頸椎病診療與自我康復(fù)

基礎(chǔ)知識篇
第一章
認識頸椎　/ 2
第一節(jié)　頸部的骨性結(jié)構(gòu)　/ 2
第二節(jié)　頸椎的連結(jié)　/ 2
一、椎間盤　/ 2
二、韌帶　/ 3
『專家提示』項韌帶鈣化是怎么回事？　/ 4
第二章
頸椎病　/ 5
第一節(jié)　頸椎病的概念與分型　/ 5
『專家提示』頸性偏頭痛與一般偏頭痛如何鑒別？　/ 5
第二節(jié)　頸椎病的好發(fā)因素　/ 6
『知識鏈接』頸椎病引發(fā)的疼痛具有哪些特點？　/ 8
第三節(jié)　頸椎病可誘發(fā)的其它疾病　/ 8
第四節(jié)　骨質(zhì)增生與頸椎病　/ 9
『專家提示』哪些人群易患頸椎??？　/ 9
診斷篇
第三章
頸椎病的常用檢查方法　/ 12
第一節(jié)　全身檢查　/ 12
第二節(jié)　頸椎的專項檢查　/ 13
一、就診時醫(yī)生的問診特點　/ 13
二、頸椎的局部檢查　/ 15
三、運動檢查　/ 16
四、頸椎的特殊檢查　/ 17
『知識鏈接』頸椎病有哪些獨特表現(xiàn)？　/ 18
第三節(jié)　頸椎相關(guān)的神經(jīng)系統(tǒng)檢查　/ 19
一、步態(tài)與肢體姿勢觀察　/ 19
二、感覺系統(tǒng)檢查　/ 19
三、運動系統(tǒng)檢查　/ 20
『知識鏈接』為什么頸椎病患者要做肌檢查？　/ 21
第四節(jié)　反射檢查　/ 25
一、檢查反射時應(yīng)注意以下事項　/ 25
『知識鏈接』為什么頸椎病患者要做反射檢查？　/ 26
二、常用的淺、深反射及病理反射檢查　/ 26
第五節(jié)　頸椎的影像學(xué)檢查　/ 29
一、普通Ｘ線攝片檢查　/ 29
『知識鏈接』為什么頸椎病患者要拍Ｘ線片？　/ 30
二、Ｘ線體層攝影　/ 30
『知識鏈接』為什么頸椎病患者要進行體層攝影？　/ 31
三、頸椎脊髓造影檢查　/ 31
『知識鏈接』脊髓造影檢查的適應(yīng)證和禁忌證是什么？　/ 31
四、頸椎的CT影像學(xué)檢查　/ 32
『知識鏈接』哪些頸椎病適合做CT檢查？　/ 32
五、頸椎的磁共振成像檢查　/ 33
『知識鏈接』哪些頸椎病適合做MRI檢查？　/ 33
第六節(jié)　頸椎病的神經(jīng)電生理檢查　/ 34
一、肌電圖檢查　/ 34
二、誘發(fā)電位檢查　/ 34
第四章
頸椎病的診斷　/ 35
第一節(jié)　頸型頸椎病　/ 35
一、臨床表現(xiàn)　/ 35
二、診斷標準　/ 36
三、鑒別診斷　/ 36
『知識鏈接』生理曲度變直就一定是頸椎病嗎？　/ 37
第二節(jié)　神經(jīng)根型頸椎病　/ 37
一、臨床表現(xiàn)　/ 37
二、診斷標準　/ 38
三、鑒別診斷　/ 38
第三節(jié)　脊髓型頸椎病　/ 39
一、臨床表現(xiàn)　/ 39
二、診斷標準　/ 40
三、鑒別診斷　/ 40
第四節(jié)　椎動脈型頸椎病　/ 41
一、臨床表現(xiàn)　/ 41
二、診斷標準　/ 42
三、鑒別診斷　/ 42
第五節(jié)　交感神經(jīng)型頸椎病　/ 43
一、臨床表現(xiàn)　/ 43
二、診斷標準　/ 44
三、鑒別診斷　/ 44
第六節(jié)　食管壓迫型頸椎病　/ 44
一、臨床表現(xiàn)　/ 44
二、診斷標準　/ 45
三、鑒別診斷　/ 45
第七節(jié)　混合型頸椎病　/ 45
『專家提示』扭動脖頸出現(xiàn)的彈響聲是怎么回事？　/ 46
治療篇
第五章
頸椎病的藥物治療　/ 48
第一節(jié)　中藥治療　/ 48
一、病因病機　/ 48
二、中醫(yī)證候分型及對證治療　/ 49
『知識鏈接』自制藥茶調(diào)理頸椎病　/ 51
第二節(jié)　藥物對癥治療　/ 51
『專家提示』急性期頸椎病患者，臥床休息很重要？　/ 53
第六章
頸椎病的中醫(yī)傳統(tǒng)療法　/ 54
第一節(jié)　熱敷、膏貼類、熏蒸法　/ 54
一、熱敷　/ 54
『溫馨提示』民間療法　/ 56
二、膏貼類　/ 57
三、熏蒸法　/ 58
『知識鏈接』中藥熏洗方法　/ 58
第二節(jié)　推拿按摩　/ 59
『知識鏈接』推拿手法治療頸椎病的注意事項與禁忌證　/ 59
一、放松手法　/ 60
二、掌揉頸項　/ 60
三、推頸項部　/ 60
四、點揉痛點及穴位　/ 60
五、推壓彈動法　/ 61
六、拿項肌　/ 61
七、一指禪推法　/ 61
八、滾頸肩部　/ 62
九、順筋手法　/ 62
十、舒緩結(jié)束手法　/ 62
第三節(jié)　針灸治療　/ 63
一、毫針療法　/ 63
二、灸法　/ 64
三、電針療法　/ 65
四、穴位注射　/ 65
五、耳針　/ 65
六、小針刀治療　/ 67
第四節(jié)　拔罐　/ 68
一、拔罐方法　/ 68
二、頸椎病拔罐取穴　/ 68
第五節(jié)　足部反射區(qū)按摩　/ 69
『溫馨提示』足部反射區(qū)按摩的注意事項　/ 69
第七章
頸椎病牽引與物理療法　/ 70
第一節(jié)　頸椎枕頜帶牽引　/ 70
一、牽引姿勢　/ 70
二、頸椎牽引的生理效應(yīng)　/ 71
三、適應(yīng)證和禁忌證　/ 71
第二節(jié)　簡單易學(xué)的徒手牽引法　/ 72
第三節(jié)　頸椎牽引時的注意事項　/ 72
第四節(jié)　頸椎病的物理療法　/ 73
一、頸椎病的物理治療原則　/ 73
二、頸椎病物理治療的作用機制　/ 73
三、電療法　/ 74
四、超聲波　/ 74
五、紅外線療法　/ 74
六、激光療法　/ 75
第八章
頸椎病手術(shù)治療　/ 76
第一節(jié)　頸椎病手術(shù)治療的適應(yīng)證　/ 76
『專家提示』是否都要選擇手術(shù)治療？　/ 77
第二節(jié)　頸椎病治療誤區(qū)——患者與家屬必讀　/ 77
第三節(jié)　頸椎病術(shù)前準備　/ 78
一、心理準備　/ 78
二、摒棄不良生活習(xí)慣　/ 78
三、配制好合適的頸圍　/ 78
四、術(shù)前適應(yīng)性訓(xùn)練　/ 78
第四節(jié)　頸椎前路手術(shù)　/ 79
第五節(jié)　頸椎后路手術(shù)　/ 82
第六節(jié)　微創(chuàng)治療　/ 82
一、德國經(jīng)皮激光椎間盤減壓術(shù)（PLDD）·椎間盤超微創(chuàng)技術(shù)　/ 82
二、射頻消融髓核成形術(shù) 　/ 83
三、寶石激光消融術(shù)　/ 83
四、射頻熱凝靶點術(shù)　/ 84
五、臭氧髓核消融術(shù)　/ 84
六、激光針刀治療　/ 84
七、微侵襲治療　/ 85
第七節(jié)　術(shù)后護理與康復(fù)　/ 85
一、術(shù)后護理　/ 85
二、出院后家庭護理與功能恢復(fù)鍛煉　/ 85
三、頸椎病術(shù)后保養(yǎng)方法　/ 86
『專家提示』冬季要選一條漂亮又保暖的圍巾　/ 87
第九章
頸椎病的自我調(diào)養(yǎng)與護理　/ 88
第一節(jié)　保護頸椎從姿勢做起　/ 88
一、正確的站姿　/ 88
二、正確的坐姿　/ 88
『溫馨提示』活動頸部，抬頭望遠　/ 89
第二節(jié)　重視合理的睡眠　/ 89
一、睡眠姿勢　/ 89
二、枕頭的選擇　/ 89
三、床鋪的選擇　/ 90
『知識鏈接』治療落枕的小竅門　/ 91
第三節(jié)　心理情緒調(diào)節(jié)　/ 91
一、自我心理調(diào)治　/ 91
二、充分發(fā)揮心理護理的積極作用　/ 92
第十章
頸椎病的康復(fù)運動　/ 94
第一節(jié)　運動療法　/ 94
一、臥床休息　/ 94
二、肌力訓(xùn)練　/ 94
第二節(jié)　頸椎保健操　/ 96
一、頭頸運動操　/ 96
二、強化頸肌操　/ 98
三、毛巾訓(xùn)練操　/ 100
四、康復(fù)保健操　/ 106
五、圖解名家保健操　/ 112
第三節(jié)　四式瑜伽護頸椎　/ 116
一、伸展脖頸式　/ 116
二、仰天長嘯式　/ 117
三、飛燕式　/ 117
四、雙手背扣式　/ 118
第四節(jié)　打太極拳　/ 118
第五節(jié)　多放風(fēng)箏頸不痛　/ 119
第六節(jié)　運動量的掌握　/ 119
一、運動強度　/ 119
二、運動時間　/ 119
三、運動頻率　/ 120
第十一章
頸椎病患者的飲食治療　/ 121
一、強筋壯骨食療法　/ 121
二、活血化瘀食療法　/ 122
三、祛風(fēng)除濕食療法　/ 122
四、滋肝補腎食療法　/ 123
『知識鏈接』巧吃趕走頸椎病　/ 124
第十二章
自然療法　/ 126
第一節(jié)　溫泉浴　/ 126
第二節(jié)　日光浴　/ 126
第三節(jié)　沙浴療法　/ 127
第四節(jié)　海水浴　/ 127
第五節(jié)　森林浴　/ 128
第六節(jié)　泥療法　/ 128