冠心病預(yù)防與調(diào)養(yǎng)

第一章 認(rèn)識冠心病
第一節(jié) 心臟基礎(chǔ)知識
一、西醫(yī)對心臟的認(rèn)識
二、中醫(yī)對心臟的認(rèn)識
第二節(jié) 冠心病基礎(chǔ)知識
一、冠心病的發(fā)病原因
二、冠心病的易患因素
三、冠心病的臨床類型
四、冠心病的常見癥狀
五、冠心病的檢查
六、冠心病的并發(fā)癥
第三節(jié) 中醫(yī)學(xué)對冠心病的認(rèn)識及辨證分型
一、中醫(yī)學(xué)對冠心病的認(rèn)識
二、冠心病的中醫(yī)辨證分型
第二章 冠心病的預(yù)防
第一節(jié) 冠心病的三級預(yù)防
一、一級預(yù)防
二、二級預(yù)防
三、三級預(yù)防
第二節(jié) 冠心病日常預(yù)防措施
一、預(yù)防高血壓
二、有效控制體重
三、謹(jǐn)防過度勞累和情緒激動
四、堅(jiān)持科學(xué)用藥
五、合理膳食
六、適量運(yùn)動
七、冠心病的季節(jié)性預(yù)防
八、警惕冠心病信號
九、冠心病猝死的預(yù)防及自救
第三節(jié) 特殊冠心病患者的預(yù)防與保健
一、老年冠心病患者的預(yù)防與保健
二、婦女冠心病患者的預(yù)防與保健
三、妊娠冠心病患者的預(yù)防與保健
四、青春期冠心病患者的預(yù)防與保健
五、兒童冠心病患者的預(yù)防與保健
第三章 冠心病的飲食調(diào)養(yǎng)
第一節(jié) 冠心病的飲食調(diào)養(yǎng)原則
第二節(jié) 冠心病患者宜常吃的食物
一、五谷雜糧類
二、蔬菜類
三、豆類及乳制品類
四、菌藻類
五、水產(chǎn)品、肉類
六、水果類
七、干果類
第三節(jié) 冠心病患者飲食調(diào)養(yǎng)措施
一、冠心病患者膳食烹調(diào)原則
二、冠心病患者的“五色”飲食
三、冠心病患者的食譜制訂
四、冠心病患者飲食宜與忌
五、食物與冠心病治療藥物的配伍禁忌
六、針對藥物不良反應(yīng)的配餐
七、食物與中藥的配伍禁忌
八、冠心病患者術(shù)后飲食調(diào)養(yǎng)原則
第四節(jié) 冠心病患者藥膳方
一、主食調(diào)養(yǎng)方
二、菜肴調(diào)養(yǎng)方
三、湯羹調(diào)養(yǎng)方
四、藥粥調(diào)養(yǎng)方
五、藥茶調(diào)養(yǎng)方
第四章 冠心病的運(yùn)動調(diào)養(yǎng)
第一節(jié) 冠心病患者運(yùn)動調(diào)養(yǎng)重要性
一、運(yùn)動調(diào)養(yǎng)對冠心病患者的益處
二、冠心病患者運(yùn)動調(diào)養(yǎng)的注意事項(xiàng)
第二節(jié) 冠心病患者的康復(fù)運(yùn)動
一、冠心病患者的康復(fù)運(yùn)動方案
二、冠心病患者住院期間康復(fù)運(yùn)動
第三節(jié) 冠心病患者常用的運(yùn)動方法
一、散步
二、慢跑
三、游泳
四、騎自行車
五、登山
六、健心操
七、簡易太極拳
八、八段錦
九、五禽戲
第五章 冠心病的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)
第一節(jié) 按摩
一、按摩的基本手法
二、單穴按摩法
三、辨證分型按摩法
四、手部按摩法
五、足部按摩法
六、耳穴按摩法
第二節(jié) 指壓
一、指壓的常用手法
二、指壓的操作方法
三、指壓的操作要領(lǐng)
四、冠心病調(diào)養(yǎng)常用指壓方法
五、緩解心絞痛的指壓方法
六、指壓的注意事項(xiàng)
第三節(jié) 拔罐
一、常用的拔罐方法
二、辨證拔罐法
三、保健拔罐法
四、拔罐的注意事項(xiàng)
第四節(jié) 刮痧
一、刮痧板的應(yīng)用
二、刮痧的基本手法
三、刮痧的補(bǔ)瀉手法
四、冠心病調(diào)養(yǎng)常用刮痧方法
五、刮痧后的反應(yīng)及注意事項(xiàng)
第五節(jié) 艾灸
一、常用的艾灸方法
二、冠心病調(diào)養(yǎng)常用艾灸方法
三、艾灸的注意事項(xiàng)
第六節(jié) 敷貼
一、冠心病調(diào)養(yǎng)常用的藥物敷貼方法
二、敷貼的注意事項(xiàng)
第七節(jié) 藥枕
第八節(jié) 足浴
第九節(jié) 調(diào)息放松
第十節(jié) 中藥方劑
第六章 冠心病的生活調(diào)養(yǎng)
第一節(jié) 冠心病生活調(diào)養(yǎng)遵循的原則
一、保持良好的情緒
二、保持良好的生活習(xí)慣
第二節(jié) 常用娛樂調(diào)養(yǎng)方法
一、花卉調(diào)養(yǎng)法
二、音樂調(diào)養(yǎng)法
三、書畫調(diào)養(yǎng)法
四、歌吟調(diào)養(yǎng)法
五、弈棋調(diào)養(yǎng)法
第三節(jié) 常用起居調(diào)養(yǎng)方法
一、刷牙調(diào)養(yǎng)法
二、搓面調(diào)養(yǎng)法
三、沐浴調(diào)養(yǎng)法
四、飲水調(diào)養(yǎng)法
五、刷浴調(diào)養(yǎng)法
六、梳頭調(diào)養(yǎng)法
參考文獻(xiàn)