大學生心理健康教育

第一章心理適應與健康 第一節(jié)了解心理適應 一、認識變化 二、心理適應 第二節(jié)關注心理健康 一、健康的內涵 二、心理健康 第三節(jié)解讀心理發(fā)展 一、心理發(fā)展的概述 二、心理發(fā)展理論 三、大學生心理發(fā)展 第二章完善自我健全人格 第一節(jié)自知者明 一、全面認識自己 二、自我沖突 第二節(jié)善待自己 一、悅納自己 二、欣賞自己 第三節(jié)完善人格 一、心理學中的人格 二、健全人格 三、認識自己的人格 四、健全人格養(yǎng)成的“秘籍” 第三章人際交往的藝術 第一節(jié)人際交往 一、人際交往概述 二、人際交往的必要性 三、大學人際交往的主要對象 四、大學人際交往的特點 第二節(jié)人際關系的發(fā)展 一、人際關系的狀態(tài) 二、人際關系的發(fā)展過程 三、人際交往的吸引力 四、人際關系的深度 第三節(jié)人際沖突 一、人際沖突 二、人際沖突的起因 三、人際沖突：關系破壞者還是推動者 四、人際沖突的解決策略 第四節(jié)人際交往技巧 一、大學生人際交往的心理偏差 二、大學生的相處之道 第四章愛情與性心理健康 第一節(jié)揭秘愛情 一、愛情的定義 二、愛情假說 三、愛情三角形理論 第二節(jié)愛情長相守 一、愛情磨合期 二、愛情磨合期的惡化 三、愛情長相守 第三節(jié)性，還是不性 一、性心理 二、性心理健康 三、婚前性行為 第五章學習心理 第一節(jié)學習的一般認識 一、學習的核心概念 二、學習的意義 第二節(jié)學習動機 一、學習動機概述 二、學習動機的類型 第三節(jié)學習倦怠 一、為什么會發(fā)生學習倦怠 二、學習倦怠的預防與干預 三、快樂學習 第六章情緒管理 第一節(jié)認識情緒 一、情緒的定義 二、情緒的功能 三、情緒的影響 第二節(jié)調控情緒 一、情緒智力 二、情緒健康 三、調控情緒 第三節(jié)壓力管理 一、壓力的本質 二、管理壓力 第七章生涯規(guī)劃 第一節(jié)生涯規(guī)劃 一、生涯規(guī)劃的定義 二、生涯規(guī)劃的意義 三、制定生涯規(guī)劃的方法 四、案例分析 第二節(jié)時間管理 一、拖延心理 二、時間管理 三、時間管理方法 第八章心理問題與咨詢 第一節(jié)常見心理問題 一、心理問題 二、大學生常見的心理問題 第二節(jié)心理咨詢 一、心理咨詢的誤解 二、什么是心理咨詢 三、心理咨詢的類型 四、大學生如何接受心理咨詢 第三節(jié)心理危機干預 一、心理危機概述 二、如何應對心理危機 第九章生命教育 第一節(jié)生命觀與生命態(tài)度 一、生命的產生和死亡 二、古代文化對死亡的解讀 三、中國傳統(tǒng)文化中的生命智慧 四、生命態(tài)度與心理健康 第二節(jié)透視死亡焦慮 一、死亡焦慮 二、死亡焦慮的應對 第三節(jié)擁抱幸福 一、主觀幸福感 二、大學生如何獲得幸福感