一用就靈高血壓對(duì)癥食療與按摩

定　價(jià)：￥12.00

作　者：	孫呈祥著
出版社：	浙江科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：	國(guó)醫(yī)養(yǎng)生堂
標(biāo)　簽：	暫缺

購(gòu)買(mǎi)這本書(shū)可以去

ISBN：	9787534168024	出版時(shí)間：	2015-08-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	95	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　高血壓是在中老年群體中發(fā)病率極高的一種常見(jiàn)病，但很多患者對(duì)這種疾病的發(fā)病原因、防范措施、治療方法并不了解?！兑挥镁挽`高血壓對(duì)癥食療與按摩》從高血壓的檢查和診斷、引發(fā)高血壓的原因、高血壓的類(lèi)型及并發(fā)癥、治療高血壓的藥物以及降低血壓和日常防范的方法等方面，對(duì)高血壓的治療和防范進(jìn)行了詳細(xì)的解析。

作者簡(jiǎn)介

　　孫呈祥，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院教授，主任醫(yī)師，北京中醫(yī)藥大學(xué)按摩科、傳統(tǒng)骨傷科專家。師從中醫(yī)藥大學(xué)骨科開(kāi)創(chuàng)人劉壽山。經(jīng)過(guò)40多年的臨床實(shí)踐，在診斷和治療技術(shù)方面形成了自己的一套經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)用多種按摩手法治療頸椎病、肩周炎、急性腰部扭傷、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等病癥，尤以特效穴位的按摩見(jiàn)長(zhǎng)。主編的多部著作成為業(yè)內(nèi)醫(yī)生重點(diǎn)學(xué)習(xí)的參考資料。

圖書(shū)目錄

Part 01 正確認(rèn)識(shí)高血壓
什么是血壓
影響血壓的因素
高血壓發(fā)生的病因病機(jī)
高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)
高血壓的癥狀
高血壓易患人群/高血壓的危害
Part 02 高血壓對(duì)癥食療方案
高血壓患者的飲食原則
降血壓明星食材推薦
蓮藕
銀荷蓮藕炒豆芽
綠豆燉藕
茄子
茄子燉荸薺
素燴茄子塊
芹菜
木耳炒西芹/拌芹菜黃豆
西葫蘆
西葫蘆炒雞蛋/酸辣西葫蘆
胡蘿卜
胡蘿卜陳皮炒瘦肉/胡蘿卜炒雞蛋
番茄
冬瓜拌番茄
釀番茄
薺菜
薺菜肉餛飩
薺菜豆腐羹
空心菜
辣炒空心菜梗/蛋花空心菜湯
菠菜
綠豆芽炒菠菜/三彩菠菜
大白菜
白菜木耳
玻璃白菜
圓白菜
鮮蘑圓白菜
圓白菜熗玉米
菜花
清炒鮮菇菜花
紅燒菜花
仙人掌
仙人掌炒牛肉/仙人掌鮮榨汁
辣椒
山藥炒甜椒/肉絲炒甜椒
黑木耳
涼拌木耳絲/木耳生菜
銀耳
榨菜炒銀耳
銀耳羹
口蘑
胡蘿卜炒口蘑/黃瓜炒雜菇
金針菇
涼拌金針菇/金針豬心湯
香菇
蘆筍扒香菇
香菇四季豆
海帶
海帶燉豆腐
海帶燒黃豆
紫菜
紫菜炒雞蛋/生菜紫菜湯
鵪鶉
雙味鵪鶉/紅小豆燉鵪鶉
鯉魚(yú)
紅小豆鯉魚(yú)湯/黑豆紅棗鯉魚(yú)煲
鰻魚(yú)
烤鰻魚(yú)雞蛋卷
百合燉鰻魚(yú)
蛤蜊
利尿蛤蜊肉/蛤蜊燉山藥
橙子
泡橙汁冬瓜
鮮橙汁米酒
橘子
萵筍橘子汁/金橘檸檬茶
紅小豆
紅小豆甜湯/紅小豆冬瓜湯
玉米
玉米粥
奶香玉米餅
薏米
荷葉薏米陳皮粥/山楂薏米燕麥粥
核桃
玻璃核桃/水晶核桃仁
蓮子
銀耳蓮子粥
花生仁燉蓮子/桂圓蓮子粥
高血壓患者忌吃食材名單
Part 03 高血壓特效穴位按摩
高血壓按摩的注意事項(xiàng)
特效穴位按摩
降壓溝/中府穴/血海穴
太沖穴/太溪穴
百會(huì)穴/陰陵泉
尺澤穴/曲池穴/昆侖、太溪
攢竹穴
風(fēng)池穴/內(nèi)關(guān)穴
涌泉穴/腎俞穴/豐隆穴
三陰交/安眠穴
印堂穴/四神聰
神門(mén)穴/太陽(yáng)穴
大椎穴/心俞穴
陽(yáng)谷穴/陽(yáng)溪穴/人迎穴
頭維穴/陽(yáng)陵泉
膽俞穴/人中穴/昆侖穴
天柱穴/頭竅陰
翳風(fēng)穴/膻中穴
上星穴/四白穴
外關(guān)穴/命門(mén)穴
志室穴/委中穴/照海穴
中極穴/三焦俞
合谷穴/梁丘穴
肝俞穴/率谷穴/天牖穴
三陰交、絕骨/聽(tīng)宮穴
商丘穴/光明穴
下脘穴/天宗穴