大學(xué)體育教程

第一章 大學(xué)體育概述
第一節(jié) 體育的淵源
第二節(jié) 現(xiàn)代體育與人的發(fā)展
第三節(jié) 大學(xué)體育的目標(biāo)與使命
第二章 體育鍛煉的理論基礎(chǔ)
第一節(jié) 體育鍛煉的生理學(xué)基礎(chǔ)
第二節(jié) 體育鍛煉的心理學(xué)基礎(chǔ)
第三節(jié) 科學(xué)的體育鍛煉與評價
第四節(jié) 常見運動性疾病與運動損傷的預(yù)防和處理
第五節(jié) 運動營養(yǎng)與保健
第三章 體質(zhì)鍛煉與評價
第一節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)健康的測量與評價
第二節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準》大學(xué)生測試項目及鍛煉方法
第四章 體育文化與欣賞
第一節(jié) 體育文化概述
第二節(jié) 奧林匹克運動
第三節(jié) 校園體育文化
第四節(jié) 體育欣賞
第五章 田徑運動
第一節(jié) 走、跑、跳、投基本技能與練習(xí)方法
第二節(jié) 田徑競賽規(guī)則簡介
第六章 籃球運動
第一節(jié) 籃球運動概述
第二節(jié) 籃球基本技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 籃球競賽規(guī)則簡介
第七章 排球運動
第一節(jié) 排球運動概述
第二節(jié) 排球基本技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 排球競賽規(guī)則簡介
第八章 足球運動
第一節(jié) 足球運動概述
第二節(jié) 足球基本技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 足球競賽規(guī)則簡介
第九章 五人制足球
第一節(jié) 五人制足球概述
第二節(jié) 五人制足球基本技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 五人制足球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 五人制足球競賽規(guī)則簡介
第十章 乒乓球運動
第一節(jié) 乒乓球運動概述
第二節(jié) 乒乓球基本技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 乒乓球競賽規(guī)則簡介
第十一章 羽毛球運動
第一節(jié) 羽毛球運動概述
第二節(jié) 羽毛球基本技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 羽毛球競賽規(guī)則簡介
第十二章 網(wǎng)球運動
第一節(jié) 網(wǎng)球運動概述
第二節(jié) 網(wǎng)球基本技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 網(wǎng)球競賽規(guī)則簡介2仃
第十三章 游泳
第一節(jié) 游泳基本知識
第二節(jié) 熟悉水性練習(xí)
第三節(jié) 游泳基本技術(shù)
第四節(jié) 游泳競賽規(guī)則簡介
第十四章 武術(shù)
第一節(jié) 武術(shù)概述
第二節(jié) 武術(shù)基本功
第三節(jié) 初級長拳三路
第四節(jié) 簡化太極拳
第五節(jié) 散打
第六節(jié) 實用防身術(shù)
第十五章 跆拳道
第一節(jié) 跆拳道概述
第二節(jié) 跆拳道基本技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 跆拳道競賽規(guī)則與裁判
第十六章 健美塑身
第一節(jié) 健美操
第二節(jié) 體育舞蹈
第三節(jié) 瑜伽
第四節(jié) 健美運動
第十七章 特色傳統(tǒng)體育項目
第一節(jié) 跳繩
第二節(jié) 踢毽
第三節(jié) 打陀螺
第四節(jié) 滾鐵環(huán)
第五節(jié) 巴山舞
第六節(jié) 竹竿舞
第七節(jié) 板鞋競速
第八節(jié) 高腳馬
第十八章 時尚休閑體育項目
第一節(jié) 定向運動
第二節(jié) 攀巖運動
第三節(jié) 臺球運動
第四節(jié) 輪滑運動
第五節(jié) 跑酷
參考文獻