全方位形體健身操的理論與實(shí)踐

定　價(jià)：￥49.00

作　者：	陳開(kāi)亮，如歌編
出版社：	北京體育大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787564422295	出版時(shí)間：	2016-05-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	224	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《全方位形體健身操的理論與實(shí)踐》是由首都體育學(xué)院副院長(zhǎng)、教授駱秉全牽頭研究的北京市長(zhǎng)城學(xué)者培養(yǎng)計(jì)劃中“北京市科學(xué)化健身問(wèn)題研究”的子課題研究成果之一?！度轿恍误w健身操的理論與實(shí)踐》是編者們對(duì)全方位形體健身操創(chuàng)作、教學(xué)的全面總結(jié)和回顧。書(shū)中比較系統(tǒng)地歸納了健身操的由來(lái)、發(fā)展與特點(diǎn)，也介紹了大眾科學(xué)健身和如何科學(xué)健身的一些方法與常識(shí)，希望廣大健身愛(ài)好者能從中受益。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《全方位形體健身操的理論與實(shí)踐》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

理論篇
第一章概論
一、世界性健美熱的興起成為全方位形體健身操起步搖籃
二、中國(guó)健身潮的掀起成為全方位形體健身操發(fā)展的沃土
三、全方位形體健身操對(duì)中國(guó)大眾健美操發(fā)展的重要影響
第二章現(xiàn)代健康觀念與科學(xué)健身
一、現(xiàn)代健康觀念的演進(jìn)
二、科學(xué)健身是獲取健康的重要途徑
三、走出認(rèn)識(shí)誤區(qū)，獲取身心健康
第三章全方位形體健身操帶你走進(jìn)科學(xué)健身王國(guó)
一、全方位形體健身操定位
二、全方位形體健身操特點(diǎn)
三、全方位形體健身操教學(xué)管理
第四章全方位形體健身操詮釋
一、初級(jí)階段操式（9套）
二、中級(jí)階段操式（9套）
三、高級(jí)階段操式（10套）
四、輕持器械操式（3套）
五、少兒實(shí)用操式（2套）
實(shí)踐篇
第一套《全方位形體健身熱身操》
第二套《全方位形體健身徒手姿態(tài)操》
第三套《全方位形體健身迪斯科》
第四套《全方位形體健身爵士韻律操》
第五套《全方位形體健身燕平操》
第六套《全方位形體健身勁舞》
第七套《全方位形體健身締締舞》
第八套《全方位形體健身薩爾薩舞》
參考文獻(xiàn)
后記