精準(zhǔn)+快速取穴速查圖典

第一章 走進(jìn)經(jīng)絡(luò)的神秘世界
認(rèn)識(shí)經(jīng)絡(luò) 2
什么是經(jīng)絡(luò) 2
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)經(jīng)絡(luò)的認(rèn)識(shí) 2
經(jīng)絡(luò)與臟腑的調(diào)節(jié) 3
人體就是一個(gè)“小朝廷” 3
經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)內(nèi)應(yīng)五臟六腑 3
經(jīng)絡(luò)循行規(guī)律 5
經(jīng)絡(luò)的表里關(guān)系 5
經(jīng)絡(luò)的走向、交接規(guī)律 5
經(jīng)絡(luò)的作用 7
聯(lián)絡(luò)臟腑，溝通肢竅 7
運(yùn)行氣血，濡養(yǎng)全身 7
抗御外邪，保衛(wèi)機(jī)體 7
運(yùn)動(dòng)與經(jīng)絡(luò)疏通 8
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 9
經(jīng)絡(luò)與疾病的發(fā)生 9
經(jīng)絡(luò)與內(nèi)病外治 10
經(jīng)絡(luò)與未病 11
經(jīng)絡(luò)與美容 12
常見經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法 13
時(shí)令與經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 15
第二章 神奇的腧穴
什么是腧穴 18
腧穴的命名 19
根據(jù)所在部位命名 19
根據(jù)治療作用命名 19
利用天體命名 19
腧穴的分類 20
常用的腧穴 20
特定穴 21
腧穴的穴性 23
腧穴的保健療疾作用 26
反映病痛 26
雙向調(diào)節(jié)作用 26
特殊作用 26
強(qiáng)身健體 26
近治作用 28
遠(yuǎn)治作用 28
腧穴定位 29
穴位特征 29
常用取穴法 29
取穴時(shí)應(yīng)注意什么 36
基本的按摩手法 37
彈法 37
撥法 37
推法 38
按法 38
揉法 39
搖法 39
掐法 40
擦法 40
抖法 41
啄法 41
拿法 41
叩擊法 42
點(diǎn)法 42
捏脊法 43
振法 43
摩法 43
搓法 44
法 44
拍捶法 44
常見的按摩器具 45
按摩益處多 46
改善亞健康 46
提高免疫力 46
緩解酸痛感 47
增強(qiáng)腸胃功能 47
促進(jìn)血壓穩(wěn)定 47
增強(qiáng)鎮(zhèn)痛效果 47
修復(fù)軟組織 47
按摩的其他常識(shí) 48
按摩的適用病癥 48
不宜按摩的人群 48
按摩的注意事項(xiàng) 48
第三章 手太陰肺經(jīng)
中府 50
云門 50
天府 51
俠白 51
尺澤 52
孔最 52
列缺 53
經(jīng)渠 53
太淵 54
魚際 54
少商 54
第四章 手陽(yáng)明大腸經(jīng)
商陽(yáng) 56
二間 56
三間 57
合谷 57
3
陽(yáng)溪 58
偏歷 58
溫溜 59
下廉 59
上廉 60
手三里 60
曲池 61
肘髎 61
手五里 62
臂臑 62
肩髃 63
巨骨 63
天鼎 63
扶突 64
口禾髎 64
迎香 64
第五章 足陽(yáng)明胃經(jīng)
承泣 66
四白 66
巨髎 67
歸來 80
氣沖 80
髀關(guān) 81
伏兔 81
陰市 82
梁丘 82
犢鼻 83
足三里 83
上巨虛 84
條口 84
下巨虛 85
豐隆 85
解溪 86
沖陽(yáng) 86
陷谷 87
內(nèi)庭 87
厲兌 88
第六章 足太陰脾經(jīng)
隱白 90
大都 90
太白 91
公孫 91
商丘 92
三陰交 92
漏谷 93
地機(jī) 93
陰陵泉 94
4
血海 94
箕門 95
沖門 95
府舍 96
腹結(jié) 96
大橫 97
腹哀 97
食竇 98
天溪 98
胸鄉(xiāng) 99
周榮 99
大包 100
第七章 手少陰心經(jīng)
極泉 102
青靈 102
少海 103
靈道 103
通里 104
陰郄 104
神門 105
少府 105
少?zèng)_ 106
第八章 手太陽(yáng)小腸經(jīng)
少澤 108
前谷 108
后溪 109
腕骨 109
陽(yáng)谷 110
養(yǎng)老 110
支正 111
小海 111
肩貞 112
臑俞 112
天宗 113
秉風(fēng) 113
曲垣 114
肩外俞 114
肩中俞 115
天窗 115
天容 116
顴髎 116
聽宮 116
第九章 足太陽(yáng)膀胱經(jīng)
睛明 118
攢竹 118
眉沖 119
合陽(yáng) 145
承筋 145
京骨 149
束骨 150
足通谷 150
至陰 150
第十章 足少陰腎經(jīng)
涌泉 152
然谷 152
太溪 153
大鐘 153
水泉 154
照海 154
復(fù)溜 155
交信 155
筑賓 156
陰谷 156
橫骨 157
大赫 157
氣穴 158
四滿 158
中注 159
肓俞 159
商曲 160
石關(guān) 160
陰都 161
腹通谷 161
幽門 162
步廊 162
神封 163
靈墟 163
神藏 164
彧中 164
俞府 164
第十一章 手厥陰心包經(jīng)
天池 166
天泉 166
曲澤 167
郄門 167
間使 168
內(nèi)關(guān) 168
大陵 169
勞宮 169
中沖 170
第十二章 手少陽(yáng)三焦經(jīng)
關(guān)沖 172
液門 172
中渚 173
陽(yáng)池 173
外關(guān) 174
支溝 174
會(huì)宗 175
三陽(yáng)絡(luò) 175
四瀆 176
天井 176
清冷淵 177
消濼 177
臑會(huì) 178
肩髎 178
天髎 179
天牖 179
翳風(fēng) 180
瘈脈 180
顱息 181
角孫 181
耳門 182
耳和髎 182
絲竹空 182
第十三章 足少陽(yáng)膽經(jīng)
瞳子髎 184
聽會(huì) 184
上關(guān) 185
頷厭 185
懸顱 186
懸厘 186
曲鬢 187
率谷 187
天沖 188
浮白 188
頭竅陰 189
完骨 189
本神 190
陽(yáng)白 190
頭臨泣 191
目窗 191
正營(yíng) 192
承靈 192
腦空 193
風(fēng)池 193
肩井 194
淵腋 194
輒筋 195
日月 195
京門 196
帶脈 196
五樞 197
維道 197
居髎 198
環(huán)跳 198
風(fēng)市 199
中瀆 199
膝陽(yáng)關(guān) 200
陽(yáng)陵泉 200
陽(yáng)交 201
外丘 201
光明 202
陽(yáng)輔 202
懸鐘 203
丘墟 203
7
足臨泣 204
地五會(huì) 204
俠溪 205
足竅陰 206
第十四章 足厥陰肝經(jīng)
第十五章 督脈
第十六章 任脈
會(huì)陰 232
曲骨 232
中極 233
關(guān)元 233
石門 234
氣海 234
陰交 235
神闕 235
水分 236
下脘 236
建里 237
中脘 237
上脘 238
巨闕 238
鳩尾 239
中庭 239
膻中 240
玉堂 240
8
紫宮 241
華蓋 241
璇璣 242
天突 242
廉泉 243
承漿 243
第十七章 經(jīng)外奇穴
四神聰 246
當(dāng)陽(yáng) 246
魚腰 246
太陽(yáng) 247
耳尖 247
球后 247
上迎香 248
內(nèi)迎香 248
聚泉 248
海泉 249
金津 249
玉液 249
翳明 250
頸百勞 250
子宮 250
定喘 251
夾脊 251
胃脘下俞 251
痞根 252
下極俞 252
腰眼 252
十七椎 253
內(nèi)踝尖 259
外踝尖 259
八風(fēng) 260
獨(dú)陰 260
氣端 260
春季按摩養(yǎng)陽(yáng)保肝 261
夏季按摩溫陽(yáng)養(yǎng)心 262
秋季按摩補(bǔ)氣養(yǎng)肺 263
冬季按摩養(yǎng)心補(bǔ)腎 264
十二時(shí)辰經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 265
常見病癥穴位速查表 267
穴位拼音索引 273