家庭應急術：熬夜不傷身

　　現(xiàn)在還經(jīng)常可以看見媒體實時報道“IT男”、“大學生”等猝死的消息，經(jīng)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)和熬夜等壞習慣有很大關系。所以，為了身體健康，我們盡量不要去熬夜。當熬夜不可避免時，也要及時調(diào)養(yǎng)，以減輕熬夜帶來的不適，提前預防，以免將來出現(xiàn)大問題。 跟著本書行動起來吧！教您怎樣避免熬夜，怎樣調(diào)補熬夜后的不適反應，讓您擁抱健康。

　　臧俊岐，主任中醫(yī)師，著名針灸、中醫(yī)藥保健養(yǎng)生專家。業(yè)醫(yī)50年，醫(yī)術精湛，乃我國中醫(yī)界“溫和派”代表人物。多次參加科技攻關，榮獲部、省、市級科技成果獎7項。曾赴法國、英國、俄羅斯、贊比亞、剛果（金）等國進行醫(yī)療和學術交流，榮獲衛(wèi)生部授予的“全國援外優(yōu)秀醫(yī)療隊員”稱號。在國內(nèi)外發(fā)表學術論文50余篇，獨著、合著有《圖解黃帝內(nèi)經(jīng)》《圖解本草綱目》《中醫(yī)療法全書》《國家ji名老中醫(yī)—崔玉衡臨床經(jīng)驗集》《中國灸法集粹》等50余部專著。其個人辭條被載入《中國當代中醫(yī)名人志》等多部辭典。