英國特種空勤團(tuán)及精銳特種部隊(duì)生存指南：時(shí)刻應(yīng)對突發(fā)危機(jī)

目錄
禍從天降 7
應(yīng)對疫情 9
家庭儲備 10
自然災(zāi)難 12
龍卷風(fēng)的結(jié)構(gòu) 13
颶風(fēng)的構(gòu)成 14
洪水防護(hù) 16
知己知彼 17
暴風(fēng)雪 18
自己調(diào)研 19
干旱 19
龍卷風(fēng)常識： 20
聯(lián)邦緊急事務(wù)管理局（FEMA） 20
天氣影響 21
水的力量 22
浸水的道路 23
洪災(zāi) 24
動蕩的地球 25
修正后的麥?zhǔn)险鸺壓喗?26
地震波 28
泥石流/巖崩 29
海嘯的形成原理 30
洪水求生 32
火山碎屑流 33
世界十大活火山 34
容易受傷的物種 35
戰(zhàn)爭和沖突 35
街頭暴力 36
騷亂 38
流感術(shù)語 39
危險(xiǎn)地區(qū) 40
天外來客 41
目擊通古斯卡撞擊事件 43
流星威脅 44
2?家中求生 47
家庭避難所 48
家庭應(yīng)急裝備 48
應(yīng)急用水 49
安全 50
房門的安全 51
鉸鏈螺栓 52
門栓式門鎖 52
英國政府的防盜建議 53
陽臺鎖 54
防風(fēng)百葉窗 55
探測傳感器 58
家用安全設(shè)備 60
狗 63
藏身之所 64
戶外的準(zhǔn)備工作 65
地洞 66
家里哪兒最安全 67
自建地洞 68
緊急避難所 70
密封房間的防護(hù)安全 71
預(yù)制的防爆避難裝置 72
鍋爐的固定 73
自然災(zāi)害的防范 74
怎樣辨別房屋是否固定到地基上 75
大型物體 76
結(jié)構(gòu)損壞 77
FEMA防火和安全指導(dǎo)方針 78
躲開、隱蔽、抓牢 80
俯身 81
沙袋堤壩 82
英國環(huán)境署對洪水過后的衛(wèi)生建議 84
地下室進(jìn)水 85
核災(zāi)難 86
核爆炸的特征 88
生存常備用品 89
生存常備用品 90
取暖、電力和照明 91
保暖 92
為斷電做好準(zhǔn)備 93
常用家電的一般耗電量 93
發(fā)電機(jī) 95
腳踏式發(fā)電機(jī) 96
照明方案 97
3?戶外避險(xiǎn) 99
何時(shí)撤離 99
樣例撤離命令 100
盤查 102
遇到催淚彈怎么辦 104
應(yīng)急預(yù)案的建議：倫敦市警察局 106
分層著裝 109
救命寶盒 110
救命寶刀 111
裝備 112
睡袋的選擇 113
帳篷種類 114
駕車撤離 115
疾病控制中心對冬季旅行的建議 115
典型的家用轎車 116
車輛應(yīng)急工具 118
汽車后備箱 120
輪胎防滑鏈 121
踏板鎖 122
美國政府的撤離方針 123
CB收音機(jī) 125
風(fēng)雪交加 126
FEMA建議：困在車內(nèi)怎么辦 128
危險(xiǎn)重重 129
波形鐵避難所 130
簡易防水帳篷 131
優(yōu)點(diǎn)多多的A型避難所 132
圓錐形篝火 133
隱蔽 134
龍卷風(fēng) 135
冬季著裝 138
雪洞 139
圓頂避難所 140
防止脫水 142
石圈火 143
衣服著火怎么辦 144
NBC 防護(hù)服 147
通過危險(xiǎn)區(qū) 148
放射性級別 148
他人的威脅 150
偽裝 152
軍事管制 153
小心出行 154
街頭亂象 156
4?食物和飲水 159
營養(yǎng)和健康 159
每天1小時(shí)的活動所消耗的熱量 161
食物種類 162
食物儲備 164
疾病控制中心推薦的食品分組以及典型的食品種類表 165
食品儲備 166
自己動手 ，豐衣足食 168
食物貯存周期 169
栽培格局示例 170
英國DirectGov組織的養(yǎng)雞建議 172
雞窩 173
養(yǎng)豬 174
儲存食品的容器 175
儲存 176
重新包裝食品 176
供水 177
家用雨水收集裝置 178
高效的儲水裝置 179
雨水收集裝置 181
家庭儲水 182
追蹤 184
可食用的植物 185
美國軍隊(duì)通用可食用性測試流程 186
注意 187
野外覓食 188
如何殺死兔子 189
捕鼠器 190
捕鳥圈套 191
大型彈力圈套 192
小型彈力繩套 194
武器 195
彈弓 195
建立地面?zhèn)窝b 196
釣魚竿 198
用瓶子捕魚 199
釣魚工具包 200
釣魚 202
5?自我保護(hù) 205
防范意識和遠(yuǎn)離危險(xiǎn) 206
防范意識 207
威脅的應(yīng)對 208
社會秩序崩潰 209
應(yīng)激反應(yīng) 210
辣椒噴霧劑 212
路遇搶劫 213
擊劍姿勢 214
武力防身 215
人體易受傷的部位 217
人體本身的武器 218
擊打下頜骨 218
鎖喉 220
掌擊 222
基本攻擊手法 223
防守的姿態(tài) 224
左直拳 225
上勾拳 226
側(cè)勾拳 227
平踢 228
旋風(fēng)腿 229
實(shí)施犯罪前的跡象 230
打斗中的計(jì)謀 230
寡不敵眾的局面 231
擒拿手 233
扭臂 234
如何對付匕首 235
6?醫(yī)療和衛(wèi)生 237
基礎(chǔ)知識 237
探測脈搏 238
復(fù)蘇體位 239
止血帶 240
壓住傷口 242
胸口敷貼 244
傷口包扎 245
休克的處理方法 246
呼吸道檢查方法 248
手提式除顫器 249
英國國家衛(wèi)生署（NHS）有關(guān)對成人傷病員做心臟復(fù)蘇和口對口人工呼吸的建議 250
骨折的類型 253
懸掛吊帶 255
夾板療法：手臂和腿 256
抬高肢體 258
海姆利克急救法 259
燒傷的處理方法 261
冷卻燒傷部位 262
在戶外工作時(shí)減少中暑的危險(xiǎn) 265
中暑的治療方法 266
檢傷分類 268
醫(yī)療儲備 269
檢傷分類標(biāo)簽 270
衛(wèi)生防疫 271
基本醫(yī)藥箱 272
防護(hù)服 275
廁所的類型 276
手部消毒劑使用方法 278
治療中心 281
去污淋浴 282
如何辨別是否死亡 283
心理健康 284
豬流感的癥狀 285
結(jié)束語 286
化學(xué)危險(xiǎn)品標(biāo)志 286
附錄 288