解除便秘好輕松

一、糞便的知識何其多
　（一）糞便是怎樣形成的
?。ǘ┙沂炯S便的奧秘
　（三）糞便的“長征路”
?。ㄋ模┯绊懪疟愕囊蛩?br /> ?。ㄎ澹┘S便的疾病信號
?。殞毑煌瑫r期的糞便
?。ㄆ撸殞毤S便異常的學(xué)問
?。ò耍┒喙荦R下遠(yuǎn)離便秘
?。ň牛┯绊懪疟愕姆N種因素
?。ㄊ┰鯓羽B(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣
?。ㄊ唬┡疟愕淖⒁馐马?br /> ?。ㄊ┯斜悴慌怕闊┦聛?br /> ?。ㄊ┚枧疟惝惓５男盘?br /> 二、追因溯源話頑疾
?。ㄒ唬┍忝氐挠蓙砼c分型
　（二）便秘的屬性與自測
?。ㄈ┲嗅t(yī)眼中的便秘
?。ㄋ模┍忝氐奈：?br /> ?。ㄎ澹┍忝厍嗖A哪些人群
　（六）容易引起便秘的不良習(xí)慣和疾病
?。ㄆ撸┍忝胤诸悺拔寤ò碎T”
?。ò耍┠信仙俦忝靥揭?br /> ?。ň牛├夏耆吮忝氐闹形麽t(yī)探因觀點
　（十）原發(fā)性便秘的探因
?。ㄊ唬├^發(fā)性便秘探因
?。ㄊ┍忝嘏c相關(guān)疾病
?。ㄊ┍忝氐臋z查手段
三、千方百計治便秘
　（一）便秘及相關(guān)病癥就診指南
?。ǘ┍忝氐闹委熢瓌t和常用藥物
?。ㄈa藥用藥原則及用藥方法
?。ㄋ模┍忝赜盟幰幌?br /> 　（五）中醫(yī)瀉藥與中藥方劑分類
?。┍P點便秘中醫(yī)藥治療方
　（七）中醫(yī)治療便秘的外治法與排毒法
?。ò耍├夏耆吮忝氐闹形麽t(yī)治療用藥
?。ň牛┰l(fā)性便秘的中西醫(yī)施治
?。ㄊ┝?xí)慣性便秘的治療手段
?。ㄊ唬┠c易激綜合征引發(fā)便秘的治療方法
?。ㄊ┕Ｗ栊员忝氐闹委熞蟆。ㄊ┏隹诠Ｗ栊员忝氐闹委?br /> ?。ㄊ模┎蝗莺鲆暤男罕忝?br /> ?。ㄊ澹┬郝员忝氐难蛑委?br /> 　（十六）急性胰腺炎病人的便秘治療
?。ㄊ撸┠懩已着c膽石癥伴發(fā)便秘的治療
?。ㄊ耍┞阅I衰竭病人便秘的治療
　（十九）甲狀腺功能減退病人便秘的治療
?。ǘ┪菊弑忝氐闹委?br /> ?。ǘ唬┏Ｒ姳忝刂委焼栴}解答
四、便秘與相關(guān)的疾病
?。ㄒ唬┍忝嘏c糖尿病
?。ǘ┍忝嘏c直腸炎
?。ㄈ┍忝嘏c腸癌
?。ㄋ模┍忝嘏c腸結(jié)核
?。ㄎ澹┍忝嘏c肛裂
　（六）便秘與痔瘡
?。ㄆ撸┍忝嘏c脫肛
?。ò耍┍忝嘏c腦出血
?。ň牛┍忝嘏c心絞痛
?。ㄊ┍忝嘏c高血壓
?。ㄊ唬┍忝嘏c腹疝
?。ㄊ┍忝嘏c乳腺癌
　（十三）便秘與不孕癥
?。ㄊ模┲匾暠忝氐奈ｋU信號
五、便秘調(diào)養(yǎng)學(xué)問大
?。ㄒ唬┱_認(rèn)識和對待便秘
?。ǘ┳叱霰忝胤乐蔚恼`區(qū)
?。ㄈ┝粢馊菀滓l(fā)便秘的藥物和食物
?。ㄋ模┱{(diào)治便秘有講究
?。ㄎ澹┖昧?xí)慣緩解大難題
?。┯兄谂疟愕募?xì)節(jié)不容忽視
?。ㄆ撸┡员忝卣{(diào)養(yǎng)“六字經(jīng)”
?。ò耍胗變罕忝氐募彝プo(hù)理
?。ň牛┰袐D便秘調(diào)治良方
　（十）哺乳期新媽媽便秘的防治妙法
?。ㄊ唬├夏耆吮忝氐纳钫{(diào)養(yǎng)方案
　（十二）便秘者的飲食原則
?。ㄊ┍忝卣叩氖澄镞x擇和一日食譜舉例
　（十四）便秘中醫(yī)辨證食療方
?。ㄊ澹┨厥馊巳罕忝胤乐蔚娘嬍骋?br /> ?。ㄊ┦澄锢w維是通便的大功臣
?。ㄊ撸┝羯癖忝仫嬍车恼`區(qū)
?。ㄊ耍┍忝卣哌x擇食物的宜和忌
　（十九）有助于遠(yuǎn)離便秘的食物
?。ǘ└餍捅忝氐谋憩F(xiàn)與食療方
　（二十一）便秘常用食療方
六、運動健身告別便秘
?。ㄒ唬┩ū愕倪\動鍛煉方法
　（二）緩解便秘的穴位按摩方法
?。ㄈ┐偈古疟阈〕ＷR
?。ㄋ模┲伪忝赜行У木蛹医∩聿?br /> 　（五）徒步行走健身通便
七、預(yù)防便秘終身受益
　（一）便秘防治非小事
?。ǘ╊A(yù)防便秘的飲食調(diào)養(yǎng)
?。ㄈ├夏耆吮忝氐念A(yù)防措施
　（四）女性便秘的預(yù)防措施
?。ㄎ澹W(xué)齡前兒童便秘的預(yù)防措施
?。┣嗌倌瓯忝氐念A(yù)防措施
?。ㄆ撸└鞣N性質(zhì)便秘的預(yù)防舉措