高中籃球教材教法

第一章　高中籃球教材教法概述…………………………………………………… １
第一節(jié)　高中籃球專項教學內容………………………………………………… １
一、高中籃球專項教學內容模塊與時數(shù)分配………………………………… １
二、高中籃球專項教學內容安排與時數(shù)分配………………………………… ２
第二節(jié)　高中籃球專項教學方法………………………………………………… ４
一、學習指導法………………………………………………………………… ４
二、動作練習法………………………………………………………………… ９
三、一般教育法……………………………………………………………… １２
第三節(jié)　高中籃球專項教學步驟……………………………………………… １４
一、籃球技術教學步驟……………………………………………………… １４
二、籃球戰(zhàn)術教學步驟……………………………………………………… １５
第四節(jié)　高中籃球專項教學建議……………………………………………… １６
一、進攻技術教學建議……………………………………………………… １６
二、防守技術教學建議……………………………………………………… １８
三、搶籃板球與快攻教學建議……………………………………………… １９
四、攻守基礎配合教學建議………………………………………………… ２０
五、全隊戰(zhàn)術配合教學建議………………………………………………… ２１
六、教學比賽教學建議……………………………………………………… ２２
七、基礎理論教學建議……………………………………………………… ２３
第二章　高中籃球專項基礎理論知識…………………………………………… ２４
第一節(jié)　籃球運動的歷史與發(fā)展……………………………………………… ２４
一、籃球運動的起源與發(fā)展………………………………………………… ２４
二、我國籃球運動的發(fā)展概況……………………………………………… ２５
三、世界籃球運動的發(fā)展趨勢
第二節(jié)　籃球運動的價值與功能……………………………………………… ２６
一、籃球運動與生理健康…………………………………………………… ２６
二、籃球運動與心理健康…………………………………………………… ２７
三、籃球運動與社會適應…………………………………………………… ２７
第三節(jié)　籃球運動的損傷與防治……………………………………………… ２７
一、籃球運動損傷的預防原則……………………………………………… ２８
二、籃球運動常見的損傷與預防…………………………………………… ２８
第四節(jié)　籃球競賽的編排方法………………………………………………… ２９
一、淘汰制的編排方法……………………………………………………… ２９
二、循環(huán)制的編排方法……………………………………………………… ２９
三、混合制的編排方法……………………………………………………… ３０
四、籃球比賽成績計算方法………………………………………………… ３０
第三章　高中籃球移動技術教材教法…………………………………………… ３１
第一節(jié)　移動技術概述………………………………………………………… ３１
一、移動技術的概念………………………………………………………… ３１
二、移動技術的分類………………………………………………………… ３１
三、移動技術的動作特征…………………………………………………… ３１
第二節(jié)　各項移動技術的教材教法…………………………………………… ３１
一、基本站立姿勢…………………………………………………………… ３１
二、起動……………………………………………………………………… ３２
三、跑………………………………………………………………………… ３４
四、急?！?３９
五、轉身……………………………………………………………………… ４２
六、跳………………………………………………………………………… ４５
七、步法……………………………………………………………………… ４６
第四章　高中籃球進攻技術教材教法…………………………………………… ５２
第一節(jié)　傳接球技術…………………………………………………………… ５２
一、雙手胸前傳接球………………………………………………………… ５２
二、雙手頭上傳球…………………………………………………………… ５５
三、單手胸前傳球……………………………………………………………
四、原地單手肩上傳球……………………………………………………… ５７
五、勾手傳球………………………………………………………………… ５８
第二節(jié)　運球技術……………………………………………………………… ５９
一、高、低運球………………………………………………………………… ５９
二、體前變向換手運球……………………………………………………… ６１
三、運球轉身………………………………………………………………… ６３
四、背后運球………………………………………………………………… ６５
五、胯下運球………………………………………………………………… ６６
第三節(jié)　投籃技術……………………………………………………………… ６７
一、原地單手肩上投籃……………………………………………………… ６７
二、原地雙手胸前投籃……………………………………………………… ６９
三、原地跳起單手肩上投籃………………………………………………… ７０
四、行進間單手肩上投籃（高手上籃） ……………………………………… ７２
五、行進間單手低手投籃…………………………………………………… ７４
六、反手上籃………………………………………………………………… ７５
第四節(jié)　持球突破技術………………………………………………………… ７６
一、原地持球交叉步突破…………………………………………………… ７６
二、原地持球同側步突破…………………………………………………… ７８
第五章　高中籃球防守技術教材教法…………………………………………… ８０
第一節(jié)　防守無球隊員………………………………………………………… ８０
一、動作要領………………………………………………………………… ８０
二、教學重點和難點………………………………………………………… ８０
三、練習方法………………………………………………………………… ８１
四、易犯錯誤與糾正方法…………………………………………………… ８２
第二節(jié)　防守有球隊員………………………………………………………… ８２
一、動作要領………………………………………………………………… ８２
二、教學重點和難點………………………………………………………… ８３
三、練習方法………………………………………………………………… ８３
四、易犯錯誤與糾正方法……………………………………………………
第六章　高中籃球搶籃板球教材教法…………………………………………… ８５
一、動作要領………………………………………………………………… ８５
二、教學重點和難點………………………………………………………… ８５
三、練習方法………………………………………………………………… ８６
四、易犯錯誤與糾正方法…………………………………………………… ８６
第七章　高中籃球快攻戰(zhàn)術教材教法…………………………………………… ８８
第一節(jié)　快攻…………………………………………………………………… ８８
一、快攻的概念……………………………………………………………… ８８
二、快攻的基本要求………………………………………………………… ８８
三、快攻的發(fā)動時機………………………………………………………… ８８
四、快攻的組織形式與方法………………………………………………… ８８
五、快攻的教學方法與手段………………………………………………… ９０
六、易犯錯誤和糾正辦法…………………………………………………… ９２
第二節(jié)　防守快攻……………………………………………………………… ９２
一、防守快攻的方法………………………………………………………… ９２
二、防守快攻的教學與訓練………………………………………………… ９３
三、防守快攻易犯錯誤和糾正方法………………………………………… ９４
四、快攻與防守快攻常用的組合練習方法………………………………… ９５
第八章　高中籃球基礎配合教材教法…………………………………………… ９７
第一節(jié)　進攻戰(zhàn)術基礎配合…………………………………………………… ９７
一、傳切配合………………………………………………………………… ９７
二、突分配合………………………………………………………………… ９８
三、掩護配合………………………………………………………………… １００
四、策應配合………………………………………………………………… １０２
第二節(jié)　防守戰(zhàn)術基礎配合…………………………………………………… １０３
一、“關門”防守配合………………………………………………………… １０３
二、夾擊配合………………………………………………………………… １０４
三、補防……………………………………………………………………… １０５
四、防守掩護配合……………………………………………………………
第九章　高中籃球全隊戰(zhàn)術教材教法…………………………………………… １０８
第一節(jié)　半場人盯人的防守方法……………………………………………… １０８
一、半場人盯人防守的基本要求…………………………………………… １０８
二、半場人盯人的分類……………………………………………………… １０８
第二節(jié)　進攻半場人盯人防守………………………………………………… １０９
一、進攻半場人盯人防守戰(zhàn)術的基本要求………………………………… １０９
二、進攻半場人盯人防守戰(zhàn)術的隊形……………………………………… １０９
三、進攻半場人盯人防守戰(zhàn)術的教學與訓練……………………………… １１０
四、進攻半場人盯人防守戰(zhàn)術的易犯錯誤及糾正方法…………………… １１１
五、進攻半場人盯人防守戰(zhàn)術的運用與教學提示………………………… １１１
第三節(jié)　半場區(qū)域聯(lián)防………………………………………………………… １１２
一、基本要求………………………………………………………………… １１２
二、半場區(qū)域聯(lián)防的運用…………………………………………………… １１３
三、區(qū)域聯(lián)防的選位練習…………………………………………………… １１３
第四節(jié)　進攻半場區(qū)域聯(lián)防…………………………………………………… １１４
一、進攻區(qū)域聯(lián)防的基本要求……………………………………………… １１４
二、進攻區(qū)域聯(lián)防的教學訓練……………………………………………… １１４
三、進攻半場區(qū)域聯(lián)防的方法……………………………………………… １１４
第十章　高中籃球身體素質教材教法…………………………………………… １１６
第一節(jié)　速度素質……………………………………………………………… １１６
一、練習方法………………………………………………………………… １１７
二、注意事項………………………………………………………………… １１７
第二節(jié)　耐力素質……………………………………………………………… １１８
一、練習方法………………………………………………………………… １１８
二、注意事項………………………………………………………………… １１８
第三節(jié)　力量素質……………………………………………………………… １１９
一、練習方法………………………………………………………………… １１９
二、注意事項………………………………………………………………… １２０
第四節(jié)　靈敏素質……………………………………………………………… １２１
一、 練習方法………………………………………………………………… １２１
二、注意事項………………………………………………………………… １２２
第五節(jié)　柔韌素質……………………………………………………………… １２２
一、練習方法………………………………………………………………… １２２
二、注意事項………………………………………………………………… １２３
第十一章　高中籃球競賽規(guī)則與裁判法………………………………………… １２４
第一節(jié)　籃球重點規(guī)則………………………………………………………… １２４
一、比賽通則………………………………………………………………… １２４
二、違例……………………………………………………………………… １２５
三、犯規(guī)及罰則……………………………………………………………… １２６
第二節(jié)　籃球基礎裁判法……………………………………………………… １２９
一、比賽開始與結束………………………………………………………… １２９
二、判員的占位和責任……………………………………………………… １２９
三、出界和擲球入界………………………………………………………… １３０
四、投籃情況………………………………………………………………… １３０
五、手勢和程序……………………………………………………………… １３０
六、罰球……………………………………………………………………… １３１
七、暫停和替換……………………………………………………………… １３１
第三節(jié)　籃球裁判常用手勢圖………………………………………………… １３２
一、違例手勢圖……………………………………………………………… １３２
二、犯規(guī)手勢圖……………………………………………………………… １３３
三、號碼手勢圖……………………………………………………………… １３５
三、其他手勢圖……………………………………………………………… １３６
第十二章　高中籃球教學評價與考核…………………………………………… １４０
第一節(jié)　考核內容與比例……………………………………………………… １４０
第二節(jié)　考核方法與標準……………………………………………………… １４１
一、專項技能考核…………………………………………………………… １４１
二、身體素質測試…………………………………………………………… １４８