大學生心理健康（本科）

定　價：￥28.00

作　者：	陳捷，圖婭，高靜芳，陶明著
出版社：	清華大學出版社
叢編項：	普通高等院校"素質(zhì)教育"系列教材、 "國民素質(zhì)教育"培訓系列教材
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787302453062	出版時間：	2016-12-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	167	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書遵照國家教育部、國家衛(wèi)生部和計劃生育委員會、共青團中央關(guān)于落實“進一步加強大學生心理健康的意見”，結(jié)合大學生學習生活遇到的各種心理問題，從心理健康、自我發(fā)展、情緒、愛情、學習、求職、網(wǎng)絡(luò)、心理干預(yù)等方面介紹大學生心理健康必備知識，并通過切實可行的心理訓練及實踐體驗，提高心理問題應(yīng)對處理能力、提升心理素質(zhì)。本書格調(diào)輕松、文風樸實，注重結(jié)合案例詮釋解決大學生的心理健康問題，針對特定心理素質(zhì)的提升、配有大量方便操作的心理拓展訓練方案。本書既可以作為普通高校及各類高職院校大學生心理健康教育的*教材，也是大學生心理素質(zhì)提升自我訓練的指導手冊。

作者簡介

暫缺《大學生心理健康（本科）》作者簡介

圖書目錄

第一章心理健康概說1
第一節(jié)認識心理健康2
第二節(jié)生命教育概述7
第三節(jié)健康的行為方式10
【思考題】19
【推薦閱讀】19
第二章自我發(fā)展20
第一節(jié)認識自我21
第二節(jié)自我體驗27
第三節(jié)認識他人32
第四節(jié)人際關(guān)系34
【思考題】40
第三章情緒管理41
第一節(jié)情緒的內(nèi)涵42
【趣味閱讀】46
第二節(jié)情緒調(diào)控方法47
【趣味測試】47
【趣味閱讀】54
第三節(jié)應(yīng)對壓力54
【趣味閱讀】57
【思考題】57
【推薦閱讀】57
第四章經(jīng)營愛情58
第一節(jié)認識愛情59
第二節(jié)建立愛情63
第三節(jié)健康性愛68
【思考題】70
第五章經(jīng)營學習71
第一節(jié)駕馭學習72
第二節(jié)學習動機78
第三節(jié)學習困擾80
第四節(jié)大學生學習能力提升86
【思考題】95
【推薦閱讀】95
第六章求職管理96
第一節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃96
第二節(jié)求職心理102
第三節(jié)職前準備106
【思考題】116
【推薦閱讀】116
第七章網(wǎng)絡(luò)心理117
第一節(jié)結(jié)識網(wǎng)絡(luò)118
第二節(jié)沉溺網(wǎng)絡(luò)125
【拓展閱讀】129
第三節(jié)走進網(wǎng)絡(luò)文明129
【思考題】132
【心理課堂實踐】132
第八章心理問題與干預(yù)134
第一節(jié)認識心理問題135
第二節(jié)識別心理障礙137
第三節(jié)常用的心理干預(yù)技術(shù)150
【拓展閱讀】154
【思考題】155
【推薦閱讀】155
附錄一普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設(shè)標準(試行)159
附錄二焦慮自評量表測試（SAS）163
參考文獻166