投資健康 一生無(wú)憂

　　21世紀(jì)，中國(guó)跨入了快速發(fā)展的時(shí)代，科技的日新月異，將人類(lèi)帶入了更加智能的生存環(huán)境，人們無(wú)需身體力行，便能獲取很多以前不敢想象的便捷，可享受到的科技成果與日俱增。正是因?yàn)榭萍紟?lái)的諸多便捷，使得人們懶于奔走，以車(chē)代步，缺乏鍛煉，身體素質(zhì)普遍低下。為什么我們經(jīng)濟(jì)發(fā)展了，錢(qián)多了，物質(zhì)生活水平提高了，有些人的身體素質(zhì)反而低下了？反而死得更快了呢？有人認(rèn)為，現(xiàn)在心腦血管病多，腫瘤、糖尿病多，都是因?yàn)榻?jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)、生活富裕造成的。錯(cuò)了，完全錯(cuò)了！這些病并不是因?yàn)槲镔|(zhì)文明提高而造成的，而是因?yàn)榫裎拿鞑蛔恪⒔】抵R(shí)缺乏產(chǎn)生的。都市繁華似景、車(chē)水馬龍，快節(jié)奏的生活給現(xiàn)代人帶來(lái)了新的充實(shí)和奮斗樂(lè)趣，然而長(zhǎng)期累積無(wú)法釋放的精神壓力正在逐漸侵蝕著高壓人群的健康狀況，應(yīng)酬、暴飲暴食、亞健康、抑郁等作為職業(yè)人常態(tài)的生活方式正在逐漸加重身體機(jī)能的負(fù)擔(dān)。不感冒不生病，似乎就不關(guān)乎健康，人們?cè)诳此啤敖】怠钡募傧笾?，忙忙碌碌地渡過(guò)每一個(gè)春秋。又是一季春來(lái)時(shí)，打拼奮斗的人們可曾駐足回望自身健康，“一年之計(jì)在于春”，除了設(shè)立一年的工作目標(biāo)，有沒(méi)有為自身健康擬定科學(xué)的養(yǎng)生計(jì)劃呢？隨著社會(huì)的發(fā)展和國(guó)際前沿醫(yī)療技術(shù)的引入，中國(guó)的醫(yī)療行業(yè)有了新的轉(zhuǎn)型和升級(jí)，然而高昂的醫(yī)療費(fèi)用卻將國(guó)內(nèi)中下層民眾帶入了資費(fèi)困境，“看病難”一度成為社會(huì)熱議的焦點(diǎn)，關(guān)注民生迫在眉睫。在“生病才去看病”的傳統(tǒng)健康理念下，不少疾病患者投入醫(yī)療的費(fèi)用占據(jù)了畢生積蓄的大部分，癌癥、手術(shù)、化療等病態(tài)載體更是無(wú)情地肆虐著人類(lèi)的精神家園，疾病患者在病痛的折磨下苦不堪言。從經(jīng)濟(jì)上看，如果國(guó)家投入1塊錢(qián)預(yù)防，能節(jié)省醫(yī)藥費(fèi)8塊5毛9分，相應(yīng)的搶救就會(huì)節(jié)省100塊錢(qián)。預(yù)防不光是省錢(qián)的問(wèn)題，預(yù)防使你得到健康，你健康了，自己少受罪，兒女少受累，節(jié)省醫(yī)藥費(fèi)，造福全社會(huì)，何樂(lè)而不為呢？“圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂”這句經(jīng)典出自中國(guó)醫(yī)學(xué)瑰寶《黃帝內(nèi)經(jīng)》，中國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中醫(yī)文化博大精深，在全球范圍內(nèi)皆有著深遠(yuǎn)的影響。唐代大醫(yī)家孫思邈比較科學(xué)地將疾病分為“未病”、“欲病”、“已病”三個(gè)層次，“上醫(yī)醫(yī)未病之病，中醫(yī)醫(yī)欲病之病，下醫(yī)醫(yī)已病之病”，反復(fù)告誡人們要“消未起之患，治病之疾，醫(yī)之于無(wú)事之前”?！夺t(yī)學(xué)入門(mén)》認(rèn)為：“與其病后善服藥，莫若病前善自防。”由此看出，“治未病”比亞健康的概念還要超前;“治未病”就是健康狀態(tài)下要懂得未雨綢繆，“亞健康”一般指盡管用儀器檢查正常，但實(shí)際上已處于健康與疾病的臨界點(diǎn)。應(yīng)運(yùn)用中醫(yī)養(yǎng)生的方法預(yù)防亞健康。何謂中醫(yī)養(yǎng)生？古人云：善養(yǎng)生者，上養(yǎng)神智，中養(yǎng)形態(tài)，下養(yǎng)筋骨。養(yǎng)生不是簡(jiǎn)單的體育鍛煉、也不是吃一頓營(yíng)養(yǎng)餐、打一套太極拳。養(yǎng)生是以調(diào)陰陽(yáng)、和氣血、保精神為原則，運(yùn)用調(diào)神、導(dǎo)引吐納、四時(shí)調(diào)攝、食養(yǎng)、藥養(yǎng)、節(jié)欲、服氣辟谷等多種方法，以期達(dá)到保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、頤養(yǎng)生命，實(shí)現(xiàn)人類(lèi)健康、長(zhǎng)壽的目的。中醫(yī)養(yǎng)生的理論方法，分布于古代儒、釋、道、醫(yī)等諸子百家文庫(kù)中，不僅與醫(yī)療保健有關(guān)，還與家庭、倫理、教育等社會(huì)學(xué)有著廣泛的聯(lián)系。在當(dāng)代，涉及到了現(xiàn)代科學(xué)中預(yù)防醫(yī)學(xué)、心理醫(yī)學(xué)、行為科學(xué)、天文氣象學(xué)、地理醫(yī)學(xué)、社會(huì)醫(yī)學(xué)等多學(xué)科領(lǐng)域，實(shí)際上它是多學(xué)科知識(shí)與手段的有機(jī)綜合。國(guó)際健康組織正以全新的理念號(hào)召世界人，樹(shù)立新時(shí)代的養(yǎng)生觀念，貴在調(diào)理，勞逸結(jié)合，利用防患于未然的科學(xué)理念，鎖定疾病根源，注重身體機(jī)能的綠色、生態(tài)還原，致力于博大精深的中醫(yī)文化的發(fā)揚(yáng)和傳承。所以，根本的問(wèn)題就是轉(zhuǎn)變觀念，改變不良的生活方式，用科學(xué)的生活方式把健康當(dāng)作一項(xiàng)投資行為來(lái)做，真正做到“防患于未然”，做到“上醫(yī)治未病”將疾病消除遏制在萌芽狀態(tài)，我們的健康才能真正得到保障。把健康當(dāng)作一項(xiàng)投資行為來(lái)做，來(lái)為我們營(yíng)造健康、幸福的生活。本書(shū)作者李浩先生對(duì)中藥理論有很深的造詣，多年來(lái)致力于中國(guó)人民的健康事業(yè)。他始終堅(jiān)守“以人為本，健康為天”的職業(yè)操守，被老百姓親切的稱(chēng)為人民健康的保護(hù)神，體現(xiàn)了一個(gè)傳播健康的仁人志士的一片愛(ài)國(guó)愛(ài)民之心。本書(shū)從個(gè)人的“心態(tài)”、“習(xí)慣”、“警覺(jué)”這三種基礎(chǔ)的事情談起，通過(guò)通俗易懂、抽絲剝繭的方法來(lái)詳細(xì)闡述健康的真諦。希望《投資健康一生無(wú)憂》這本書(shū)，能使人們?cè)谛鷩痰亩际徐o下心來(lái)，細(xì)細(xì)研讀，心境猶如“千江有水千江月，萬(wàn)里無(wú)云萬(wàn)里天”一樣明澈，更對(duì)身心健康大有裨益。

暫缺《投資健康 一生無(wú)憂》作者簡(jiǎn)介