太極拳不老春：養(yǎng)生心法揭秘

　　《太極拳抗衰老葆青春系列之一：太極拳不老春 養(yǎng)生心法揭秘》主要論述太極拳是世界上*能抗衰老葆青春的恒氧運(yùn)動(dòng)，論述太極拳的三大功能、十大特征、修煉程序、煉拳先練心、完善人性等創(chuàng)見(jiàn)。《太極拳抗衰老葆青春系列之一：太極拳不老春 養(yǎng)生心法揭秘》主要內(nèi)容以目前流行的42式太極拳為載體，為了填補(bǔ)空缺，滿足民眾對(duì)太極養(yǎng)生的需求，特采用“注”這一傳統(tǒng)方式，對(duì)42式的每一招式內(nèi)功養(yǎng)生心法均作注釋、增演，注其所隱，增其所缺，演其所稀，發(fā)其所未發(fā)。所注內(nèi)容都是推陳出新、行之有效的抗衰老葆青春的武當(dāng)養(yǎng)生心法。《太極拳抗衰老葆青春系列之一：太極拳不老春 養(yǎng)生心法揭秘》體例完備內(nèi)容新特，為武當(dāng)?shù)づ傻膫鹘y(tǒng)養(yǎng)生秘訣與大眾流行套路的有機(jī)結(jié)合。在學(xué)練實(shí)踐中，怎樣在套路上運(yùn)用武當(dāng)?shù)づ傻酿B(yǎng)生心法與功法和具體練法，《太極拳抗衰老葆青春系列之一：太極拳不老春 養(yǎng)生心法揭秘》給予了詳細(xì)的介紹，把武當(dāng)?shù)づ刹粋髦珮O不老春奧妙公諸于世，以推動(dòng)全民健身。

　　錢(qián)惕明，雖年屆87歲高齡，依然日日練功，深修太極拳：動(dòng)時(shí)，身手敏捷；緩時(shí)，輕柔飄逸，渾身充滿英姿勃發(fā)、青春不老之氣息。而且，他耳聰目明，頭腦清晰，文思不枯，筆耕不止，常有著述。這足以表明他已深得太極拳不老春心法的奧秘，成為修研太極拳長(zhǎng)壽的典范。他是武當(dāng)?shù)づ墒鷤魅恕F(xiàn)為國(guó)家武術(shù)八段的錢(qián)惕明先生；他又任武當(dāng)山武當(dāng)拳法研究會(huì)顧問(wèn)，是常州市武術(shù)協(xié)會(huì)主要?jiǎng)?chuàng)建人、終身名譽(yù)主席，國(guó)際著名武術(shù)教練員、著名太極拳養(yǎng)生大家。錢(qián)老1929年7月生，江蘇無(wú)錫市堰橋鎮(zhèn)人，國(guó)家離休干部。早在1952年已列武當(dāng)?shù)づ砷T(mén)墻，在常州入室武當(dāng)?shù)づ墒趲煛⒀盘?hào)“劍仙”的李景林首席大弟子楊奎山（林甫）門(mén)下，得師真?zhèn)?，擅武?dāng)行劍、太極拳、太極陰符棍、太極內(nèi)丹功、太極青春功以及形意、八卦諸藝，并早獲殊榮。1984年獲江蘇省老拳師獻(xiàn)藝大會(huì)優(yōu)秀獎(jiǎng)。