藏族舞蹈教程（套裝上下冊）

《藏族舞蹈教程：上卷·女班》
緒論
一、編寫背景
二、編寫目的及意義
三、思路與方法
四、成果及其社會反響
第一章 綜合形態(tài)及動律
第一節(jié) 基本體態(tài)
一、基本體態(tài)
二、頭部姿態(tài)
三、上身姿態(tài)
第二節(jié) 基本動律
一、下身動律
二、上身動律
第三節(jié) 基本手形及手位
一、基本手形
二、手位及手的基本動勢
第四節(jié) 基本腳位及步法
一、基本腳位
二、基本步法
第五節(jié) 基本舞姿及彩袖
一、舞姿
二、彩袖
第六節(jié) 轉與翻身
一、轉
二、翻身
第二章 基礎訓練性組合
第一節(jié) 基礎訓練性組合的訓練目的及總體要求
第二節(jié) 基礎訓練性組合
一、基本動律、腳位及體態(tài)訓練性組合
二、手位一（弦子手位）訓練性組合
三、顫動律訓練性組合
四、手位二（牧區(qū)、卓手位）訓練性組合
五、擰跟、擰胯訓練性組合
第三章 步法訓練性組合
第一節(jié) 步法訓練性組合的訓練目的及總體要求
第二節(jié) 步法訓練性組合
一、點地步訓練性組合
二、撩腿步訓練性組合
三、碾步訓練性組合
四、踮步訓練性組合
第四章 風格性組合訓練
第一節(jié) 風格性組合的訓練目的及總體要求
第二節(jié) 風格性組合
一、弦子點地風格性組合
二、撩腿風格性組合
三、拖步風格性組合
四、果諧風格性組合
五、囊瑪風格性組合
六、堆諧風格性組合
七、牧區(qū)慢板風格性組合
八、牧區(qū)快板風格性組合
九、依風格性組合
十、卓慢板風格性組合
十一、大踮步（卓快板）風格性組合
十二、熱巴風格性組合
第五章 表演性組合
第一節(jié) 表演性組合的訓練目的及總體要求
第二節(jié) 表演性組合
一、牧區(qū)表演性組合
二、卓表演性組合
三、弦子表演性組合
附錄成果展示
后記
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