體育與健康

定　價：￥29.80

作　者：	暫缺
出版社：	中國人民大學出版社
叢編項：	中等職業(yè)教育通用基礎(chǔ)教材系列
標　簽：	基礎(chǔ)課教材中職教材

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ISBN：	9787300226330	出版時間：	2016-04-01	包裝：	平裝
開本：	16	頁數(shù)：	184	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本教材根據(jù)教育部頒發(fā)的《中等職業(yè)學校體育與健康教學指導綱要》的精神，牢牢把握“健康第一”的指導思想，內(nèi)容選擇不同于普通教材，完全結(jié)合廣東中職學校學生的興趣特點，旨在全面提高廣東中職學校學生的身心健康，激發(fā)學生的運動興趣，使學生掌握科學的健身方法和基本的運動技能，培養(yǎng)終身鍛煉身體的習慣。

作者簡介

　　曾文藝，廣東陽春市中等職業(yè)技術(shù)學校，先后任教師、教務處副處長。從事中職學校教學與管理多年，有豐富的教學與實踐教學經(jīng)驗。

圖書目錄

目錄第一章認識“體育與健康”課程 1 第一節(jié) “體育與健康”課程的任務和目標 1 第二節(jié) 學習“體育與健康”課程的意義與要求 4 第三節(jié) 不同職業(yè)的特點與鍛煉方法 7 第二章體育鍛煉與身心健康 12 第一節(jié) 健康概述 12 第二節(jié) 中職學生的生理與心理健康 16 第三節(jié) 體育鍛煉與生理健康 19 第四節(jié) 體育鍛煉與心理健康 22 第五節(jié) 體育鍛煉與社會適應能力 24 第三章體育鍛煉的科學方法 27 第一節(jié) 體育鍛煉要講究科學性 27 第二節(jié) 體育鍛煉的注意事項 33 第四章運動損傷的預防與處理 40 第一節(jié) 運動損傷的處理方法 40 第二節(jié) 運動性生理反應與運動性疾病 46 第五章田徑運動會 50 第一節(jié) 項目綜述 50 第二節(jié) 奔跑 51 第三節(jié) 跳躍 58 第四節(jié) 投擲 68 第六章足球運動 73 第一節(jié) 足球運動概述 73 第二節(jié) 如何踢好足球 75 第三節(jié) 比賽如何獲勝 81 第四節(jié) 足球運動規(guī)則簡介及課程考核標準 83 第七章籃球運動 89 第一節(jié) 籃球運動概述 89 第二節(jié) 如何打好籃球 92 第三節(jié) 比賽如何獲勝 102 第四節(jié) 籃球運動規(guī)則簡介及課程考核標準 106 第八章排球運動 111 第一節(jié) 排球運動概述 111 第二節(jié) 如何打好排球 113 第三節(jié) 比賽如何獲勝 121 第四節(jié) 排球規(guī)則簡介及課程考核標準 124 第九章乒乓球運動 129 第一節(jié) 乒乓球運動概述 129 第二節(jié) 如何打好乒乓球 131 第三節(jié) 比賽如何獲勝 138 第四節(jié) 乒乓球規(guī)則簡介及課程考核標準 139 第十章羽毛球的運動 143 第一節(jié) 羽毛球運動概述 143 第二節(jié) 如何打好羽毛球 145 第三節(jié) 比賽如何獲勝 154 第四節(jié) 羽毛球規(guī)則簡介及課程考核標準 156 第十一章毽球·跳繩·呼啦圈 159 第一節(jié) 毽球 159 第二節(jié) 跳繩 164 第三節(jié) 呼啦圈 173