中老年自我治病全書（超值白金典藏版）

定　價：￥78.00

作　者：	張秀良著
出版社：	中醫(yī)古籍出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787515213729	出版時間：	2016-09-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	589	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　為了讓很多的中老年朋友把握健康的脈搏，延緩衰老和及時防治疾病，將健康和疾病的管理權掌握在自己手中，減少求醫(yī)問藥的比例，作者精心編寫了《中老年自我治病全書（超值白金典藏版）》。《中老年自我治病全書（超值白金典藏版）》包括拉筋拍打、自我按摩、刮痧、拔罐、針灸、藥膳、豆?jié){、藥酒、茶、手診、手療、中草藥、老偏方等內(nèi)容。通過詳細的講解可以讓中老年朋友樹立正確的健康觀念，了解合理的飲食、健康的運動和科學的生活方式，教會中老年人如何預防疾病和應對疾病的困擾，讓中老年朋友既有健康的體魄，又有愉快的心情。《中老年自我治病全書（超值白金典藏版）》內(nèi)容豐富、全面，既有我國醫(yī)學寶藏中傳統(tǒng)之經(jīng)典，又有當今國際醫(yī)學界前沿的新成果；既注重專業(yè)性、科學性，又力求深入淺出，通俗易懂，還配有精美的圖片，不失為中老年人自我保健的好幫手。通過閱讀《中老年自我治病全書（超值白金典藏版）》，讀者可以輕松地做到：有病治病，無病防病；自我保健，延年益壽。

作者簡介

暫缺《中老年自我治病全書（超值白金典藏版）》作者簡介

圖書目錄

第一章求醫(yī)不如求己——中老年自我治病
第一節(jié) 中老年人群為什么易生病
感覺器官功能老化
內(nèi)臟器官功能下降
運動系統(tǒng)的生理變化
內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生變化
免疫系統(tǒng)發(fā)生改變
第二節(jié) 中老年疾病可防可治
養(yǎng)生勝于治病，年老不代表體弱多病
提高中老年人的免疫力，阻擋疾病入侵
是藥三分毒，有病不可亂吃藥
養(yǎng)護身體，遠離疾病
第三節(jié) 腱康可以不求醫(yī)
中老年人的健康掌握在自己手中
中老年人應充分利用人體的天然藥庫
激發(fā)自愈力，讓中老年人不藥而愈
排出體內(nèi)毒素，讓中老年無病一身輕
第二章拉筋拍打治百病
第一節(jié) 常見小癥狀的拉筋拍打方
頭痛
腰酸背痛
全身乏力
手腳冰涼
胸悶
疲倦
失眠
脫發(fā)
咳嗽
中暑
嘔吐
第二節(jié) 常見病的拉筋拍打方
感冒
第三章自我按摩治病不求人
第四章刮痧速效自療
第五章簡單拔罐不生病
第六章自學針灸百病消
第七章自制藥膳養(yǎng)生治病
第八章喝杯好茶能治病
第九章學做藥酒不生病
第十章會喝豆?jié){能治病
第十一章會用本草來治病
第十二章自己手療疾病不沾身
第十三章對癥足療祛百病
第十四章中老年自我治病奇效方
第十五章一學就會自診法
第十六章十大中老年病癥自療自養(yǎng)