子宮內膜異位癥自我管理：改變你的飲食和生活方式

　　子宮內膜異位癥在育齡女性中的患病率為10%，2014年全球患病人數(shù)超過2億人。在女性富有創(chuàng)造力和生育力的美好年華，許多姐妹卻要忍受疼痛和不孕的折磨。作者亨麗埃塔·諾頓倡導的健康管理是建立在享受生活、尊重自我的基礎上，強調和傳遞的是機體、精神和世界為一體的思想。這與我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生觀念不謀而合，異曲同工。盤點你的生活方式，搭配你喜歡的健康食譜，審視一下你是如何釋放內部和外部壓力的，檢查你的運動量是否足夠，關愛你的情緒健康，凡此種種都能幫助你積極地應對子宮內膜異位癥。結果終將是——你的健康你做主。作者亨麗埃塔諾頓被ES雜志推薦的十大健康專家之一。她是英國營養(yǎng)治療師協(xié)會的成員，也是英國營養(yǎng)委員會（NTC）、注冊營養(yǎng)補充和自然保健委員會（CNHC）和健康作家協(xié)會的成員。作為一名子宮內膜異位癥的患者和一個專業(yè)的營養(yǎng)治療師，作者亨麗埃塔諾頓為內異癥女性提供了個人的經(jīng)驗和專業(yè)方法。她通過自已的親身體會，告訴女性如何通過科學的飲食和生活方式的改變，以及對身體健康的管理，可以改變子宮內膜異位癥的癥狀，讓自己生活得更健康。她指導女性如何掌控自己的子宮內膜異位和自然緩解這一疾病的癥狀。本書可以做為一個科學的指南為婦女管理自己的子宮內膜異位癥提供了很好的幫助！

　　徐冰，同濟大學附屬東方醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師，婦科副教授，醫(yī)學博士，碩士導師。從事婦產(chǎn)科臨床醫(yī)療、教學和科研工作20余年。近年來致力于子宮內膜異位癥和婦科腫瘤的診治和研究。曾兩次獲衛(wèi)生部笹川醫(yī)學獎學金資助，赴日本留學，重點從事內異癥研究和婦科內視鏡學習，培養(yǎng)了深厚的以人為本的醫(yī)學理念。開設內異癥專病門診，在內異癥藥物、手術及不孕治療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗。擅長婦科腹腔鏡、宮腔鏡手術。在《AmericanJournalofObstetricsandGynecology》、《GynecologicOncology》等國際婦產(chǎn)科雜志發(fā)表論文多篇。多次受邀參加國際內異癥大會并發(fā)言。每年一度主辦專題學術會議東方子宮內膜異位癥論壇。2013年5月在東方醫(yī)院南院開設子宮內膜異位癥專病門診，創(chuàng)建東方內異癥互助會，為內異癥患者提供相關知識，并為增進患者與醫(yī)生、患者與患者之間的交流提供平臺。徐冰醫(yī)生積極投身于子宮內膜異位癥患者公共教育活動。參加啟動國際子宮內膜異位癥組織EndoMarch在中國的公益活動“黃絲帶在行動”，推動中國子宮內膜異位癥患者的健康教育。2015年3月參加啟動關注子宮內膜異位癥公益項目：黃絲帶在行動，大力倡導內異癥公共教育。