守望靈魂：寬恕自己愛自己

定　價：￥38.00

作　者：	[美] 羅納德·胡爾尼克，[美] 瑪麗·胡爾尼克著；耿沫譯
出版社：	群言出版社
叢編項：
標　簽：	成功/勵志人生哲學人生智慧

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ISBN：	9787802569492	出版時間：	2016-07-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	312	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　如何才能達到內(nèi)心的平靜，明確生活的目標，體味生活的美好？羅納德·胡爾尼克和瑪麗·胡爾尼克作為圣莫妮卡大學精神心理學課程的設(shè)計者，在《守望靈魂》中匯集了自己多年的經(jīng)驗和思想，通過自己的親身經(jīng)歷和典型案例，告訴我們?nèi)绾我砸粋€全新的視角——我們的靈魂，來看世界。書中重點介紹了通過靈魂看世界的22條重要法則和我們在這個過程中可能遇到的挑戰(zhàn)，并提供了切實可行的練習來幫助我們解決未解決的問題。

作者簡介

　　羅納德·胡爾尼克，是圣莫尼卡大學的校長、加利福尼亞州婚姻和家庭注冊治療師。他擁有新墨西哥州立大學咨詢和教育心理學博士學位以及長島大學的臨床心理學碩士學位?，旣?胡爾尼克是羅納德.胡爾尼克的妻子，同在圣莫尼卡大學任教，為首席教育官。

圖書目錄

推薦序1
推薦序2
第一章無處不在的靈光守護者
偶然的一次機會，讓我體會到通過靈魂這“第三只眼”來看待世界。
第二章覺醒并非易事，但也絕非難事
當一個人的意識逐漸由本我認同轉(zhuǎn)變?yōu)殪`魂認同，本我就會慢慢解脫，最終脫離桎梏的枷鎖。
第三章生活是為了學習
我們要學會怎樣利用目標線作為一個跳板來獲得在學習線上的成就，而不是將目標線上的成功視為終極目標。
第四章意識略影
未解決的問題正是擾亂我們內(nèi)心平靜的事情。
第五章我很心煩，因為
“我很心煩，是因為……”完完全全是站在受害者的立場。它將一個人的情感狀態(tài)歸咎于外部世界。
第六章遇見集結(jié)者
集結(jié)者的使命是觀察你做了什么以及你是怎樣做的。
第七章大膽轉(zhuǎn)變你的思想
你的所思所想決定了你的經(jīng)歷，所以學會轉(zhuǎn)變信念對人生的改變也是非常重要的。
第八章自我的背包：情感折磨的根源
評判是阻礙你從不必要的情感折磨中解脫出來的主要絆腳石。
第九章自我寬?。和ㄍ杂傻慕輳?
飽含慈悲的自我寬恕過程是我們所了解的最為有影響力的平復(fù)工具。
第十章精神下的自我寬?。嚎v觀全局
謝謝你忠于自己的靈魂。