太極文化：教與學

定　價：￥35.00

作　者：	王玉林
出版社：	北京體育大學出版社
叢編項：	清華大學精品教材
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787564421526	出版時間：	2016-01-01	包裝：
開本：	16開	頁數(shù)：	167	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　清華大學的學生對于文字和理論的學習、感悟能力，明顯優(yōu)于身體運動能力。因此，在太極拳的教學課上，結(jié)合文化宣傳、拳理分析，以及動作技擊內(nèi)涵的介紹，這可以有效地彌補現(xiàn)在的大學生普遍在體育運動實踐方面的缺憾，提高了他們對太極拳的學習效率。通過不斷地探索、實踐、總結(jié)，弘揚民族文化思想，將文化、理論與技術(shù)教學相結(jié)合的太極拳課，深受學生們的歡迎，使他們不僅知其然，還知其所以然。

作者簡介

暫缺《太極文化：教與學》作者簡介

圖書目錄

第一章太極文化
第一節(jié) 太極
第二節(jié) 太極拳起源
第三節(jié) 太極拳技法基礎(chǔ)理論
第二章太極入門基礎(chǔ)
第一節(jié) 太極拳基本技術(shù)
第二節(jié) 太極拳入門基礎(chǔ)練習
第三節(jié) 學練太極拳的方法
第四節(jié) 太極拳運動技能形成階段
第三章八式太極拳
第四章十六式太極拳
第五章簡化二十四式太極拳
第一節(jié) 簡化二十四式太極拳介紹
第二節(jié) 簡化二十四式太極拳教學
第六章太極拳的健身價值
第一節(jié) 太極拳對心血管的作用
第二節(jié) 太極拳對心肺功能的作用
第三節(jié) 太極拳對免疫系統(tǒng)的作用
第四節(jié) 太極拳對血脂、血糖的作用
第五節(jié) 太極拳對身體素質(zhì)的作用
第六節(jié) 太極拳對骨骼的作用
第七節(jié) 太極拳對大腦的作用
第八節(jié) 太極拳對心理的作用
第七章武術(shù)比賽的組織
第一節(jié) 武術(shù)套路競賽的組織與裁判
第二節(jié) 武術(shù)套路競賽的編排記錄
第三節(jié) 武術(shù)套路競賽規(guī)則簡介
第四節(jié) 武術(shù)套路的評分標準與方法
第五節(jié) 基層武術(shù)套路競賽的組織
第六節(jié) 武術(shù)比賽常用表格
附錄：太極拳學習總結(jié)摘錄
主要參考文獻
致謝