大學太極拳教程

定　價：￥25.00

作　者：	胡志麟，于善安編
出版社：	高等教育出版社
叢編項：	高等學校公共體育課程教材
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787040433302	出版時間：	2015-08-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	132	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《大學太極拳教程》是大學體育教學改革的成果?！洞髮W太極拳教程》共三章。第一章太極拳概述，主要介紹了太極拳的起源、發(fā)展，運動形式及特點，太極拳的健身價值以及24式簡化太極拳的創(chuàng)編和特點：第二章24式太極拳教學，對學習內(nèi)容進行重新分割和組合，以降低學習難度，并逐步完成動作技能的學習和知識技能的內(nèi)化整合：第三章太極拳探研，是作者在多年太極拳練習的基礎(chǔ)上，對切身體悟和心得的高度概括和總結(jié)。《大學太極拳教程》除了基礎(chǔ)知識和套路教學以外，還增加了知識拓展、網(wǎng)站鏈接、疑難解答、傳統(tǒng)文化欣賞、練習題。為了利教便學，《大學太極拳教程》還配有多媒體計算機輔助教學課件。

作者簡介

暫缺《大學太極拳教程》作者簡介

圖書目錄

第一章太極拳概述
第一節(jié) 太極拳釋義
第二節(jié) 太極拳的起源和發(fā)展
第三節(jié) 太極拳的運動形式及特點
第四節(jié) 太極拳的健身價值
第五節(jié) 太極拳的身體姿勢
第二章 24式太極拳教學
第一節(jié) 24式太極拳教學特點
第二節(jié) 24式太極拳教學過程和教學方法
第三節(jié) 24式太極拳的基本技術(shù)
第四節(jié) 24式太極拳圖解教學
第三章太極拳探研
第一節(jié) 太極拳的呼吸
第二節(jié) 太極拳的反作用力
第三節(jié) 太極拳的力量
第四節(jié) 利用反作用力來檢驗太極拳姿勢
第五節(jié) 太極拳的圓弧運動
第六節(jié) 太極拳的凸曲面與凹曲面
第七節(jié) 太極拳的運動量
第八節(jié) 動中求靜
第九節(jié) 推手淺說
第十節(jié) 解讀“虛領(lǐng)頂勁”
第十一節(jié) 米字格
第十二節(jié) 太極拳與太極圖