水是更好的藥

定　價：￥25.00

作　者：	李海英著
出版社：	天津科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787557612870	出版時間：	2016-07-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	169	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　美國醫(yī)學(xué)博士F·巴特曼告訴人們：“你沒病，只是渴了！”人身體內(nèi)的水約占體重的60％，它將氧和各種營養(yǎng)成分輸送到人的全身，并將廢棄物排出體外，還起到保持體內(nèi)環(huán)境平衡等重要的作用。所以我們要糾正錯誤的飲水常識，學(xué)會防止身體干燥與保持身體滋潤的健康方法，達到滋潤身體、治療疾病、保持健康的目的。本書從醫(yī)學(xué)生理、飲水安全、生活習(xí)慣諸角度出發(fā)，幫助讀者樹立起“科學(xué)飲水”的理念，為自己尋找到一條簡單便捷的祛病強身之路。

作者簡介

　　李海英，河北醫(yī)科大學(xué)畢業(yè)，碩士學(xué)位，主治醫(yī)師。曾于北京三〇一醫(yī)院進修，現(xiàn)任職于張家口市第二醫(yī)院。長期專研保健學(xué)，臨床經(jīng)驗豐富，在國內(nèi)專業(yè)期刊發(fā)表過重要論文數(shù)篇。

圖書目錄

第1章水對人體的重要性
1．身體需要水，沒有什么可以代替它
2．身體的第一營養(yǎng)成分是水
3．喝水能補充微量元素
4．水對我們的生命起著重要作用
5．科學(xué)重大發(fā)現(xiàn)：水與細(xì)胞之謎
6．人體的營養(yǎng)輸送直接與水有關(guān)
7．水的功能和作用
第2章病了，還是缺水了
1．身體缺水的危害
2．身體十大易干旱災(zāi)區(qū)
3．水對人體的生理功能
4．喝不夠水就會生病
5．身體脫水的類型
6．出現(xiàn)這信號，暗示你身體缺水了
7．缺水會得哪些病
第3章水．這樣喝可以治病
1．水對疾病的預(yù)防和治療作用
2．什么時候要多喝些水
3．早晨喝水好處多
4．喝硬水，不易患心血管病
5．9種病一杯水就能緩解
第4章水與美容
1．水對皮膚美的重要性
2．女人如何通過喝水變得更美麗
3．補水才是美膚的第一要素
4．保濕對美白的重要性
5．女人30，保濕比美白更重要
6．女人喝水美容行程表
7．女人補水的招數(shù)
8．不同膚質(zhì)，不同的補水方法
9．喝水的幾個誤區(qū)
10．超簡單的不花錢喝水美容法
11．保濕是一切問題肌膚首要解決的問題
第5章什么是好水
1．什么樣的水是好水
2．這樣的水，千萬不能喝
3．什么是健康好水
4．喝弱堿性飲用水的好處
5．我們每天喝什么水好
6．不健康的水，滋養(yǎng)不健康的人
7．“健康水”要符合七條標(biāo)準(zhǔn)
8．有益于健康的活水
9．飲料不是水，喝要有講究
第6章你會喝水嗎
1．牢記這5個數(shù)字，讓身體喝夠水
2．飲水療法，會喝能治病
3．飲水有講究
4．十個喝水壞習(xí)慣要不得
5．如何形成愛喝水的好習(xí)慣
6．飲水有學(xué)問
7．每日補水日程表
8．寶寶怎樣喝水才健康
9．孕婦應(yīng)該如何喝水
10．老人如何喝水
11．長期喝純凈水對身體有影響
12．礦泉水不適合天天喝
13．就餐與科學(xué)喝水
14．運動時注意科學(xué)飲水
15．四季與科學(xué)喝水
16．最該喝水的工個時刻
第7章水療方案
1．水療屬于物理療法
2．水療法對人體各系統(tǒng)的影響
3．水療方法
4．SPA水療法
5．溫泉療法
6．熱水浴療法
7．家庭水療
8．大腸水療法
9．足浴療法
10．游泳療法
11．海水浴療法