一心專用工作法：高效工作并不難

定　價(jià)：￥32.00

作　者：	（美）德沃拉·扎克著
出版社：	中國(guó)商業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	成功/勵(lì)志工作素養(yǎng)/員工激勵(lì) 人在職場(chǎng)

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ISBN：	9787504496119	出版時(shí)間：	2016-11-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	32開	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　“一心多用” （multitasking）的工作方式似乎成了當(dāng)今職場(chǎng)的必備技能，甚至被一些用人單位寫進(jìn)了招聘啟示。然而人們沒(méi)有覺察到的是，在職場(chǎng)上鼓勵(lì)“一心多用”，其害處遠(yuǎn)大于益處，它將延緩工作進(jìn)度、降低工作質(zhì)量、破壞人際關(guān)系。這本書里，作者運(yùn)用神經(jīng)醫(yī)學(xué)的證據(jù)，解析了“一心多用”的概念誤區(qū)，并且給出了一個(gè)真正高效的工作方法——“ 一心專用工作法”（SingletaSking）。它教人如何保持專注、擱置干擾，使人頭腦*清爽，內(nèi)心*平靜， *好地安排工作次序，*睿智地應(yīng)對(duì)同事、上司和客戶?！兑恍膶Ｓ霉ぷ鞣ǎǜ咝Чぷ鞑⒉浑y）》由德沃拉 ·扎克*。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《一心專用工作法：高效工作并不難》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

前言為什么讓我寫這本書我和你引言讓我們正式開始歡迎來(lái)到“一心專用”講堂這是真的嗎就去做吧!第一部分告別無(wú)序的人生第一章一心多用的神話藏在我們中間的怪物分心的誘惑人人都愛神經(jīng)醫(yī)學(xué)家當(dāng)一心無(wú)法多用我們付出的代價(jià) 開車時(shí)發(fā)短信走路時(shí)發(fā)短信學(xué)習(xí)不專心工作不專心年輕人的優(yōu)勢(shì) 科技蒙蔽了我們第二章一心專用的原則 “此時(shí)此地”的敵人想一想吧測(cè)試你的專注度評(píng)估的意義結(jié)果示例任務(wù)轉(zhuǎn)換的由來(lái) 人生在于相遇第二部分重掌生活的主權(quán) 第三章你的頭腦防止腦容量萎縮沉浸在工作中 “會(huì)議中的停車場(chǎng)” 分隔手機(jī)的功能如果手機(jī)那么聰明，你能讓它乖乖聽話嗎扎好籬笆第四章你的一個(gè)工作日你生命中的一天雜亂在不斷蔓延一心專用拯救了一天學(xué)以致用輪到你了 “事務(wù)串”的技巧便利貼你的時(shí)間表練習(xí)，練習(xí)，再練習(xí) 第五章你的交際能力長(zhǎng)久的激勵(lì) 請(qǐng)聽我說(shuō)! 尊重電子設(shè)備導(dǎo)致心不在焉厚待眼前人燈光，攝像，開拍思考 “不”就是新的“是” 帶來(lái)改變第三部分回歸生活的重心第六章行動(dòng)≠結(jié)果一天中最重要的一餐你的注意力在哪里相對(duì)的工作狂時(shí)間轉(zhuǎn)換重啟人生業(yè)余時(shí)間與一心專用放慢速度休閑藝術(shù) 第七章你溫暖的家家庭生活小測(cè)驗(yàn) 創(chuàng)造時(shí)間明智的選擇不太光彩的例子收獲幸福貝爾實(shí)驗(yàn) 參加奧運(yùn)會(huì)的機(jī)會(huì) 回到根本附錄尾注致謝自我介紹