劣選擇的原因并不總是錯誤的想法、片面的信息或激勵不足，而是無法將良好的意愿轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的行為。在此基礎(chǔ)上，《決策的力量》提供了7個行之有效的策略：主動要求他人做出選擇、預(yù)先承諾、自愿退出、融入他人思維、重構(gòu)選項、巧借東風(fēng)、合理簡化。這7個策略共同構(gòu)成了一個完美的行為改善方案。與其他改善行為的方法相比，這一方案并非要改變?nèi)藗兊囊庠?，而是要幫助人們發(fā)現(xiàn)心中潛藏的良好意愿，做出科學(xué)的決策，實現(xiàn)自己的目標，并影響他人的行為和決策過程。

作者簡介

　　[美]鮑勃·尼斯（Bob Nease）曾任美國快捷藥方公司（Express Scripts）首席科學(xué)家。鮑勃·尼斯在斯坦福大學(xué)獲得博士學(xué)位，他的研究方向是如何改善醫(yī)生和患者的決策，之后他成為醫(yī)療領(lǐng)域應(yīng)用行為學(xué)理論專家?，F(xiàn)在，他致力于將他的理論經(jīng)驗運用到醫(yī)療之外的領(lǐng)域，比如職場、家庭和社區(qū)等，《決策的力量》正是對這一經(jīng)驗的總結(jié)和擴展。

圖書目錄

推薦序一套有關(guān)明智決策的系統(tǒng) VII
前言為什么你的愿望與實際行動存在差距 XI
第一章人類大腦的本能：注意力不集中和惰性
意圖– 行為差距 006
遲鈍和慵懶的大腦 011
人類：理性還是非理性 015
一天攝入1 200 卡熱量時，大腦怎么辦 018
大腦的“自動模式” 024
第二章行為捷徑：人類行為的三種快捷方式
捷徑一：適應(yīng)社會規(guī)范 032
捷徑二：規(guī)避損失 043
捷徑三：抓住現(xiàn)在的收益，把損失留給未來 053
運用50 比特思維的7 個策略 062
第三章策略一：主動要求他人做出選擇
一個慈善機構(gòu)如何安然度過經(jīng)濟衰退 072
處方藥送貨上門的謎題 075
甜食愛好者如何自我管理 079
實施主動要求他人做出選擇策略的步驟 081
第四章策略二：預(yù)先承諾
通過預(yù)先承諾鎖定良好的意圖 095
為什么口服避孕藥效果大打折扣 101
預(yù)先承諾合約 106
為什么預(yù)先承諾策略能夠奏效 111
實施預(yù)先承諾策略的步驟 111
第五章策略三：自愿退出
讓更多人加入401(k) 退休計劃 125
采用自愿退出方式 130
實施自愿退出策略的步驟 131
自愿退出策略與主動要求他人做出選擇策略的區(qū)別 134
第六章策略四：融入他人思維
理清提示，提示才會“理”你 146
數(shù)碼儀表盤，移動醫(yī)療，還有大屏的肥胖狀態(tài)警告！ 150
通過多種感官進入既定場景 157
實施融入他人思維策略的步驟 158
第七章策略五：重構(gòu)選項
措辭的重要性在美國政壇上的體現(xiàn) 169
史上最佳的公益廣告為什么大獲成功 171
兩個具有魔力的單詞 175
利用社會規(guī)范重構(gòu)選項 176
利用人們厭惡損失的心理重構(gòu)選項 180
把精力集中在關(guān)鍵特征上 182
實施重構(gòu)選項策略的步驟 185
第八章策略六：巧借東風(fēng)
薄荷與蒼蠅圖案的力量 195
音符臺階和跑步機前的電視 197
幽默改變行為：柏馬剃須膏的故事 198
只有拉斯韋加斯才能競彩？在家也可以！ 200
實施巧借東風(fēng)策略的步驟 202
第九章策略七：合理簡化
為什么簡化問題的策略如此有用 219
合理簡化策略的例外情況 222
實施合理簡化策略的步驟 225
第十章 50 比特思維方案：構(gòu)建新的行為學(xué)
避孕選擇計劃 236
50 比特思維方案流程圖 240
指導(dǎo)原則 242
50 比特思維方案設(shè)計、在線互動以及大數(shù)據(jù) 245
改善行為的更優(yōu)路徑 250
致謝 255