敢于拼，才配叫青春

Part1 二三十歲，是不應(yīng)該安逸的年齡
二三十歲，是最有潛能的時(shí)候 / 002
二三十歲，是最不該辜負(fù)的年齡 / 005
不要辜負(fù)頭腦最活躍的時(shí)候　/　009
不要辜負(fù)最積極熱情的時(shí)候　/　014
警惕，年輕人最容易放縱自己　/　017
經(jīng)不起誘惑，就得不到快樂(lè)　/　020
業(yè)精于勤荒于嬉，行成于思?xì)в陔S　/　022
Part2 苦才是人生，沒(méi)有誰(shuí)會(huì)一帆風(fēng)順
苦是生命輪回的本質(zhì) / 026
苦才是人生，要學(xué)會(huì)正視痛苦 / 029
吃苦是福是生活的真諦 / 031
苦難讓我們成熟和強(qiáng)大 / 034
離苦得樂(lè)，苦盡甘來(lái)的幸福經(jīng) / 037
戰(zhàn)勝苦難，它就是你的財(cái)富 / 040
Part3 這個(gè)年齡，你要認(rèn)識(shí)到的一些問(wèn)題
認(rèn)清那個(gè)真正的自己　/　044
要知道自己能干什么　/　048
為什么人與人是不一樣的　/　051
選擇什么樣的命運(yùn)　/　054
找到適合自己的生存之路　/　057
知道自己堅(jiān)持的是什么　/　060
Part4 這個(gè)年齡，你絕對(duì)不能浪費(fèi)的東西
在有限的生命里把時(shí)間拉長(zhǎng)　/　064
在時(shí)間的大鐘上，只有兩個(gè)字　/　068
機(jī)遇就蘊(yùn)含在點(diǎn)滴的時(shí)間當(dāng)中　/　072
把握今天，珍惜眼前的時(shí)光　/　075
合理規(guī)劃時(shí)間就等于創(chuàng)造時(shí)間　/　078
Part5 要讓自己成為一個(gè)高素質(zhì)的人
高尚的品德是做人的基本　/　082
誠(chéng)信是人生天平上凝重的砝碼　/　086
謙遜是自信與高尚的融合　/　088
正直的人可以暢行于天地之間　/　092
遇事冷靜，能操控自己的情緒　/　096
強(qiáng)者時(shí)運(yùn)不濟(jì)也依然鎖定希望　/　099
不為金錢(qián)所惑，不為名利所累　/　101
Part6 漫漫人生路，要找準(zhǔn)自己前進(jìn)的方向
給自己定位，明確人生的方向　/　104
確定一個(gè)目標(biāo)，避免“羚羊思維” 　/　107
好的目標(biāo)創(chuàng)造前途改寫(xiě)命運(yùn)　/　109
好目標(biāo)激發(fā)動(dòng)力達(dá)成愿望　/　111
制定目標(biāo)需要參考的4 個(gè)因素　/　114
制定目標(biāo)需要遵守的5 個(gè)原則　/　117
Part7 磨刀不誤砍柴工，隨時(shí)充電提升自我
專(zhuān)注于學(xué)習(xí)，虛心求教　/　122
把好的方法匯總就是經(jīng)驗(yàn)　/　126
隨時(shí)充電，不忘自我投資　/　131
人生就是不斷學(xué)習(xí)提高的過(guò)程　/　135
要成功就要善于向成功者學(xué)習(xí)　/　137
學(xué)習(xí)并應(yīng)用于實(shí)踐，最能獲得真知　/　140
Part8 沉下心來(lái)，培養(yǎng)幾種生存的能力
思維能力，打破定式開(kāi)創(chuàng)新格局　/　144
適應(yīng)能力，新的環(huán)境總能產(chǎn)生新的動(dòng)力　/　146
創(chuàng)造能力，讓“玩興”引發(fā)創(chuàng)造力　/　149
想象能力，邁出創(chuàng)造行動(dòng)的第一步　/　152
領(lǐng)導(dǎo)能力，團(tuán)結(jié)所有人實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)　/　156
Part9 結(jié)交重要的朋友，拓寬生活的路子
交的朋友多了，路子就寬了　/　160
對(duì)朋友的過(guò)錯(cuò)不要耿耿于懷　/　163
朋友不是拐杖，過(guò)度依賴(lài)也會(huì)折　/　167
友情是不能拿來(lái)利用的　/　170
貴在相知，交友不要害怕吃虧　/　174
Part10 換個(gè)方向角度，苦也可能會(huì)變成甜
變通，是一種彈性的生存方式　/　178
只有改變看法，才能改變想法　/　181
以靈活機(jī)動(dòng)的方式應(yīng)對(duì)生存　/　184
此路不通，就尋找另外的出口　/　188
Part11 有量變才有質(zhì)變，爭(zhēng)取每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)
一點(diǎn)點(diǎn)放大，一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步　/　192
從底層鍛煉，從高處起飛　/　195
在基礎(chǔ)中打磨，在目標(biāo)上提升　/　198
成就就像滾雪球，越滾越大　/　202
Part12 打造強(qiáng)健的體魄，迎接生活的重壓
即使年輕，也不要透支體力　/　208
不要倚仗年輕就經(jīng)常熬夜　/　212
吃飯不能隨便，注意營(yíng)養(yǎng)　/　216
即使身體好，也不要任性而為　/　220
旅行，一路行來(lái)一路歌　/　223
堅(jiān)持游泳，健康又長(zhǎng)壽　/　225
每天跑跑步，減壓又強(qiáng)身　/　227
做做其他運(yùn)動(dòng)，打造強(qiáng)健體魄　/　230
Part13 吃飯不能隨便，注意營(yíng)養(yǎng)　/　216
即使身體好，也不要任性而為　/　220
旅行，一路行來(lái)一路歌　/　223
堅(jiān)持游泳，健康又長(zhǎng)壽　/　225
每天跑跑步，減壓又強(qiáng)身　/　227
做做其他運(yùn)動(dòng)，打造強(qiáng)健體魄　/　230
要勇于嘗試，無(wú)限風(fēng)光在險(xiǎn)峰
用什么眼光看世界，世界就是什么樣　/　236
敢闖敢拼能給自己帶來(lái)正面的力量　/　238
拋開(kāi)顧慮，讓自己變得勇氣可嘉　/　241
敢于嘗試，不冒險(xiǎn)才是最大的風(fēng)險(xiǎn)　/　244
遭遇絕境也要為自己努力挖掘希望　/　247
必勝的信念讓艱難險(xiǎn)阻將為你讓路　/　249