中華食療大全（超值全彩白金版）

　　俗話說(shuō)，藥食同源，食物一直是民間用來(lái)防治疾病的“靈丹妙藥”，我國(guó)歷代醫(yī)家都十分重視“食療”觀念，主張“藥療”不如“食療”。食療又稱食治，是以食物和藥物為原料，經(jīng)過(guò)烹飪加工的一種具有食療作用的膳食。它是中國(guó)傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)知識(shí)與烹飪經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合的產(chǎn)物。食療并不是食物與中藥的簡(jiǎn)單加工合成，而是在中醫(yī)陰陽(yáng)、虛實(shí)等辨證理論指導(dǎo)下，由藥物、食品和調(diào)料三者精制而成的一種既具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，又可防病治病、保健強(qiáng)身、延年益壽的食物。我國(guó)古代人民很早就認(rèn)識(shí)到，食療不僅能提供人體生長(zhǎng)發(fā)育和健康生活所必需的各種營(yíng)養(yǎng)素，而且具有治療疾病的作用。我國(guó)的第一部醫(yī)學(xué)理論專著《內(nèi)經(jīng)》，就已經(jīng)高度評(píng)價(jià)了食療養(yǎng)生的作用。此后，《千金要方》《食療本草》《本草綱目》等專著中，都記載了食療的方法。近代醫(yī)學(xué)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中也曾指出，食物“病人服之，不但療病，并可充饑；不但充饑，更可適口，用之對(duì)癥，病自漸愈，即不對(duì)癥，亦無(wú)他患”。可見(jiàn)，食療養(yǎng)生已經(jīng)成為中國(guó)人的一種傳統(tǒng)習(xí)慣。食療最顯著的特點(diǎn)之一，就是“有病治病，無(wú)病強(qiáng)身”，對(duì)人體基本上無(wú)毒副作用。它取藥物之性，用食物之味，對(duì)于無(wú)病之人，可達(dá)到保健、強(qiáng)身的作用；對(duì)于身患疾病之人，可選擇適當(dāng)?shù)氖朝煼?，?duì)身體加以調(diào)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，輔助藥物發(fā)揮其藥效，從而達(dá)到輔助治病的作用。

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